[問題] 如何改善忘東忘西

warmheart62912/21 17:57我已經習慣自己這樣，後來覺得生活這樣沒效率就自然

warmheart62912/21 17:57改變了

PReDeSTiNeD12/21 17:57吃些補腦的東西

PReDeSTiNeD12/21 17:58比如卵磷脂深海魚油

justbefriend12/21 17:58我出門有個口訣，跟我念就不會忘，“錢包鑰匙手機

justbefriend12/21 17:58”

warmheart62912/21 17:58但還是有一年內請鎖匠來開三次門的狀況

justbefriend12/21 17:58“錢包鑰匙手機”

justbefriend12/21 17:58“錢包鑰匙手機”

justbefriend12/21 17:58“錢包鑰匙手機”

justbefriend12/21 17:59“錢包鑰匙手機”

yueerwang8112/21 18:01每天出門前再三確認，狀況變得比較少

med556612/21 18:13養成sop

med556612/21 18:14東西只放在固定的位子，固定的抓取順序

jetaime85112/21 18:16沒有意義 有時候都寫在手上要領包裹 買牛奶這種小事

jetaime85112/21 18:16還是會忘記

pillooow12/21 18:19先維持房間的整潔吧，房間亂的話你可能會覺得東西隨手亂

pillooow12/21 18:19放也無所謂

whoismama12/21 18:22東西用完就放回原位

hyde1969198312/21 18:41吃些核桃補補腦

meishan3112/21 18:52看電影 記憶裂痕

badguy22712/21 18:54善用便利貼或是行事曆做提醒

badguy22712/21 18:55每天睡覺前再思考一下今天處理了什麼事情還有明天待辦

badguy22712/21 18:55事情，久了都會改善

vans200512/21 19:05我是覺得妳根本沒在意那些事情，用點腦袋在上面，從房

vans200512/21 19:05間整理好開始吧

GEoilo12/21 19:40先去看醫生啦！

junming090112/21 19:45記在小本奔上面,然後忘記小本奔放在哪裡

c72813112/21 19:46去看醫生 身心科有看注意力不集中的醫生 請醫生開心裡衡

c72813112/21 19:46鑑 看是不是add

linda021512/21 20:10用方法記

ting1986042712/21 20:20健忘有時候真的是不上心

larose012312/21 20:52我也想知道qwq 最近連講過的話都會忘記

icexyz12/21 21:17去看記憶拼圖，裡面有教

Marchqoo0212/21 21:36五樓那個口訣很好用，我也會想手機皮包鑰匙，然後腦袋

Marchqoo0212/21 21:36就會想起它放的位置或是用手眼確定，就會很安心，重點

Marchqoo0212/21 21:36是每個拿到的東西放進去前的當下都要有意識去記憶它被

Marchqoo0212/21 21:36你放在那裡，或是在放的當下腦中默念幾次例如“我把悠

Marchqoo0212/21 21:36遊卡放在錢包零錢格中x3然後腦中也浮現畫面背它" 這

Marchqoo0212/21 21:36不花你幾秒但很好用，停摩托車也是，要馬停好就拍照要

Marchqoo0212/21 21:36馬默念跟腦中記憶那個畫面我把車停在哪個路口，記在

Marchqoo0212/21 21:36手機筆記本也可以，加油！我也是健忘鬼

cheer51012/21 21:42沒救了 不要害到別人就好

xzp922312/21 21:43放在原位 時時檢查

xzp922312/21 21:43走路走到一半看一下 到家看一下 到公司看一下

xzp922312/21 21:44還有可以多備的像雨傘耳機充電器 也是每個包包 家裡 公

xzp922312/21 21:44司 老家全部放滿

as45785854412/21 21:47固定都把卡片放同一個位子

as45785854412/21 21:47然後告訴自己，不管怎樣一定要放這裡

as45785854412/21 21:47回家也放 逼卡上車完也放

KDCI12/21 22:14東西固定放在同一個地方，像我是拔車鑰匙一定是放在右邊口袋

KDCI12/21 22:14，要離開時會確認一次，像車票我一定會立馬收錢包，不然就是

KDCI12/21 22:14夾在手機裡(我手機殼可以收東西)

KDCI12/21 22:15出門前會先想好要做的事，日期比較久的會記在手機裡提醒自已

transiency12/21 22:42鑰匙直接用伸縮繩扣在唯一的外出包上，只有騎車時拿下

transiency12/21 22:42。

transiency12/21 22:44票卡要在皮夾裡有固定位置，一用完就放回去。但悠遊卡

transiency12/21 22:44常用的話，我會考慮用伸縮繩固定在唯一的包包上，必要

transiency12/21 22:44時當項鍊掛。

canonrock12/21 22:45來 跟偶一起念 雞包屎 雞包屎 手機錢包鑰匙!!!!!!

transiency12/21 22:45出門要攜帶的物品會事先開Google keep寫下，因為可能

transiency12/21 22:45之後會補想到。如果沒有先寫下，一樣落東西+1。

anpanmanX12/21 22:46出門前想一次：伸手要錢=身分證手機鑰匙錢包

transiency12/21 22:47如果無法放固定位置的話，很可能是原本規劃的位置不符

transiency12/21 22:47合使用習慣或動線，要重新規劃。

mag102112/21 23:05你需要一次徹底的人身攻擊和當眾羞辱 最好痛罵咆哮完

mag102112/21 23:06再直接把你開除 保證你永遠不會再犯健忘症

cat5582412/21 23:19我也是記憶很差，常常到了目的地才發現東西沒拿==

cat5582412/21 23:19後來是每天寫日記，酧O憶把今天發生的事寫下來，在手

cat5582412/21 23:19機桌面放一張便條紙記事

cat5582412/21 23:19久了就發現記憶有好一點點點點點

kilhi12/21 23:36想到馬上記手機

a60225lily12/21 23:37我會寫字條貼在大門口，出門一定會看到

ashewe12/21 23:40機包屎 CHECK

happyyolk12/21 23:415樓我也是耶哈哈 以前常常忘東西就出門 後來要出門前唸

happyyolk12/21 23:41一邊 手機鑰匙錢包檢查 後來就習慣了

ffreakk12/22 00:00我出門有check list 另外 如果洗衣服或倒垃圾 會用手機設

ffreakk12/22 00:00定時間響鈴

puck063012/22 00:57東西用完要立刻放回原位，不管是在家或在外都一樣。如果

puck063012/22 00:57常換外出包包，也建議東西放一樣位置，比如說A包包前格

puck063012/22 00:57固定放錢包手機，後格放鑰匙，B包包也要照這個邏輯放

puck063012/22 00:59另外是，當離開一個場合時(比方說餐廳用完餐準備離開)

puck063012/22 00:59 ，也請養成習慣檢查包包內物品與座位。

yeeting12/22 12:55買個證件套掛著

ling777777712/22 13:25常忘記的我都掛身上

hiayu12/22 20:51我覺得是個性使然耶

hiayu12/22 20:51所以養成好習慣很重要

catherine21312/23 01:18工作上不會發生、只有私底下會這樣，可能你一直不想

catherine21312/23 01:18記吧？讀書的時候我同學就是除了課業其他不想費神

rosalie103012/23 13:13有約時間->記行事曆，待辦事項->記keep，平常會忘東

rosalie103012/23 13:13忘西的物品，在拿到時先想：「我一定會忘記，放哪比

rosalie103012/23 13:13較不會忘記...」多一層記憶

rosalie103012/23 13:14Keep 是google 出的記事本，可以下標籤、分類、檢索

rosalie103012/23 13:14，蠻好用的推推

rosalie103012/23 13:16我猜多留心應該是這個意思，像是拿著裝燙水的玻璃碗

rosalie103012/23 13:16，想著我一定會打翻/打破，就會特別小心，反而不會

rosalie103012/23 13:16打翻

hunterkirr12/24 22:41我是習慣什麼小事要做的都記在手機備忘錄，紀錄以後馬

hunterkirr12/24 22:41上讓頭腦忘掉，總之沒事就去查看備忘錄就好，完全沒有

hunterkirr12/24 22:41想增強記憶力的打算XD