Re: [心情] 沒有盡頭的低落期

※ 引述《neko1996 (貓貓)》之銘言：
: 想請問大家是不是有過這樣的時期
: 近半年來心情一直非常鬱悶
: 不過其實並沒有發生任何事情，與男友交往穩定，工作就是和往常一樣忙碌，但也沒有真
: 可是每天都覺得很低落，覺得沒有動力生活，起床那刻就開始覺得很疲憊，回到家也是癱
: 最近發覺自己不對勁是聖誕節的時候，以前我是一個非常熱愛過節的人
: 但今年卻一點都提不起勁來，甚至連出門都不太想，我才發現已經失去對生活的熱情很久
: 曾經和男友和家人討論過我的狀態，因為我覺得自己可能有點憂鬱傾向
: 但他們也覺得我可能就是心情不好，過一段時間就沒事了
: 另外我也沒有任何會影響生活的身體症狀（沒有失眠、沒有體重起伏、食慾部分我本來就
: 我有些朋友可能是睡眠有障礙，會去看醫生拿藥
: 但我其實目前就是個健康寶寶，只是心情非常差而已
: 現在的社會其實大家都很辛苦，我也知道有很多比我困難的人在努力生活著
: 還是其實大家都是這樣每天都很疲倦低落的呢？
: 很謝謝大家的觀看，只是想抒發一下心情，如果有人可以提供改善狀態的方法就太好了

這應該是大部分人都會遇到的課題吧

每天過著穩定的生活、
領著穩定的薪水、
做著穩定的事....
然後有天問自己「我這輩子就這樣了嗎？」

雖然有些人覺得原po是憂鬱症
但原po身體健康、感情順利、家庭和睦
體重、食慾不變，沒有失眠問題
感覺就只是生活沒熱情而已
還算不上憂鬱症
(憂鬱症本身是一種生理疾病，由身體變化所引起。)

我有時候也和原po有一樣的狀況
生活沒有不好但就是不快樂
問身邊人意見還被形容是「日子無趣的勝利組」

說到底還是因為人生沒有進步感
因為你沒有去探索新的事物
也沒有去挖掘新的興趣

所以我給原po的建議是
「列一個願望清單然後努力實現它」

例如這樣：
*存錢去某某國家度假(疫情之後）
*買喜歡的東西
*考到某種證照
*吃遍台北市的美食

我自己也有一個願望清單
而且大部分都實現了(少部分還沒）
實現之後的日子，雖然還是很無趣
但起碼覺得該玩的都玩過了
不枉費人生走過這一遭

現在的願望是，只要健康就好了。
因為健康，人生才有無限可能。
健康就像氧氣一樣，直到失去才明白它的重要。
等到新的願望出現，才有力氣可以實現它。

人生就像一場糞game
把它變好玩是每個人的人生課題

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