[閒聊] 胖回來了

爆 

女友32歲，166/60，交往大概1年 因女友家裡有礦，住家裡不用上班，每天的作息雖然規律卻不正常，每天凌晨兩點左右睡覺，下午兩點左右起床，起床後就是滑手機看電視，晚上家人回來前煮個飯給全家吃，然後繼續滑手機看電視。 女友上半身比較胖，而且肚子很大，她也常常說要去抽肚子的脂肪，抽完就瘦了！我都跟她說她整天在家，花一點時間運動就會瘦了不用抽，還有早點睡也會瘦，這些都對身體比較好也比較健康，但她就是不想運動也不想早睡。說她骨架大，就算運動瘦下來也看不太出來；早睡她也覺得沒有必要，早睡晚睡對她來說都沒差，但已經習慣晚睡 上禮拜醫院體檢報告出來（女友家族每年都有固定檢查），總膽固醇296、三酸甘油脂252，都是紅字超標，查了一下都已經接近危險值了！可能是肥胖沒運動造成的。 但是這樣女友也只是嘴巴說慘了，實際上也沒做改變，真的不知道要怎麼讓她主動運動早睡早起。

69 

雖說現在疫情嚴重是個藉口 但其實從以前就是這樣了 每次禮拜五下班之後就會先去全聯買食材 如果沒有要叫外送就一次買兩天的份量 啤酒也是拿個兩瓶 然後買點麵包跟牛奶當早餐

31 

過年還是一直很注意熱量 不吃早餐把熱量扣打拿來吃年夜菜 出去玩吃的量跟平常放假一樣 不會放縱亂吃 只有偶爾破戒吃零食跟甜點

 6 

最近在減肥 好不容易控制飲食瘦了兩公斤 但昨天因為朋友生日聚餐 吃吃喝喝 看了一下今天直接胖了一公斤… 覺得好辛苦 有人也這樣嗎 --

 6 

奇犽哥哥 又肥又胖又愛吃零食 肚子又大 整天待在家裡不出門 就能完成工作 還很有錢 這樣的話

 3 

斷 : 我草 你們根本不會成功吧 : 減肥不是長期的嗎？ 你們一天也吃好幾千卡然後現在直接說 不管我就是要吃兩千卡然 後 : 我只能說保證復胖啦大家可以循序漸進好嗎？

 1 

我先說 我挺史丹利 館長在瞎逼逼什麼 史丹利一切都照著合約走 有憑有據的

 X 

上個禮拜 一堆人整天在那邊完了 這次不一樣 什麼緩跌 什麼回到萬二 什麼縮QE 結果勒 連萬五都沒看到一根毛 今天嘎了400多點 上週在那邊哭的全噴回來

我自己過年其實會瘦耶 因為我過年都會出去玩 出去玩，走路多，吃東西也多半是套餐 我是覺得吃套餐比吃家裡容易瘦 吃家裡很容易就一碗一碗又一碗