[心情] 憂鬱症隨筆

sqin 06/01 15:23請問有與醫師討論你的狀況嗎 要不要再改一下

sqin 06/01 15:23藥物的劑量或是種類 另外還是要好好運動

sqin 06/01 15:23找到可以讓你分散注意力 有成就感的事情

sqin 06/01 15:24祝好

wwaa 06/01 15:25我未遂之後住院電療，現在過了快半年，努力

wwaa 06/01 15:25恢復中

blackzero1 06/01 15:26去曬太陽吧

wwaa 06/01 15:28我也查過巴拉刈，也被說過父母傷心，也選過

wwaa 06/01 15:28遺照，但是心裡的一部分還是希望自己好起來

k123816 06/01 15:28嘿,你很努力了,找可以讓自己分散注意力

k123816 06/01 15:29事情,這樣比較不會一直沉澱在那樣的情緒

icolee 06/01 15:30其實我想知道 妳希望推文裡看到什麼

icolee 06/01 15:30妳上次三篇文其實都有看到 但真的不知道要

icolee 06/01 15:31推什麼

honeybaby123 06/01 15:42空氣抱抱～

hair566 06/01 16:00加油!!

lamourmoi 06/01 16:00祝福你 你擁一切的平靜感恩愛與自由

jean17 06/01 16:11保重，或許也可以試試多聽些能幫助穩定心

jean17 06/01 16:11神的音樂^^

Jetame 06/01 16:27去台北的醫院急診大力呼吸就有機會死掉啦

Olite13 06/01 16:51看得出來你還在向外求援 這樣很好

Olite13 06/01 16:52儘量平靜生活吧

changjelly加油 如果可以 每天多曬點太陽動一動 223.137.117.60 06/01 17:03

changjelly 06/01 17:03祝福妳早日找回元氣

pepsi0u74 06/01 17:40現在疫情剛好 多吸幾口說不定就去了

pepsi0u74 06/01 17:40些需要好多勇氣

pepsi0u74 06/01 17:41以前憂鬱症騎機車都想一頭撞死但實在是

pepsi0u74 06/01 17:41沒膽

juspion 06/01 17:57你好，我也曾是病友，經歷空難職場不順，

juspion 06/01 17:57顛沛流離的在職場生活上，活下來的，被留

juspion 06/01 17:57下的才是最艱難的，你不要太努力了，你已

juspion 06/01 17:57經很努力了，努力到不知道還要努力什麼，

juspion 06/01 17:57但好像什麼也沒有改變，希望你記得，我

juspion 06/01 17:57們一樣的在黑暗前行，我們看不見彼此，

juspion 06/01 17:57但我們都在

KOMEBOBI 06/01 18:24女板陪著妳（隔空擁抱

luckid 06/01 18:32其實還是建議找專業協助

luckid 06/01 18:33版上大家只能給予支持

luckid 06/01 18:35只能說加油 撐下去 相信人性的光明面

smileflower 06/01 18:36定期去找心理師談談，也多方面嘗試

smileflower找到一些事情是能讓自己做的時候沒 123.192.22.254 06/01 18:36

smileflower 06/01 18:37那麼低潮的，一點點一點點把快樂的事

smileflower 06/01 18:37事情記錄下來。

smileflower 06/01 18:47既然拿到門票進了遊樂園，也許這個

smileflower 06/01 18:47遊樂園對你來說並不有趣，但多走走逛

smileflower 06/01 18:48逛也不吃虧:) 也許走著走著你能找到

smileflower 06/01 18:48喜歡的地方。

kidd0521 06/01 19:12空氣抱抱

oj7253 06/01 19:16長得好像曲家瑞！

showwin 06/01 19:25我沒有那麼嚴重 但也是討厭世界討厭人類

Drider 06/01 19:25空氣抱抱：）

showwin 06/01 19:25我選擇把自己隱形起來 在wisdom板po過

showwin 06/01 19:26你隨時可以選擇隱形 或是出現 選擇對外

showwin 06/01 19:26界的不友善保持隱形 選擇對內心那台停不

showwin 06/01 19:26下來的收音機保持隱形 當你選擇隱形 你

showwin 06/01 19:26就自由、不再受苦了

showwin 06/01 19:28不知道你做不做的到..現在內心聲音影響

showwin 06/01 19:28不到我 因為我隱形了 然後去做自己想做

showwin 06/01 19:28的

showwin 06/01 19:28你有沒有目標 或是興趣？

luckid恩恩 我也覺得可以找一個目標或興趣 114.40.180.138 06/01 19:31

ben831001 06/01 19:36可以的話曬曬太陽 跑跑步 加油

joshua830325 06/01 19:47我沒有求生的意志，也沒有求死的勇

joshua830325 06/01 19:47氣，就這樣不上不下地賴活著，過一

joshua830325 06/01 19:47天是一天

vu1985 06/01 20:00不知道該說什麼安慰的話，給妳隔空抱抱

mickeygg69 06/01 20:04你素顏好漂亮

hjc3005 06/01 20:37空氣抱抱，就像妳貼的漫畫，不要勉強了

hjc3005 06/01 20:37接受自己吧

sailo 06/01 20:48試著玩手遊或在家玩健身環運動看看

restinpeace 06/01 21:44 https://i.imgur.com/XJgrM7S.jpg

rukawa514 06/01 21:53妳很棒，我們都在這陪妳

winterspring 06/01 21:59我比較好奇，如果死了真的比較開心

winterspring 06/01 21:59，為什麼大家要阻止憂鬱病患去更好

winterspring 06/01 21:59的地方。只因為他們對於好的定義和

winterspring 06/01 21:59社會不同嗎？

restinpeace因為患者的內心深處是希望自己好起 122.118.10.198 06/01 22:05

restinpeace 06/01 22:05來的，而死只是可能的嘗試而已

LoveSports 06/01 22:07有的是因為賀爾蒙失調之類的不是真的

LoveSports 06/01 22:07走投無路那種(例如被黑道恐嚇之類的)

LoveSports 06/01 22:08有時候剛好醫師調藥調對了吃一陣子還

LoveSports 06/01 22:08會覺得之前有死意很莫名其妙。

LoveSports 06/01 22:09或是過一段時間人生困境有了新的轉機

LoveSports 06/01 22:09或因為遇到新的人事物或某天就突然轉

Ababy 06/01 22:09如果死去是必然的，那麼在死前做一些對世

Ababy 06/01 22:09界有貢獻的事好嗎？我每次發作時是這麼告訴

Ababy 06/01 22:09自己的。於是我跑去問上帝我此生活著的意義

Ababy 06/01 22:09在哪？我把我擅長的事寫下來。後來我去教低

Ababy 06/01 22:09收入家庭的孩子、救流浪動物、跑去捐血、

Ababy 06/01 22:09簽下器官捐贈，再去跳傘！還有很多能讓別人

Ababy 06/01 22:09代替我好好活著的事，我曾經辦了兩次全台各

LoveSports 06/01 22:09念了想通些事情就不想死了。

Ababy 06/01 22:09縣市巡迴團聊心路歷程，還順便在台灣各地

Ababy 06/01 22:09散心。

LoveSports 06/01 22:10所以勸不要自殺還是會勸

linda0215 06/01 22:13你就盡量在版上發文吧 看我們有什麼能

linda0215 06/01 22:13幫上忙的

Ababy 06/01 22:19最後決定，就算要死也要死在努力做些什麼

Ababy的過程中，一個不敢自己出門的人就申請出 84.236.65.73 06/01 22:19

Ababy 06/01 22:19國了！至今還在歐洲面對疫情，但覺得一直

Ababy 06/01 22:19活在死亡邊緣的自己很勇敢！健身操死自己、

Ababy 06/01 22:20爬山累死自己、零下四十度的極光生活冷死

Ababy 06/01 22:20自己、被人欺騙利用氣死自己。不停在做些可

Ababy 06/01 22:20能會死的事但每一次都活下來就會再去挑戰

Ababy 06/01 22:20更危險的！反正本來就快撐不下去了，再多

Ababy 06/01 22:20撐幾秒有差嗎！我都這樣告訴自己也就撐到了

Ababy 06/01 22:20現在了笑

Ababy 06/01 22:26多年後當我發現只是因為缺乏某種人體無法

Ababy 06/01 22:26自行製造的營養素，每天補充後就恢復正常了

Ababy 06/01 22:26！所以先注意你現在攝取的食物哦！營養均

Ababy 06/01 22:26衡，情緒就平衡。不要被大腦騙了！我以前是

Ababy 06/01 22:26重度經前症候群PMS憂鬱患者。多補充B12跟D3

Ababy 06/01 22:26。再吃Haritaki粉排毒！調理荷爾蒙跟血清

Ababy 06/01 22:26素平衡！

Mrchungken 06/01 22:26小海豹跟你說加油

chien79 06/01 22:29盡的痛苦與絕望

ro1234來跟我聊天啊 118.166.122.42 06/01 22:54

SJPTT2 06/01 22:55加油！你要加油啊！要相信人生還有陽光

xvn12301 06/01 22:58給你一個抱抱(Air hug 我不知道怎麼給

xvn12301 06/01 22:58你建議，因為我也正在努力活著當中。

xvn12301 06/01 22:58不斷處於矛盾的心情又在一個死胡同中

xvn12301 06/01 22:58打轉真的很疲勞，曾強迫自己要當個「

xvn12301 06/01 22:58正常人」但我連正常是什麼都不知道(笑

xvn12301 06/01 22:58最後再抱抱你一次：）

fapila 06/01 23:15放下現在，去遠方重新開始，你的舒適圈已

fapila 06/01 23:15崩壞，逃離和逃避不是壞事

ckw1010 06/01 23:27可能不是要找最專業的，而是最適合你的～

ckw1010 06/01 23:27？

plnceto 06/01 23:55我也曾經病友 目前好大概短短兩年不到

plnceto 06/01 23:55我覺得吃藥根本沒用 可是還是要吃 跟醫

plnceto 06/01 23:55生講了一大堆 他也只會說好 那藥量怎樣

plnceto 06/01 23:55怎有 也沒用 明知道是自己問題可是又覺

plnceto 06/01 23:55得我看醫生到底能幹嘛 後來發現就是不能

plnceto 06/01 23:55讓自己腦袋空閒下來 可是我又很懶所以每

plnceto 06/01 23:55天看小說看漫畫玩線上遊戲 吃小史+贊安

plnceto 06/01 23:55諾睡不著就再喝威士忌 睡著最安全 後來

plnceto搬家到一間陽光白天都曬的進來的房間好 49.216.60.235 06/01 23:55

plnceto 06/01 23:55了很多 覺得有差 因為現在又搬到一間沒

plnceto什麼陽光的感覺又要復發 感覺會越講越負 49.216.60.235 06/01 23:55

plnceto 06/01 23:55面了QAQ 如果可以 看要不要搬到採光好的

plnceto 06/01 23:55房間先！

david0426 06/02 00:07要跟大家聊聊 也是可以的喔！

paulsama 06/02 00:08我想問，有哪裡的精神科可以介紹

paulsama 06/02 00:08台北的

ponyliao 06/02 00:44給妳一個大大的擁抱，其實我也覺得心裡

ponyliao 06/02 00:44不好過，但是生命很寶貴不能就這樣浪費

ponyliao 06/02 00:44掉，我覺得走出門曬太陽散心做些事情分

ponyliao 06/02 00:44散注意力會有幫助的

s9234032 06/02 00:46正常吧，要跟厭世感共存，慢慢練

gobye55 06/02 01:01要不要去認養一隻寵物 每天帶他出門曬太

gobye55 06/02 01:01陽30分鍾 為了祂會慢慢有責任心

MONKEYJEUS 06/02 01:04我也不知道自己活著可以幹嘛？對世界

MONKEYJEUS 06/02 01:04有什麼貢獻？但就是找自己有興趣的事

MONKEYJEUS 06/02 01:04，一天天度過。

ffeei332 06/02 01:10找個運動當重心，加油

kchingchen 06/02 01:241.CES 2.rTMS. 錢再賺就有。保重

chickentsai如果你想找陌生人聊天可以找我喔喔 42.72.193.45 06/02 01:34

chickentsai 06/02 01:34喔！

neversayyes 06/02 01:34看到妳回文提到就醫狀況 我想告訴妳

neversayyes 06/02 01:34的是 小診所不一定比大醫院差 心理師

neversayyes 06/02 01:34也是緣分 如果覺得沒有進步、對方幫

neversayyes 06/02 01:34助不了妳 在一段療程之後可以嘗試新

neversayyes 06/02 01:34的可能性 傾聽妳內心想變好的聲音 一

neversayyes 06/02 01:34定有人在不遠處等待著妳的！

rairobin 06/02 01:49給你抱抱 你還有朋友關心和錢可以看醫生

rairobin 06/02 01:49很不錯了~ 我邊緣人又窮還是賴活著 來跟

rairobin 06/02 01:49我當朋友聊天吧~

jereval1226 06/02 01:55辛苦了 妳很美 抱抱妳～

emma741 06/02 02:15吃高劑量魚油，我朋友改善很多

iris052735 06/02 02:38每天都運動，曬個太陽，持續看看呢？

iris052735 06/02 02:39有時候人生很難，但有時候走下去會發

iris052735 06/02 02:39現有妳可以存在的地方，希望妳好～

mice2 06/02 02:41你很勇敢 我也要給妳個大擁抱 加油！

tver 06/02 02:43不要再責備自己，你已經很努力了！看不到光

tver 06/02 02:43亮、只能感受到絕望的日子，很煎熬；但還是

tver 06/02 02:43請試著熬下去吧！什麼都不要做、不用做，就

tver 06/02 02:43只是忍耐。生命會出其不意的給你禮物；你現

tver 06/02 02:43在的忍耐，就是為了等到那一天，真的。

tver 06/02 02:46流汗，會感覺舒服一些！

xylophonist 06/02 04:32提供大腦暢通充足的血流，也有助於

xylophonist 06/02 04:32改善，多吃魚油、維他命D、黑巧克力

xylophonist 06/02 04:32、新鮮蔬果，減少過量糖、咖啡因、酒

xylophonist 06/02 04:32精

taiwanashow 06/02 07:06當我覺得憂鬱的時候我是用慢跑來轉

taiwanashow 06/02 07:06移注意力

gigi0316 06/02 08:27加油 多曬太陽 吃營養 運動 憂鬱症有好

gigi0316 06/02 08:27轉的可能

ru899 06/02 10:08今天先不要

prorary 06/02 11:04辛苦了，想哭就哭想生氣就生氣，我們都會

prorary 06/02 11:04在這裡陪你

yamacha 06/02 12:14你有養寵物嗎

schwa22351 06/02 13:23你真心想活著嗎？

schwa22351 06/02 13:25想活的話就運動

schwa22351 06/02 13:26想辦法自己多愛自己

schwa22351向自己討的愛才會源源不絕 118.160.94.248 06/02 13:27

schwa22351 06/02 13:28久病無孝子 久哀無朋友

yeeting 06/02 13:35辛苦你了QQ

iiiuiii 06/02 14:08加油 抱一個

sheep0121 06/02 14:11找點有興趣的事做做吧？如果喜歡貓狗

sheep0121 06/02 14:11的話，去寵物咖啡廳逛逛（你的狀況可

sheep0121 06/02 14:11能不適合飼養），看看接觸小動物對緩和

sheep0121 06/02 14:11妳的精神有沒有幫助

wu24188 06/02 14:13妳好漂亮，要努力活著，這世界好多帥哥

wu24188 06/02 14:13等著約妳吃飯，我也好想約妳，只可惜我

wu24188 06/02 14:13不是帥哥。。。

mizukihana 06/02 14:51（air hug

wel1721 06/02 14:59我覺得你很棒，能勇於面對自己，也試著

wel1721 06/02 14:59去尋找活下去的方式。每天都要與自己的

wel1721 06/02 15:00內心爭鬥，一定很累吧!光是能堅持下去

wel1721 06/02 15:00這份勇氣跟毅力就值得稱讚。

wel1721 06/02 15:01真的辛苦你了(抱)

o89406 06/02 22:27對於憂鬱症的患者來說「加油」只是增添他

o89406 06/02 22:27們的麻煩，請不要對他們說這類的話語

o89406 06/02 22:28因為我是焦慮症的患者，我知道憂鬱症的患

o89406 06/02 22:28者的痛苦

momocoffee 06/02 23:39憂鬱症是很可惡的病，辛苦了，我如果

momocoffee 06/02 23:39有妳一半漂亮就不會憂鬱了，妳也要快

momocoffee 06/02 23:39樂起來唷

matonight 06/03 00:50一定要固定回診乖乖吃藥！

ling7777777 06/03 00:59還會怕電擊ok的試試多發廢文

memidase 06/03 01:49為什麼要努力？為什麼要一定要怎樣？

memidase 06/03 01:49就是好好活著 耍廢 不要對自己「期望太

memidase 06/03 01:49多」

memidase 06/03 01:50很多時候 就是覺得一定要怎樣 一定要好

memidase 06/03 01:50起來 一定要快樂 一定要有好工作 一定要

memidase 06/03 01:50正常

memidase 06/03 01:51通通都不要 認清自己是世上的螻蟻 好好

memidase 06/03 01:51耍廢