[閒聊] 跳繩都跳多久?

beitou 發表於 2021/6/4 下午10:29:50

看板WomenTalk標題[閒聊] 跳繩都跳多久?作者

(beitou)時間Jun 4 22:29:50 2021推噓 5 推:5 噓:0 →:10

最近買了一條跳繩
今天第一天跳
每跳100下就要停下來喘一陣子
跳完1000下都快半小時
有人習慣用跳繩運動嗎?
每天大概跳幾下?或是跳幾分鐘?
今天還有試跑步跳和交叉跳
跑步跳可以跳完100
但交叉跳一直失敗跳得過去但甩不回來
希望之後能練成輕鬆雙迴旋

※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.149.248 (臺灣)

推

ghghfftjack 06/04 22:34你用單腳交互跳會比較輕鬆

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ghghfftjack 06/04 22:35併腳跳通常比較累一點

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ghghfftjack 06/04 22:35如果你會甩側邊在跳那會更輕鬆

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ghghfftjack 06/04 22:35可以持續更久一點

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em4 06/04 22:38switch有

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b2uty03 06/04 22:39都跳30分鐘

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beitou 06/04 22:50好明天試試甩側邊再跳

推

pelier 06/04 22:54沒算幾下今天跳兩分鐘一組一組大概兩

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pelier 06/04 22:54百下至少

推

drlefthand 06/04 23:10一分鐘150下

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drlefthand 06/04 23:1010分鐘跳完1000下

推

FlynnZhang 06/04 23:16跳到樓下來按電鈴為止

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whoismama 06/05 00:495分鐘一組，目前可以跳4組

推

ewjfd 06/06 23:53連續15分鐘自己配速累就休息30秒期間至

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ewjfd 06/06 23:53少保持中小喘不要冷掉就好