[閒聊] 生理期前憂鬱
以前沒有特別的感覺
但越長越大
生理期前好像越來越容易憂鬱
沒有原因的
整個人懶懶的
不想說話低落低落的
目前採取的作法就是一直睡覺xd
能休息就休息睡覺就感受不到心情變化~
是說生理期一來就會恢復了
但想知道有沒有人也是?
這個情況會好轉嘛
求分享!
--
吃避孕藥可以調整
事前避孕藥嘛?每天定時吃那種
PMDD
我也是 食慾也會變差
吃個甜食
真的會陷入莫名的憂鬱QQ
我會
哭爆 來第一天就沒事啦 一尾活龍
真的 第一天立馬覺得通體舒暢
有時候也會
+1 會變得特別暴躁,好好照顧自己吧 :)
生理期來會超級累的 我也會一直像睡
我還想說是不是豬上身哈哈
我經期會莫名哭好幾天 月經走了就好
了
+1 莫名為奇怪小事憂鬱和流淚
我也會這樣 莫名其妙感覺想死 一看月
曆原來又是經前一兩天
月經一來就恢復
甜食不是好方法,血糖變得快心情會更
糟。
會泡熱的黑糖茶喝喝 好象還行~
大概經前一個禮拜就會開始鬱卒
我覺得隨著年紀變老有比較好一點,以
前大概都是月經前一天跟人絕交或吵架
現在已經不會了頂多鬱卒而已/_\
我也超嚴重 但目前無解
我看日本的書有個醫生寫自閉症光譜會
這樣,所以我猜這是一輩子的,因為自
閉症光譜沒有藥可以"治好"
至於其他原因導致的經前症候群我就不
清楚了
我也會....
有越來越差的傾向
+1會開始亂想計較一些小事
身邊的人很容易掃到我的颱風尾Q
我會 越大越嚴重QQ
我會爆哭,哭到我老公說我還沒掛不要這
樣好嗎?然後隔天就來了
老公傻眼哈哈哈
+1 經前憂鬱+煩躁真D疲憊
運動可以改善!我也是來之前會哭…
我也是
我也是…好累,真的是沒原因的超級低
落
+1…這段時間都會覺得自己好爛Q-Q
我也會快來前很容易愛哭QQ但不是每次都會
,時有時沒有,我也不懂這是什麼觸發機制
我也是 情緒莫名低落 然後很敏感易怒
晚上滑fb 被甜點廣告洗版,好想吃吃
不到,躁鬱到快哭出來。還在想說自己
怎麼那麼誇張,剛剛月經就來了
會 超級厭世
我從小到現在沒遇過這問題
我也是,年紀越大越嚴重
會+1 就只能陷在低落情緒裡然後期待第一
天趕快來,來了心情就莫名變好了,但是就
變肚子不舒服…
心情會很低落,提不起勁
低落到不行好可怕,想法變好負面
偶爾會有 容易有感觸就流淚 容易胡思亂
想但不是每次都這樣
+1 突然爆哭 然後來了就變成純厭世但不會
那麼想哭了哈哈
生理期前真的EQ每況愈下 每天都只有更
厭世
爆
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