[討論] 很難第一時間表達情緒

rainyday203 發表於 2021/11/19 下午6:56:56

看板WomenTalk標題[討論] 很難第一時間表達情緒作者

(椒鹽米血糕)時間Nov 19 18:56:56 2021推噓 6 推:6 噓:0 →:12

如題
不知道女版各位有沒有這種情況

有時跟他人溝通、對話時
面對覺得不合理的言論，或過度酸言酸語、挖苦、損人、挑釁之類負面的話
當下感到不舒服，但都無法第一時間好好表達自己的情緒
總是選擇聽聽就好，或無奈表情笑笑帶過，打字聊天的話就是打個「哈哈哈」語助詞
（也許是想維持表面和平或讓氣氛不要尷尬...？）

但事後發現這些生氣的情緒，因為都沒有第一時間向對方表達出來
遺留的生氣或不滿，常常被自己帶回家，在自己心頭縈繞很久，越想越覺得很想找當事人說清楚，要讓當事人知道他這樣說不對/很過份/不合理之類的
但因為通常話題或場合都過了，就作罷
常常氣自己當下怎麼沒有好好表達出我的不爽呢
現在再去找人特別理論之前的事，也很怪或沒必要
等到下次見面或是再聊天，可能話題又不同了，也不會特別去說「你上次說了什麼讓我很不滿」

一開始以為是面對講話比較強勢的朋友才會這樣
後來發現這好像是自己的通病
但等到察覺到自己被情緒困擾著的時候，通常都是事發過後了，當下的不滿突然一直在腦海中播放
常常自己不開心到內傷
每次發生時都下定決心下次要好好表達，但通常當下還是都沒表達出自己的心情
總是事後後悔「我應該要這樣說的」

有人生活中也有這樣的情形嗎？
還是說這是身體的內建保護機制，當個表面和平製造者QQ

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