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[討論] 很難第一時間表達情緒

看板WomenTalk標題[討論] 很難第一時間表達情緒作者
rainyday203
(椒鹽米血糕)
時間推噓 6 推:6 噓:0 →:12

如題
不知道女版各位有沒有這種情況

有時跟他人溝通、對話時
面對覺得不合理的言論,或過度酸言酸語、挖苦、損人、挑釁之類負面的話
當下感到不舒服,但都無法第一時間好好表達自己的情緒
總是選擇聽聽就好,或無奈表情笑笑帶過,打字聊天的話就是打個「哈哈哈」語助詞
(也許是想維持表面和平或讓氣氛不要尷尬...?)

但事後發現這些生氣的情緒,因為都沒有第一時間向對方表達出來
遺留的生氣或不滿,常常被自己帶回家,在自己心頭縈繞很久,越想越覺得很想找當事人說清楚,要讓當事人知道他這樣說不對/很過份/不合理之類的
但因為通常話題或場合都過了,就作罷
常常氣自己當下怎麼沒有好好表達出我的不爽呢
現在再去找人特別理論之前的事,也很怪或沒必要
等到下次見面或是再聊天,可能話題又不同了,也不會特別去說「你上次說了什麼讓我很不滿」

一開始以為是面對講話比較強勢的朋友才會這樣
後來發現這好像是自己的通病
但等到察覺到自己被情緒困擾著的時候,通常都是事發過後了,當下的不滿突然一直在腦海中播放
常常自己不開心到內傷
每次發生時都下定決心下次要好好表達,但通常當下還是都沒表達出自己的心情
總是事後後悔「我應該要這樣說的」

有人生活中也有這樣的情形嗎?
還是說這是身體的內建保護機制,當個表面和平製造者QQ

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※ PTT留言評論
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sonche11/19 19:04我也會這樣

sonche11/19 19:04也想突破自己

dearhsu11/19 19:10我也會這樣+1

dearhsu11/19 19:10通常是愣在那不知道回什麼

LoveSports11/19 19:22我以前也會這樣 去諮商之後好多了 可以當場反應或回嘴

LoveSports11/19 19:23但有時候會刻意不回嘴 例如知道對方問題很大的時候

LoveSports11/19 19:23假如對方就是想吵架 回嘴剛好正中下懷 還是要看情況

LoveSports11/19 19:24比方說 對方如果跟你抱怨最近壓力很大或遇到不平的事

LoveSports11/19 19:25她處理方式如果是開你惡劣玩笑 或以嘲笑你酸你發洩

pttmap11/19 19:25你不孤單

LoveSports11/19 19:25那種人可以回嘴 但不要帶情緒 因為你帶情緒跟她吵剛好

LoveSports11/19 19:25就是她要的 假如她很想發洩怒氣想跟人大吵一架的話

LoveSports11/19 19:27不過這是我的處理方式 每個人不太一樣

LoveSports11/19 19:28如果你很困擾的話可以考慮去諮商看看

biosphere11/19 20:02我也是這樣,都是事後才越想越火,當下不反映又讓人覺

biosphere11/19 20:02得好欺負

Noreendong11/19 20:41我也會這樣!回家自己氣超久,我還以為自己是雷龍XD

yiao11/19 23:37我的神經傳導跟恐龍一樣