[心情] 原來關節問題不是老人專利

charles0939 02/18 19:22姿勢不正確

mag1021 02/18 19:331姿勢要正確 2做強化肌肉的運動

caramelputin 02/18 19:45你發這篇文章就可以做15個深蹲了

anniebk 02/18 19:49膝蓋痠軟痛 小心髕骨軟化啊

abc21086999 02/18 19:50去重訓

cathychg 02/18 21:09https://i.imgur.com/7ilrq1v.jpg

cat0429 02/18 21:34練核心

GeogeBye 02/18 21:42你這個是肌肉僵硬 筋膜沾黏

GeogeBye 02/18 21:43按摩可以減緩症狀 根治要從姿勢開始調整

tinybunny 02/18 22:00吃保健食品 做瑜珈舒緩強化

restinpeace 02/19 00:14生小孩是硬傷，找個合格的教練重訓吧

partner 02/19 10:04並不是所有的女性都這樣，偏個人因素吧

partner 02/19 10:04，之前的身體素質有保持很好嗎?

abc12701 02/19 16:03辛苦了，要適當按摩舒緩

happy94277 02/19 23:35運動，再不然吃個維骨力、益節之類的

happy94277 02/19 23:35試試看

doris520 02/20 19:55先看個醫生吧！如果沒有風濕免疫系統問

doris520 02/20 19:55題就可以吃一些保養關節的保健品，盡量

doris520 02/20 19:55睡飽

kilala12 02/21 17:09生產後骨頭關節處都鬆的，肩頸背膝蓋手

kilala12 02/21 17:10指都痛，我是有吃益節的葡萄糖胺跟UC2保

kilala12 02/21 17:10養，聽別人介紹的但自己吃了也蠻有感的

kilala12 02/21 17:10，然後護腰要綁著，建議還是要稍微運動

kilala12 02/21 17:11練點肌肉

ffipl 02/21 17:45樓上說的益節還不錯，有吃有差，可以試試看

kilala12 02/21 18:28Y大 momo有，或是他們有官網，可以去看