PTT推薦

[心情] 原來關節問題不是老人專利

看板WomenTalk標題[心情] 原來關節問題不是老人專利作者
YYCCAA999
(你的溫柔)
時間推噓 8 推:8 噓:0 →:18

生小孩後腰痠沒停過...
顧小孩加整天忙家事一天就沒了
幾乎沒時間可以運動,身體都快散掉
不時還會膝蓋痠軟痛 媽媽手
覺得身體整個都提早老化
全身關節都有問題
覺得女人真的好辛苦
心情是無解了
身體能怎麼照顧?

--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.133.205 (臺灣)
PTT 網址

charles0939 02/18 19:22姿勢不正確

mag1021 02/18 19:331姿勢要正確 2做強化肌肉的運動

caramelputin 02/18 19:45你發這篇文章就可以做15個深蹲了

anniebk 02/18 19:49膝蓋痠軟痛 小心髕骨軟化啊

abc21086999 02/18 19:50去重訓

cathychg 02/18 21:09https://i.imgur.com/7ilrq1v.jpg

圖 原來關節問題不是老人專利

cat0429 02/18 21:34練核心

GeogeBye 02/18 21:42你這個是肌肉僵硬 筋膜沾黏

GeogeBye 02/18 21:43按摩可以減緩症狀 根治要從姿勢開始調整

tinybunny 02/18 22:00吃保健食品 做瑜珈舒緩強化

restinpeace 02/19 00:14生小孩是硬傷,找個合格的教練重訓吧

partner 02/19 10:04並不是所有的女性都這樣,偏個人因素吧

partner 02/19 10:04,之前的身體素質有保持很好嗎?

abc12701 02/19 16:03辛苦了,要適當按摩舒緩

happy94277 02/19 23:35運動,再不然吃個維骨力、益節之類的

happy94277 02/19 23:35試試看

doris520 02/20 19:55先看個醫生吧!如果沒有風濕免疫系統問

doris520 02/20 19:55題就可以吃一些保養關節的保健品,盡量

doris520 02/20 19:55睡飽

對有孩子的媽來說,可以睡飽這件事真的不敢多想!看過醫生了,醫生說是勞累跟提早老 化…

※ 編輯: YYCCAA999 (39.10.33.121 臺灣), 02/21/2022 11:25:13

kilala12 02/21 17:09生產後骨頭關節處都鬆的,肩頸背膝蓋手

kilala12 02/21 17:10指都痛,我是有吃益節的葡萄糖胺跟UC2保

kilala12 02/21 17:10養,聽別人介紹的但自己吃了也蠻有感的

kilala12 02/21 17:10,然後護腰要綁著,建議還是要稍微運動

kilala12 02/21 17:11練點肌肉

哪邊買?沒時間出門

※ 編輯: YYCCAA999 (39.10.33.121 臺灣), 02/21/2022 17:28:00

ffipl 02/21 17:45樓上說的益節還不錯,有吃有差,可以試試看

kilala12 02/21 18:28Y大 momo有,或是他們有官網,可以去看