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Re: [閒聊] 恐機症治療

看板Aviation標題Re: [閒聊] 恐機症治療作者
gitans
(阿左)
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※ 引述《vinichang (kimi chang)》之銘言:
: 請問可以提供門診的資訊嗎?謝謝


身為「恐懼搭飛機症」的「前患者」,來分享一下自己的經驗。

我是在2016年九月去日本瀨戶內海藝術祭的時候被引發出恐慌症,
比較精準的說法應該是「閉室恐慌症」或者「幽閉恐懼症」,
(claustrophobia)。後來經過快一年的治療才漸漸「緩和」,
隔年我又安排了一趟歐洲之旅,確認搭飛機沒有什麼問題,這個
症狀才算是離我比較遠。不說「康復」是因為這種東西你不知道
什麼時候又會回來找你,所以我個人就比較保守一點。

當時有記錄一些過程,可以參考:(沒業配沒廣告,請安心點擊)

https://toujourstw.net/3466

不過面對這類心理因素的疾病,我個人採取的是比較「敬畏」的
心情,因為「恐慌症」緩和之後,卻把我另外一個更深層的心理
創傷給拉了出來,那是一段比什麼恐慌症、搭機恐懼症更漫長的
心理治療過程。

專業的還是要給專業的來處理,醫院的身心科或者精神科(還有
醫院叫做快樂門診科)都有醫生可以處理。如果你經濟好一點的
話還可以尋求心理諮商,不過不保證一定可以「康復」:一來花
費頗多,二來時間跟精神的耗費也是更大的隱形成本。

希望大家都健健康康、平平安安。

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yabayabado06/05 18:01推 這種沒來由的恐慌我也有過 的確都是在起飛前等待

yabayabado06/05 18:01時最容易發生 聽音樂看書轉移注意力真的是最佳解

gig0012306/08 02:01我以前也是恐慌症 藉由藥物放鬆才能搭機