[心得] 濕疹日常照護分享

雖然已經放寬心，但濕疹真的是一個很麻煩的東西
然後也搞不太清楚什麼時候會發作
癢起來的感覺比被蚊子咬還難受~
還得逼著自己不能抓~ 不然下場就是留下深深的印記

一開始還不知道是濕疹 只是沒來由的就是覺得我的腳很癢
後來開始黑塊越來越多
才驚覺不對去看皮膚科 那天才知道原來這個是濕疹阿~~

通常皮膚科就會給藥膏
只有一次蔓延比較嚴重的時候有搭配口服藥
這些就是目前收集了好幾款的藥膏
https://i.imgur.com/HtmJ7GS.jpg

通常醫生開的藥膏都是含類固醇的
大概擦個1.2天就會止癢 效果蠻強
這幾款我是覺得效果都差不多XDD 沒有什麼誰是神藥誰是沒用的
總之急性期的時候就先擦來緩解
不過後來發現反覆發作的結果就是
皮膚會變得很粗糙 顏色也會慢慢變深(算類固醇的副作用?~

後來就多備一罐在狀況比較不嚴重的時候可以擦的
曼秀雷敦AD乳膏
https://i.imgur.com/48EKsNv.jpg

我是去大樹藥局時藥師推薦的 不確定這個還有哪邊可以買
感覺濕疹要開始發作或是有點癢的時候就馬上拿來擦
發現止癢效果蠻厲害的，很快能壓掉那種很想一直抓的感覺
https://i.imgur.com/MjVEbea.jpg

質地就是一般的乳膏，不會有什麼黏感
好處是完全沒有含類固醇!!不用擔心皮膚變薄或色素沉澱等等的
擦起來比較安心，也不怕會把皮膚抓醜(敢卯起來擦
這罐固定放在床頭櫃~~

我自己大多都是這種小區域發作
https://i.imgur.com/Vypmn5r.jpg

覺得一次都很大範圍的人真的很辛苦…

其它像是生活作息我自己目前就是
11點左右一定會上床睡覺，不要讓作息太亂
飲食的話不太吃辣這樣
洗澡不會洗過燙的水+睡衣不要穿那種很包著皮膚的，這都很容易癢起來

日常照護不難我覺得重要的就是要有耐心
然後對抗內心想要毀滅一切狂抓的小惡魔…

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