Re: [寶寶] 孩子偏食越來越嚴重怎麼辦

※ 引述《englanmo ()》之銘言：
: 大寶體重偏輕，在學校也是比較矮永遠都坐第一排的那種
: 老師也說他注意力跟學習力不太集中，建議我要多注意
: 很擔心過了青春期生長板癒合就永遠長不高了
: 他從小就有偏食問題，一直以來都吃不多而且明顯對肉的興趣比菜大
: 以前還能用吃完菜菜就有肉肉吃稍微哄騙孩子吃青菜
: 自從孩子開始會表達後這招也漸漸失效
: 青菜時常吃一兩口就不吃了，有肉也吃不多一下就說吃飽了
: 如果我生氣的話會願意多吃幾口，但天天為了吃飯發脾氣也不是辦法
: 為了測試孩子喜歡吃什麼我把家附近菜市場能買到的菜都買回來煮過
: 發現孩子就是挑綠色青菜，番茄玉米等不是綠色的他還願意吃
: 蠻擔心長期營養不均衡以後維生素、膳食纖維都會嚴重攝取不足
: 板上媽媽有遇過這樣的問題嗎？該怎麼解決比較好？
: 有先上網查過解決方法，發現蠻多人都帶去看兒童營養門診的
: 想問有沒有板友帶偏食小孩去看過的？推不推薦
: 我幾乎不給點心，他到了吃飯時間應該是餓的
: 孩子目前剛上小學，老師說可能班上也有同學有偏食問題
: 看著其他同學鬧著不吃就有了底氣跟著不吃...

我覺得你還是要先評估他是不是有過瘦的問題

通常拉 通常父母親很多時候都是過度擔心

但我不排除你小朋友有病態的狀況 所以不說死

我自己覺得像我家小鬼也是喜歡的吃 不喜歡的吃少

但想了想其實他也沒有吃到這麼少 只是喜歡吃的時候吃的多

並且對比妹妹食量恐怖之外 應該是還好

畢竟套句老話 小朋友都不可能讓自己餓死

像你說的你有注意餐間的零食提供應該就還好

只要你確定餐間沒零食 正餐一定會餓

是可以用一些方式誘拐他

原則上我的做法就是用他所有喜歡的事情跟他交換

然後跟他談底線

不吃飯的話 玩具不能玩 電視不能看 草莓不能吃

然後一家人在一起吃的津津有味刺激他

底線就是菜菜至少要吃一口 雖然他也是不喜歡綠色蔬菜

不過不至於到所有蔬菜都100%絕對拒絕的狀況

那就有談判空間 只要至少有吃 我都能接受

一口都不吃也行 就請他下餐桌不要吃了 但他什麼都不能做

常態性他鬧完 還是會回來吃兩口青菜 然後開心的吃其他他喜歡的東西

我家小朋友跟你相反的是 他綠色蔬菜可以接受 玉米番茄完全是no

但我發現食物型態有調整其實是有機會的

比如番茄果汁 玉米粥 包子之類的 裡面有玉米他有時候懶的挑還是會吃

雖然他確實不是很喜歡吃蔬菜 但至少海帶 香菇 接受度高

加減當作有點膳食纖維吧

主要是水果他吃 蘋果 尤其草莓 看到草莓跟神經病一樣

可以自己吃完幾十個的那種 主要是擔心荷包被他吃垮 草莓很貴

我不知道我觀念對不對啦

但我覺得有時候就是要問他

「你要吃什麼」

我看過一個說法覺得挺有道理的

有個短片 裡面是孩子在跟大人吵挑食的問題

大人：「你都這麼挑食，真是不乖。」

孩子：「你不挑食是因為你都買自己喜歡吃的阿。」

其實有吃飽 不要太過分 都可以

小朋友長大會表達也聽得懂 用他喜歡的事情跟他溝通

多數都能接受 只要不要不喜歡到100%拒絕就好

另外我們家長期有綜合營養片、維他命C、鐵

如果真的偏食 這個我覺得滿重要的

或是觀察一下他是不是運動量不太夠

有時候是太閒了 每天運動量消耗不夠大

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