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[寶寶] 母嬰同床

看板BabyMother標題[寶寶] 母嬰同床作者
ballII
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以下資訊主要來自柏克萊大學《Greater Good》雜誌:
https://greatergood.berkeley.edu/article/item/how_cosleeping_can_help_you_and_your_baby
(縮 https://tinyurl.com/y2mhbclj
內容主要包含《Safe Infant Sleep: Expert Answers to Your Cosleeping Questions》一書。


- 1970年左右,嬰兒猝死症(SIDS)被發現與「趴睡」和「與父母同床」有正相關,
美國兒科學會於是建議避免母嬰同床,
SIDS率也跟著下降。

- 然而,科學家們也發現母嬰同床比例最高的地區或國家,SIDS發生率卻最低。

- 所以,一些科學家們研究「如何安全的母嬰同床」,
包括不菸、不酒、儘量全親餵。
親餵的母嬰彼此都有較高的避險能力。

- 母嬰同床的優點,除了讓媽媽獲得更多休息、大幅提高親餵成功率外,
睡在旁邊的母體還有幫助不成熟嫩嬰調節心率、腦波、體溫、呼吸、氧含量等功能。

- 母嬰同床,二者都較淺眠,快速動眼期偏多。
聽起來是缺點,
但這除了讓嬰兒更警醒,快速動眼期也有助嬰兒神經突觸連結發展。

- 一個小型研究(83個案例)發現:
獨自睡一床的寶寶在長成幼兒後,更易自我入睡、睡得更久;
然而母嬰同床的寶寶則更快學會自己穿衣服、自娛、自己與同儕解決問題。


以上。


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norikko 07/31 16:37好奇b大的選擇是什麼?

ballII 07/31 16:42單身育兒的我,一向選最輕鬆的方法,才能走得久…

noise120 07/31 16:43第1點和第2點不是矛盾嗎?

tin0319 07/31 16:54推推

snowtoya 07/31 16:55親餵+母嬰同床對我來說真的太痛苦了,一晚醒來討奶

snowtoya 07/31 16:56超過十次,後來果斷戒掉親餵放小床,終於暫時獲得稍

snowtoya 07/31 16:56有品質的睡眠...(現在想起來還心有餘悸

ballII 07/31 16:56第一點應是西方某些國家的觀察,第二點則看全球

nanaling 07/31 16:56母嬰同床比例高的國家(亞洲為主)不見得有像美國

nanaling 07/31 16:56那樣完整的統計

nanaling 07/31 16:57最後一點 樣本數實在太少了,而且變因太多, 連關聯

nanaling 07/31 16:57性都很難說服人

phang16 07/31 16:57說矛盾也不矛盾,相關是依據所有國家的資料的綜合表

phang16 07/31 16:57現,第二點只是把母嬰同床比例特別高的那幾個國家抓

phang16 07/31 16:57出來檢視。

phang16 07/31 16:58我誤會第一點是國家間的數據了,抱歉

oliverbuzz 07/31 16:59https://reurl.cc/eDbORK

oliverbuzz 07/31 17:00黃瑽寧醫師的看法

oliverbuzz 07/31 17:03基本上是支持有條件的母嬰同床

nanaling 07/31 17:08黃的說法其實是有點兩面討好。 那些條件能確實做到

nanaling 07/31 17:08的有多少

nanaling 07/31 17:09大床要乾淨、媽媽不能生病吃藥。 可是每天都同床的

nanaling 07/31 17:09媽媽,有幾個能做到在生病時奮力跟小孩分床?

nanaling 07/31 17:10還有很多時候媽媽生病/過勞了也不自知

nanaling 07/31 17:11總之風險就是在那裡,要不要為了母奶同床自己斟酌。

nanaling 07/31 17:11我是都親餵但餵完放回小床,因為同床我根本完全不

nanaling 07/31 17:11能放鬆

nanaling 07/31 17:13然後最後一點畢竟樣本很少。 至少我兩個小孩都兩歲

nanaling 07/31 17:13半多就每天起床自己換全套衣服

mumuw 07/31 17:17同床完全無法放鬆+1

vennice 07/31 17:23同床根本沒辦法好好睡,媽媽睡眠時間已經夠少了,

vennice 07/31 17:23所以我還是分床

gudetamaking07/31 17:29自己親餵習慣同床的姿勢是躺餵,我是覺得比較不容易

gudetamaking07/31 17:30壓到寶寶,因為如果要壓到,媽媽必須變成趴睡才有可

gudetamaking07/31 17:30能朝寶寶方向壓(警惕自己不要趴睡就沒事餓,加上本

gudetamaking07/31 17:30來就沒這習慣)。至於被子則會壓在身下,不會和寶寶

gudetamaking07/31 17:30一起蓋被子,如此壓到機率更低。寶寶半夜一唉媽媽就

gudetamaking07/31 17:30醒,奶頭遞上就繼續睡了,可以感受到寶寶吸奶的觸感

gudetamaking07/31 17:30,也不會真的睡太沉。缺點是床好擠,如果寶寶有醒了

gudetamaking07/31 17:30,我還是會把他挪回他的嬰兒床,媽媽也需要大字型舒

gudetamaking07/31 17:30壓一下啊~XD

nanaling 07/31 17:34寶寶不一定是被「壓死」 真的壓死機率很低。 而是被

nanaling 07/31 17:34乳房、床悶到。 因為床墊不是完全堅硬平面,尤其嫩

nanaling 07/31 17:34嬰有時候吸著吸著就微微越來越越面向下面滾。 自己

nanaling 07/31 17:34就遇過寶寶喝完放開臉就悶在我身體和床墊之間的小縫

nanaling 07/31 17:34隙。 還說胸很小,胸大一些就沒縫隙了

nanaling 07/31 17:35如果媽媽當時睡著也只會覺得寶寶是喝完睡著了

nanaling 07/31 17:36同床的人都會一直強調自己睡很淺,這樣真的有比較

nanaling 07/31 17:36不累嗎?

giselaa 07/31 17:37分床睡眠品質好非常多

peggy0425 07/31 17:40當媽不管怎麼樣都累的,選擇自己可接受的方式、可

peggy0425 07/31 17:40承擔的風險,也不用硬要否定別人吧

asukaka 07/31 17:47我是不敢同床,但的確有人親餵同床睡比較好,如果因

asukaka 07/31 17:47此睡不好就不要同床啊@@

nanayoru 07/31 17:49新手孕婦請問一下,所謂的母嬰同床是一張床睡媽媽

nanayoru 07/31 17:49+嬰兒嗎?還是連放在旁邊的小床也算?可能我比較高

nanayoru 07/31 17:49壯,一直覺得一般台灣尺寸的床睡兩個大人都很擠,

nanayoru 07/31 17:49有點難想像母嬰同床…

asukaka 07/31 17:50我最近在考慮嬰兒床併床了,但併床寶寶動一動跑過

asukaka 07/31 17:50來不也是同床嗎....

asukaka 07/31 17:52回樓上 母嬰同床很多人床上只睡媽媽及寶寶

nanaling 07/31 17:53不是否定啊是真的很疑問

nanaling 07/31 17:54我就是覺得時時保持警覺不如放回小床至少一段一段

nanaling 07/31 17:54還能睡著一下下

nanaling 07/31 17:54併床有些會讓嬰兒床稍低一點,寶寶不會過來,餵完

nanaling 07/31 17:54比嬰兒床容易推回去

nanaling 07/31 17:55不過會翻身之後也是要擔心高低差悶到危險

kitten631 07/31 18:09我家併床是把嬰兒床跟大床調到一樣高度,半夜親餵

kitten631 07/31 18:09我移動到嬰兒床餵,餵完我再自己滾回大床XD

kitten631 07/31 18:11等到寶寶會一直爬到媽媽床上也很大了,這時候同床

kitten631 07/31 18:11還好吧

harpgalaxy 07/31 18:28PTT真的是反指標欸 我認識的人幾乎都是母嬰同床 只

harpgalaxy 07/31 18:28有我小孩是自己睡嬰兒床自行入睡

yayalululu 07/31 18:35我是併床 寶寶6個月開始常常滾過來變同床

yayalululu 07/31 18:36有時進房看他已經滾去我位子 都想乾脆我睡嬰兒床(X

mcylg 07/31 18:38也要看媽媽個性?我母嬰同床睡比較好,分開的時候

mcylg 07/31 18:38會忍不住一直起來查看

TTNT 07/31 18:40但我覺得最末點跟媽媽教養態度有關 很多研究都難以

TTNT 07/31 18:40完全阻隔教養方式跟教養態度的差異

TTNT 07/31 18:431跟2不就 若P則Q=\=若Q則P 邏輯問題

yalumihaha 07/31 18:51我是母嬰同床睡比較好的人喔~直接躺餵,夫妻分房,

yalumihaha 07/31 18:51我為了小孩所以不蓋被子改穿著外套睡!然後我家床墊

yalumihaha 07/31 18:51本來就是偏硬的(太軟我反而全身痠痛…)

ru899 07/31 18:53魔嬰睡小床一直崩 為了堅持放小床 搞到一晚起來十幾

ru899 07/31 18:53次 最後直接大床同睡了我才沒早死

gudetamaking07/31 18:55其實也沒那麼絕對,同床就不能有寶寶自己睡得時候,

gudetamaking07/31 18:55寶寶也不是說一定只能自己睡嬰兒床。在符合安全情況

gudetamaking07/31 18:55下可以有些彈性,當然也要媽媽自己清楚知道這個選擇

gudetamaking07/31 18:55適合。例如寶寶打完預防針發燒不舒服睡眠狀況不好,

gudetamaking07/31 18:55同床能讓他比較安穩,那就一起睡一下也不錯,可如果

gudetamaking07/31 18:55今天是媽媽身體感冒昏沉,當然還是寶寶獨自睡他的床

gudetamaking07/31 18:55,媽媽好好休息養好身體就好。真的沒那麼絕對囉

ru899 07/31 18:56而且還因為鐵齒仔一晚十幾次來回挪巨嬰到小床+抱起

ru899 07/31 18:56來安撫+放回去 我媽媽手超迅速發作 嚴重到兩隻手完

ru899 07/31 18:56全廢掉 小孩在面前都無法抱他的程度 我也是建議 怎

ru899 07/31 18:56麼輕鬆怎麼來 你小孩有辦法分床就分 不是那塊料也

ru899 07/31 18:56早點放棄掙扎 絕對不要鐵齒 徒增疲勞而已

oliverbuzz 07/31 19:08選擇一個適合自己的方式,真的沒必要去批評跟否定別

oliverbuzz 07/31 19:08

ansinlee 07/31 19:09空間允許的話 嬰兒床可以變身床邊床的最好,隨時方

ansinlee 07/31 19:09便照看,媽咪晚上親餵完累了 直接把寶寶放過去就好

hihappy 07/31 19:29我是六個月後才母嬰同床,因為放嬰兒床會秒醒,從

hihappy 07/31 19:29此塞不回去嬰兒床,我都穿長袖長褲還有襪子睡,沒

hihappy 07/31 19:29有蓋被子,而且沒有用床架,床放巧拼放地上

synytc 07/31 19:29分嬰兒床睡安心很多

ningko416 07/31 20:07選最輕鬆的方法+1

sinomin 07/31 20:07我二寶超淺眠超易醒,全親餵,根本沒辦法餵完再抱回

sinomin 07/31 20:07去,努力了3m最後還是母嬰同床,不然完全沒得睡

beyuki 07/31 20:56我母嬰同床兩胎了,覺得很輕鬆。小孩躁動會醒來塞

beyuki 07/31 20:56奶一下又睡回去,然後大寶是真的很快學會自理等,

beyuki 07/31 20:56一歲三個月戒夜奶後也很順利可以自行入睡。以前工

beyuki 07/31 20:56作遇到的嬰兒猝死症幾乎全部都是因為「趴睡」,就

beyuki 07/31 20:56連同床的媽媽也是讓寶寶趴睡在她胸前。另外還有床

beyuki 07/31 20:56圍,網狀的那種也有。當然同床要看媽媽啦,我朋友

beyuki 07/31 20:56淺眠她就要分房才睡得好。

shiningwine 07/31 20:56你的蜜糖我的毒藥,這世界上不是只有一種育兒方式

mystarrain 07/31 20:58我覺得也要看這些研究裡面同床的床大小差異

mystarrain 07/31 21:01不論怎樣還是會先照著寶寶手冊上的建議 至少是目前

mystarrain 07/31 21:01相對多數的小兒科醫師認可的方式

eriyu 07/31 21:03母嬰同床 躺餵 跟爸爸分房睡

jill50521 07/31 21:03想問同床的話,會再放嬰兒床墊嗎?

sinomin 07/31 21:12我同床有放透氣床墊

ray0527 07/31 21:41我是全親餵母嬰同床,不覺得黃醫師提的幾點很難達

ray0527 07/31 21:41成,我也確實會在小孩躁動的時候醒來安撫她餵奶讓她

ray0527 07/31 21:41睡回去,然後跟她同床我睡眠品質反而比一開始她睡

ray0527 07/31 21:41嬰兒床靠老公那一側的時候好

kitten631 07/31 22:02真的是看人,我試過讓嫩嬰自己睡嬰兒床結果我會一

kitten631 07/31 22:02直想爬起來看,反而睡不好累死,最後就併床了。

kitten631 07/31 22:03怕同床有風險的人真是大推併床阿

michellehsie07/31 22:15贊成b大的想法,育兒之路我也想選擇最輕鬆的方法,

michellehsie07/31 22:15對我而言就是讓小孩自己睡覺,到2歲就正式分房了,

michellehsie07/31 22:15之前他睡嬰兒床,我睡大床,他跟我都會被彼此吵醒

loyamnet 07/31 22:22七個月大分房睡,反而雙方都睡得更好~寶寶可以一

loyamnet 07/31 22:22覺天亮!總之怎樣照顧方便就是好方法

ann7773631 07/31 22:28找自己適合的就好啦 我就是沒親餵分開睡才好睡的

ann7773631 07/31 22:28 但不覺得親餵同床有什麼不好

ann7773631 07/31 22:29我身邊非親餵的是都分開睡喔 小孩睡嬰兒床

maquiladora 07/31 23:01我反而是同床睡比較好,分床的時候都乾脆坐著把頭

maquiladora 07/31 23:01掛在嬰兒床的欄杆上睡,才能用手攔住一直想翻身趴

maquiladora 07/31 23:01睡的寶寶,同床睡寶寶都可以仰睡一覺到天亮不要問

maquiladora 07/31 23:01我為什麼。

mayciy 07/31 23:20我是撐到寶寶會翻身之後同床睡,因為之前就有發現

mayciy 07/31 23:20他貼著媽媽睡的時候比較安穩,等到會翻身就安心同

mayciy 07/31 23:20床了,親餵同床睡也比較輕鬆,個人睡眠品質也變好

mayciy 07/31 23:20一開始有在大床鋪透氣床墊,長更大之後就沒再鋪了

hihappy 07/31 23:57寶寶睡大床時沒有另外舖嬰兒床墊,但寶寶是六個月

hihappy 07/31 23:58後才同床

ChuChiaoSu 08/01 00:22我小孩6個月左右就開始不想睡嬰兒床,我撐到一歲後

ChuChiaoSu 08/01 00:22才妥協讓他同床睡

hhua 08/01 00:33我家的情況完全符合最後的小型研究XDD。我不管有沒

hhua 08/01 00:33有同床,小孩1歲前我都超淺眠的,他們沒怎樣我都會

hhua 08/01 00:33自己醒過來看一眼。但同床的話我不蓋被也不睡枕頭

hhua 08/01 00:33就是

Zedoary 08/01 00:55我家出生即分床從未同床,穿衣服什麼的生活自理很

Zedoary 08/01 00:55早耶!(有托嬰,老師也有教,老師還會提前預告接

Zedoary 08/01 00:55下來要學習自理什麼)生活自理方面主要還是照顧者

Zedoary 08/01 00:55有無引導吧!

sashababie 08/01 01:57只想到每年冬天都有因父母蓋厚被造成的憾事,某年霸

sashababie 08/01 01:57王寒流來更是連續發生,要同床就真的要想辦法另外保

sashababie 08/01 01:57

imanda0324 08/01 06:47我自己滾來滾去,無法想像嫩嬰在旁

ohmama100 08/01 08:41我也不想母嬰同床啊!但小孩就不睡嬰兒床一放下就醒

ohmama100 08/01 08:41,媽媽一離開就秒醒

ballII 08/01 10:28我習慣母嬰同床後,沒有寶寶在旁邊時我竟睡不著orz

ballII 08/01 10:29但我從沒有睡眠不足的問題就是了

luelue 08/01 10:37一開始很堅持分床,後來每晚起床查看也容易驚醒,整

luelue 08/01 10:37個腰痠背痛,會翻身後手又要在嬰兒床裡幫翻過去再翻

luelue 08/01 10:37回來手超痛,後來一起在大床睡大人小孩都安穩,真的

luelue 08/01 10:37是沒想過會有這種結果….

condenza 08/01 11:11我是親餵分床,是因為我不愛跟他們睡,小孩也睡得

condenza 08/01 11:11住小床。但如果小孩睡小床太反抗可能我最後就會投

condenza 08/01 11:11降了

yusuke95 08/01 14:34分床派,分床後兩邊都可以睡死XD不然就只是互相干

yusuke95 08/01 14:34

conychiwa 08/01 14:47同床+1除了半夜有時候在客廳忙到睡著XD沒什麼不好

aliciaya 08/01 15:02試過同床”軟床墊”跟”硬床墊”,床墊太軟會喝到

aliciaya 08/01 15:02往自己身上滾,後來換硬一點的(先生起身也不會有感

aliciaya 08/01 15:02覺的那種)有好很多,通常我都會一隻手護在他頭上(

aliciaya 08/01 15:02嬰兒在動的時候比較快感受到+上自己本來就很淺眠),

aliciaya 08/01 15:02棉被只敢蓋自己的下半身

aliciaya 08/01 15:04分床我反而睡的很差,半夜一直醒來看小孩有沒有呼吸

aliciaya 08/01 15:04,同床可以感受到體溫、呼吸聲,反而媽媽我自己睡得

aliciaya 08/01 15:04比較好

answer1213 08/01 15:46同床+1 不同床自己根本沒辦法睡覺 自己要先活著才行

answer1213 08/01 15:47同床後兩個都能睡覺了 不過風險就各自承擔這樣了

answer1213 08/01 15:48第二個就能分床 到長大一點了才變同床

openfor75 08/01 16:25我和兒子是睡木頭地板鋪床墊 整個房間只有我們兩個

openfor75 08/01 16:25人一起睡 基本上他喝完都會平躺回去 我就自己滾去

openfor75 08/01 16:25角落大字型躺躺

q210158 08/01 22:34雖然辛苦 不過我也是堅持不同床 寶寶習慣後就不

q210158 08/01 22:34會吵 還會自己爬回去小床睡 超可愛 媽媽我也睡

q210158 08/01 22:34得好,我也是親餵媽媽

q210158 08/01 22:38好奇說夫妻分房的 不覺得老公很可憐嗎?

beyuki 08/01 23:59老公分房為何可憐?每對夫妻自己溝通好就好,拿自

beyuki 08/01 23:59己觀點說別人老公可憐也蠻妙的。

lingstar 08/02 01:10母嬰同床躺餵,跟爸爸分床睡,覺得挺輕鬆的,跟寶寶

lingstar 08/02 01:10本身氣質還是有關係吧

lingstar 08/02 01:17怕被子蓋到寶寶的頭的話,可以跟寶寶睡垂直的。

q210158 08/02 10:06朋友的老婆睡覺中被同床的小寶踢到眼窩

q210158 08/02 10:06那隻眼睛幾乎失能 同床的風險不是只有小孩而已

q210158 08/02 10:07一昧追求輕鬆 忽略風險 我也是呵呵

nanaling 08/02 10:19推樓上。 同床大人也很危險(餵完奶被頭槌鼻梁過)

ballII 08/02 11:04把研讀paper後做出最合適決定的人稱作「一『昧』追

ballII 08/02 11:04求輕鬆」,我也是呵呵

paopaotw 08/02 11:32好奇問,同床要如何避免小孩滾摔到地上?

ru88atgs 08/02 11:39好喜歡原po的分享和回應

ballII 08/02 11:46我的大床是靠牆,其餘有其他家具和床邊床圍繞

ballII 08/02 11:46我知道很多爸媽是直接把大床放地上,也是解方

ru88atgs 08/02 12:05我是床旁邊鋪滿庫存尿布袋

CheesePizza 08/02 12:07我就是完全做到黃醫師條件的親餵同床:)兩胎我都

CheesePizza 08/02 12:07沒有在哺乳期間生病過,也就沒有吃藥昏睡的問題。

CheesePizza 08/02 12:07整張大床都我跟寶寶睡(先生打地鋪),要完全淨空

CheesePizza 08/02 12:07並不難,加上我原本就是不愛睡覺的淺眠人,不會因

CheesePizza 08/02 12:07為睜眼看一下寶寶狀況而睡眠不足。

CheesePizza 08/02 12:07其實兩胎我一開始都是堅持分床,但大寶是個夜奶56

CheesePizza 08/02 12:0778次的破97%寶,二寶是個夜奶345次的狂吐奶寶,選

CheesePizza 08/02 12:07擇同床大家才終於都擁有最佳的睡眠品質:)

Noreendong 08/02 16:36好奇某q是哪隻眼睛看到同床的人就是忽略風險 呵呵

huiwe 08/02 23:33生三胎都親餵同床,爸爸自己睡一間,小孩大了也是

huiwe 08/02 23:33自己睡或跟爸爸睡。

huiwe 08/02 23:34而且我不喜歡跟老公同房睡,會互相干擾