[懷孕] 媽媽保健食品推薦

jimmy911112 05/23 10:38初期不適，可以試試流質食物，補充部分 優質蛋白質

jimmy911112 05/23 10:38（無添加糖/香料那種）、葉酸、鐵、維生素CDE、肌醇

jimmy911112 05/23 10:41修正，肌醇懷孕不用

percat75 05/23 11:25可以帶你老婆去試喝滴雞精，選擇有品牌又合口味的買

percat75 05/23 11:25來喝補充營養。

damedame 05/23 11:27恭喜造人成功！ 後面的日子加油

Linzoma 05/23 12:00喝得下牛奶，可以考慮喝媽媽奶粉，不過初期三個月內

Linzoma 05/23 12:00胎兒自帶便當，主要是葉酸要補充。

younglee 05/23 12:15可喜可賀～唯一的建議就是老婆想吃什麼就吃什麼（過

younglee 05/23 12:15來人經驗）

moda852 05/23 12:17建議從懷孕初期就可以補充鈣質

moda852 05/23 12:17建議每日鈣質攝取量需達1000~1200毫克

moda852 05/23 12:17多喝牛奶也行

orgting 05/23 12:24https://i.imgur.com/CN5KukT.jpg 日藥本舖憑手冊

orgting 05/23 12:24可免費兌換一罐葉酸

iceIImei 05/23 12:34在懷孕前三個月補充Omega魚油可以幫助寶寶頭腦發展

iceIImei 05/23 12:34同時對媽媽身體也很好～挑選的時後注意一下魚油濃

iceIImei 05/23 12:34度盡量高於80%

peipeiishere05/23 13:22如果是單純要補充葉酸的話，我覺得可以買DHC的CP值

peipeiishere05/23 13:22很高

angelikatsai05/23 13:26益生菌我覺得倒不是一定要吃～

girlo 05/23 13:34其實醫生就會開葉酸了（默）

ansinlee 05/23 13:48葉酸 藻油或魚油 堅果 小魚乾 鈣 鐵，便秘可以吃益

ansinlee 05/23 13:48生菌，反正就是多吃蔬菜水果跟魚，補血的話 動物的

ansinlee 05/23 13:48血比較容易吸收，體型落後可以吃牛排 真正的牛排

ansinlee 05/23 13:48而不是組合肉，或那種小火鍋冷凍的肉也不要

blueberry9 05/23 13:49懷孕期間很認真吃綜合維他命，感覺有比懷孕前還健康

ansinlee 05/23 13:50太陽曬的少，鈣可以選有添加d3的，幫助鈣吸收

Anita523 05/23 13:54我懷孕初期吃過天然保健所的魚油，沒有魚臭味！印象

Anita523 05/23 13:54中單顆劑量很高給你參考看看

Anita523 05/23 13:55https://i.imgur.com/Z8DaCPy.jpg

zerokonz 05/23 14:17可以去買一些無花果～我在懷孕的時候孕吐也特別嚴

zerokonz 05/23 14:17重

zerokonz 05/23 14:17吃點酸的東西我覺得很有用

yaya1215 05/23 14:33mitas的葉酸 推推

sashababie 05/23 15:03初期就是媽媽能吃得下的就是好食物

sashababie 05/23 15:05真的什麼都吃不下也沒關係，我初期吃不下瘦了四公

sashababie 05/23 15:05斤，醫生也只叫我記得吃葉酸而已

ginka15 05/23 16:25天然保健所的東西可以買 都有認證標章吃得比較安心

serenaptt01 05/24 04:50綜合維他命要三個月以後才能吃喔，一開始主要補充

serenaptt01 05/24 04:50葉酸

fwags2002 05/24 10:34魚油有EPA會影響凝血功能，我都吃惠氏藻油，可以吃

fwags2002 05/24 10:34到哺乳都沒問題，這個蠻小顆的，也不像魚油有腥味，

fwags2002 05/24 10:34可以買給你太太吃看看

share9408 05/25 02:48能吃就吃 都好，孕吐可以喝氣泡水試試看！保健品推I

share9408 05/25 02:48KOR 粉粒狀酸甜好吃

gtmm 05/25 03:44喝媽媽奶粉很方便

canlest 05/26 10:40小心葉配