[寶寶] 如何有效準備副食品，以及誘導使用餐具？

Sooer 07/15 12:02我的做法是：1. 餵健康餐盒 2.買寶寶副食分裝好的

Sooer 07/15 12:02魚片+市售寶寶主食+燙青菜 3.買火鍋過水 4. 買寶寶

Sooer 07/15 12:02匯料+白飯+便當菜過水 5.買寶寶水餃+蒸寶寶魚片+燙

Sooer 07/15 12:02青菜

Sooer 07/15 12:04之前育嬰留停在家，也是每到週末就努力備料，搞得

Sooer 07/15 12:04自己很累，家裡菜也常吃不完…越大能吃的食物越多

Sooer 07/15 12:04，出去玩基本上就是跟著大人吃，太油太鹹我會過水

Sooer 07/15 12:06給他一支湯匙和塑膠小碗，裡面放一些料讓他邊玩邊

Sooer 07/15 12:06練習，大多數還是媽媽餵～玩湯匙很正常，我家練習

Sooer 07/15 12:06四個月才稍微比較會吃稠稠的飯菜，只能繼續練習囉

Sooer 07/15 12:06！

eesuoynac 07/15 12:28菜市場應該有三樣一百元之類的攤子，豆類菇類根莖

eesuoynac 07/15 12:28類小番茄等等搭配一包葉菜，適當密封冷藏一周沒問

eesuoynac 07/15 12:28題，或是多的就當大人的早餐或點心。

eesuoynac 07/15 12:30煮的時候除了葉菜，肉跟其他都可以用電鍋燉飯一鍋

eesuoynac 07/15 12:30一次完成

Lolira 07/15 12:36一歲已經可以跟大人吃了，可以簡單過水後，剪小段

Lolira 07/15 12:36或剪碎就可以

nanako2406 07/15 12:38寶寶現在快2歲，我也還是親手煮他吃的餐點，順便幫

nanako2406 07/15 12:38自己跟先生做便當，這樣採買食材的份量會比較好抓，

nanako2406 07/15 12:38可以共用食材，寶寶要吃的無調味分開料理

jane80289 07/15 12:39餐具不急 如果給餵就餵 我都是等到不給餵了想自己

jane80289 07/15 12:39拿餐具才給 拿餐具後想手和餐具並用也沒關係 二寶

jane80289 07/15 12:39從1Y3M拿到現在五個月了 還是餐具和手並用 有在吃

jane80289 07/15 12:39吃得好就好了

pennymstkd 07/15 13:151,如果大人也吃得清淡的話，直接跟著大人吃，不用額

pennymstkd 07/15 13:15外準備，大人也應該要這樣均衡飲食才對。如果大人吃

pennymstkd 07/15 13:15得比較重口味，我是額外蒸寶寶魚片，肉片（去市場買

pennymstkd 07/15 13:15請他幫忙切成我要的厚度，回來之後看是要簡單醃一下

pennymstkd 07/15 13:15下再一份一份分裝好冰冷凍或是直接分裝），青菜基本

pennymstkd 07/15 13:15上就是直接跟著大人吃，萬一真的太鹹就過水，或是偶

pennymstkd 07/15 13:15爾準備玉米筍之類用蒸的也不難吃的蔬菜全部一起蒸。

pennymstkd 07/15 13:152，就讓他玩，不過大人吃飯的時候也可以用湯匙吃給

pennymstkd 07/15 13:15他看，他就會想學，玩一陣子後就會開始用湯匙吃了。

pennymstkd 07/15 13:15用手抓來吃也可以，只要大人不嫌後面處理麻煩就好XD

pennymstkd 07/15 13:15

loveriver77707/15 13:25才一歲加減練習就好，哪天想搶筷子才頭痛

loveriver77707/15 13:27我們天天開火，一歲起就跟大人吃，不加酒跟味精，買

loveriver77707/15 13:27有機蔬果跟純天然調味料就好

loveriver77707/15 13:29忘記看哪個醫師說的，小孩鈉攝取量是大人1/5，但食

loveriver77707/15 13:30量也差不多是1/5，所以煮的健康的前提下不用擔心超

loveriver77707/15 13:30量

GaNH3 07/15 15:30可以參考看看黃瑽寧醫師的「跟著大人吃」

beta5276 07/15 17:04我拿兩隻寶寶湯匙，挖好食物放桌上讓他玩（嘗試自己

beta5276 07/15 17:04吃）或者餵他

swatchfan 07/15 17:29不考慮做完放冷凍嗎？副食種類多但量不多要一直煮真

swatchfan 07/15 17:29的很累～

any1206 07/15 19:08我們家是冷凍寶寶粥+健康便當過水剪碎

shiningwine 07/15 19:12做燉飯冰磚；跟大人一起吃就是要起鍋前先夾好寶寶

shiningwine 07/15 19:12的份，然後才放調味料

wksie 07/15 21:19推薦IG追蹤原味太太 雪莉跟朵粟 彥彥長肉肉 或其他

wksie 07/15 21:19看順眼的煮飯系團媽 爬文一下就能抓到一些訣竅

pocata 07/15 22:50一歲後就慢慢跟著大人吃了，食材口味讓大人配合小

pocata 07/15 22:50孩比較簡單，餐具讓他玩至少有興趣，之後會自己慢慢

pocata 07/15 22:50嘗試

aquawawa 07/15 22:52我也是很早就買餐具，結果女兒完全不想用，只能等他

aquawawa 07/15 22:52自己開竅了

vermouth486907/16 00:36我也很困擾,就算跟著大人吃,家裡也只有2個大人,備了

vermouth486907/16 00:36一堆料常吃不完QQ 可是想要讓寶寶盡量吃不一樣的食

vermouth486907/16 00:36物

JYN668 07/16 22:59根莖類如地瓜/南瓜/洋蔥/紅蘿蔔備好切好分裝放冷凍

JYN668 07/16 22:59，魚肉也一樣分成1-2餐的量放冷凍，當餐就可直接拿

JYN668 07/16 22:59出來煮。當天應該就只要處理青菜類就好，應該會比

JYN668 07/16 22:59較快。我是假日煮完一週的量分裝好放冷凍，全粥時一

JYN668 07/16 22:59天備2餐有3種口味交錯。最近比較懶，飯麵兩種口味

JYN668 07/16 22:59交錯，午餐是吃托嬰中心準備的

JYN668 07/16 23:03可能要跟寶寶一起用餐，用湯匙進食給他看，讓他想

JYN668 07/16 23:03學習大人。一開始是玩沒錯，可以準備一點點食材（

JYN668 07/16 23:03或點心水果時間）比較有動力練習自己吃