[懷孕] 吃東西壓力好大

maiii 05/27 17:05可以考慮找健康便當 通常會少油少鹽 也比較不會放酒

maiii 05/27 17:05精

raindayla 05/27 17:08放輕鬆，就是因為吃不下才吃保健食品補充葉酸

julia0291 05/27 17:10......你是之前連署法案要求料理中必須明確記載有沒

julia0291 05/27 17:10有酒的那位嗎？......

maiii 05/27 17:20如果只有一點點酒真的還好啦 不需要這麼緊張 我覺得

maiii 05/27 17:20妳好像有點太焦慮了

mindy1025 05/27 17:30有吃醫生建議的葉酸劑量就好 不必勉強自己一定要吃

mindy1025 05/27 17:30青菜

mindy1025 05/27 17:30初期沒胃口 就是慢慢找自己能吃 可以維生的食物就好

mindy1025 05/27 17:30

mindy1025 05/27 17:30我之前也只能吃麥當勞 聞到路邊攤鹹酥雞的油煙味就

mindy1025 05/27 17:30想吐

mindy1025 05/27 17:32不要直接喝酒或吃米酒酒精料理就好 例如羊肉爐 薑母

mindy1025 05/27 17:32鴨 麻油雞等

mindy1025 05/27 17:32至於醬油或調味料裡面的酒精含量沒那麼高 不需要太

mindy1025 05/27 17:32緊張

mindy1025 05/27 17:32正常飲食 能吃得下比較重要

okok1876 05/27 17:32孕期是我這輩子吃了最多麥當勞跟泡麵的時期，+7KG

okok1876 05/27 17:33寶寶健康，活蹦亂跳，放寬心吧!不要讓該開心的事變

okok1876 05/27 17:33成壓力了!寶寶也會心疼媽媽的

mindy1025 05/27 17:34不過我懷孕倒是有避免吃生菜 不熟的蛋 避免沙門氏菌

mindy1025 05/27 17:34感染

neptunefish 05/27 17:36初期荷爾蒙變化+各種因素心理焦慮.胃口很容易變差.

neptunefish 05/27 17:36只能盡量放寬心.想吃什麼就吃.沒胃口就不吃.等肚子

neptunefish 05/27 17:36真的餓了身體會告訴大腦要吃啥

maiii 05/27 17:36BTW如果跟親友吃飯會有壓力 會建議找藉口就不去之類

maiii 05/27 17:36 也才三個月應該還好吧 但還是以你自己為主 因為我

maiii 05/27 17:36是I人本來就沒有特別愛約 不然就約自己的安全名單的

maiii 05/27 17:36餐廳（應該有吧 我之前懷孕去吃涓豆腐 店員超緊

maiii 05/27 17:36張 還跟我說洛神醃蘿蔔比較涼 建議孕婦避免）

hotchily 05/27 17:46我也是初期超級討厭青菜的味道尤其是燙青菜，但特別

hotchily 05/27 17:46喜歡吃生菜，就只能買品質好一點的生菜然後多洗幾

hotchily 05/27 17:46次吃，不然根本吃不下

dadada964 05/27 17:51我婦產科醫生直接跟我說除了補充葉酸跟一定要多喝液

dadada964 05/27 17:51體（當然不能是酒精）外吃得下就吃吃不下就拉倒 前

dadada964 05/27 17:51三個月寶寶自帶便當喔 發生什麼事也不是你吃或不吃

dadada964 05/27 17:51能影響的

shiningwine 05/27 18:00太緊張了就是吃不了才要保健品+1，二寶前期狂吐還被

shiningwine 05/27 18:00大寶傳染腸胃炎直接變瘦，但是二寶一路都長的比大寶

shiningwine 05/27 18:00同期大隻喔

labrador06 05/27 18:38我是不太喜歡吃肉，看到雞胸肉就好想吐，所以懷孕

labrador06 05/27 18:38的時候都會擔心蛋白質攝取不足。

Pettyisgood 05/27 18:40初期正常

dormice 05/27 18:52放鬆心情開心一點也很重要啊

jessieL 05/27 19:18主要是吃得下，就吃，有吃比吃到吐好

tirecake 05/27 19:27前期真的不用太焦慮吃不下 補充葉酸跟D就好 寶寶成

tirecake 05/27 19:27長跟媽媽吃東西暫時還無關

lefireworks 05/27 19:55你真的太焦慮了，我初期狂吐一直瘦小孩也還是超健康

wanderingrs 05/27 19:56我醫生跟我說孕期想吃什麼就吃，外食吃到一點酒精沒

wanderingrs 05/27 19:56關係母體會代謝掉不影響胎兒，只要不是喝酒就好

hiimkpc 05/27 20:37這個時期吃得下比較重要啦~沒事沒事，媽媽要開心點

cypher4444 05/27 20:46覺得以您的狀況而言，比起吃得營不營養，先找回進

cypher4444 05/27 20:46食的快樂比較重要

fynfynmorita05/27 21:30不用那麼焦慮啦，我朋友整個孕期可能有吐到七八個月

fynfynmorita05/27 21:30，孩子生下來還不是活蹦亂跳

mobila 05/27 21:43想吃什麼就吃+1 避掉真的可能有危險的食物 孕婦吃的

mobila 05/27 21:43下最重要哦

tanyawai 05/27 21:44快樂的媽咪對寶寶比較好～放鬆心情，偶爾吃到一些違

tanyawai 05/27 21:44禁品沒關係的

milk751 05/27 21:47想吃什麼就吃，懷二寶我幾乎每天都要叫雞排鹹酥雞

milk751 05/27 21:47當宵夜^^‘’ 亂吃一通孕期皮膚反而變好，寶寶出生

milk751 05/27 21:47也是頭好壯壯

bogooeiu 05/27 21:47我孕期超愛麥當勞薯條+可樂，而且到後期還不小心喝

bogooeiu 05/27 21:47了酒（康普茶，結果含5%以下的酒精），孩子還是頭好

bogooeiu 05/27 21:47壯壯

vovyoy 05/27 21:55孕期胖太多的孕婦最該擔心的不是產後難減，而是直

vovyoy 05/27 21:55接增加你生產的危險性，並且也會影響胎兒。如果很

vovyoy 05/27 21:55想控制的話其實就少吃澱粉多吃優良蛋白質，不要吃

vovyoy 05/27 21:55太甜的水果，戒糖跟甜點

a242026she 05/27 22:29孕期是我這輩子吃最多垃圾食物加一...

a242026she 05/27 22:29懷孕夠辛苦了，拜託不要連吃都讓自己難過

lion1121 05/27 22:30剛結束孕初期2個月厭肉類都不想吃的階段。靠蔬菜豆

lion1121 05/27 22:30腐海鮮水果一樣吃的很快樂，來一客泡菜口味也好喜

lion1121 05/27 22:30歡。對了～手搖飲咖啡想喝就喝 哈哈

purplehumor 05/27 22:31我是晚餐吃燙滷味的燙青菜2-3種菜，中午只吃7-11茶

purplehumor 05/27 22:31碗蒸飯糰牛奶，員工餐廳太油太鹹吃不下，葉酸和鈣

purplehumor 05/27 22:31片雙倍份吃。最近發現蠻多對都是最後幾周才被發現要

purplehumor 05/27 22:31生了，反而不受干擾，平靜生活

rsh2 05/27 22:50身為一個產前三天還在吐，產後比產前還少5公斤的過

rsh2 05/27 22:50來人，只能說：沒事的，放寬心吧！我除了固定吃孕期

rsh2 05/27 22:50維他命外，飲料&麥當勞&燒肉是我的好麻吉～

windfly11 05/27 23:2312週以前寶寶自帶便當，放寬心就好

mayday81620 05/28 00:17初期孕吐沒胃口 我都吃麥當勞麥克雞塊 買酸酸甜甜

mayday81620 05/28 00:17的手搖飲喝

juihan 05/28 01:29我也是孕吐苦主，初期根本無法吃東西，吐到我連葉

juihan 05/28 01:29酸都吃不進去都要嗚住嘴巴硬吞不然下秒會全吐出來，

juihan 05/28 01:29一樣莫名其妙胖三公斤，中後期比較不吐後才開始控

juihan 05/28 01:29制飲食跟體重

jennyfish10205/28 02:07正常吃想吃的就好，不想吃的偶爾吃，心情好，小孩

jennyfish10205/28 02:07成長環境才是美好的，吸收的營養素只是讓他長大的養

jennyfish10205/28 02:07分之一而已

pocky0o0 05/28 04:57孕吐苦主體重還增加+1 我2個月吐到快瘋掉，食道都傷

pocky0o0 05/28 04:57了，連水都喝不了，結果體重沒掉超焦慮（給自己設定

pocky0o0 05/28 04:57懷孕不能胖超過10公斤XD） 但不吐之後是可以開始藉

pocky0o0 05/28 04:57由飲食控制的！開始能喝水之後代謝會好很多

pocky0o0 05/28 05:00備註我孕吐期青菜生菜水果都無法吃，吐到沒有心情吃

pocky0o0 05/28 05:00藥物以外的任何保健食品，但產檢寶寶一切都正常，孕

pocky0o0 05/28 05:00前期媽媽能活下去最重要！！！

Irene1992 05/28 07:05我是吃葉酸食慾會變差，換了四家葉酸成功找到不會

Irene1992 05/28 07:05範圍的牌子，給你參考

Irene1992 05/28 07:06*反胃

marah 05/28 07:40放輕鬆～我懷孕都是當時想吃什麼就吃 不要特別吃生

marah 05/28 07:40食，補類跟酒類（ex生魚片麻油雞燒酒蝦）媽媽都可以

marah 05/28 07:40放心吃。我當時喝柳橙汁可以緩解想吐的感覺。體重

marah 05/28 07:40的話，也不用擔心，只要不是暴飲暴食，一般生完帶小

marah 05/28 07:40孩忙又累，就自然瘦了。

ibiibbi 05/28 07:50初期吃自己想吃的最重要，我洋芋片+可樂也可以當一

ibiibbi 05/28 07:50餐，媽媽活下去最重要!

qiori 05/28 08:42太焦慮了，放輕鬆吧！

ihcmai 05/28 10:08初期只吃得下垃圾食物 聞到其他味道就想吐 而且才9

ihcmai 05/28 10:08週就胖2公斤有安慰到妳嗎….

tsaiiast212405/28 11:58真的要放輕鬆一些，情緒太緊繃影響心情跟食慾很大

ROSHINA7855 05/28 16:58吃不下就算了，不用勉強自己，真的不小心吃到一點酒

ROSHINA7855 05/28 16:58也不會怎麼樣，我懷孕期間全部外食，除了熱炒/魚湯

ROSHINA7855 05/28 16:58等等會加米酒去腥的料理我會請店家不要加以外，就隨

ROSHINA7855 05/28 16:58他去了；保持心情愉悅才能有助於食慾啊，如果吃東西

ROSHINA7855 05/28 16:58是一種壓力當然吃不下

kokonoe 05/28 17:23放輕鬆 我從小挑食不吃青菜小孩生出來也很健康 但她

kokonoe 05/28 17:23也挑食 哭哭

northring 05/29 00:12有好心情也非常重要喔

Lolira 05/29 17:50愛吃什麼吃什麼，菸酒不碰，其他放寬心

Lolira 05/29 17:51初期吃不下，比較吃得下泡麵和重口味的食物