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[寶寶] 如何不讓寶寶凌晨五點起床

看板BabyMother標題[寶寶] 如何不讓寶寶凌晨五點起床作者
housechang
(housechang)
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謝謝大家的各種建議,我跟先生再來一起試試看,祝福大家育兒順利,寶寶家人都健健康康。




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寶寶目前1y2m,從以前就很早起,大概20:00-21:00睡,早上5:00-6:30醒。
但最近比較誇張,連續一週5:30醒,一直吃奶嘴唉唉叫,泡奶大概喝90,喝完才有機會再睡回去,但爸媽七點就要起床上班,真的好累好累喔!
有點擔心最近一直五點多餵奶會不會變成他的生理時鐘?但不餵就會從五點吃奶嘴到七點(時不時唉唉叫)
試過晚餐多給蛋白質,但他吃不吃要看心情,牛奶也是最多120(120還要分兩三次喝,喝一小時左右),大概是18:00吃晚餐,19:30喝奶,不曉得哪裡可以改善呢?還是只能認命了嗚嗚…..
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白天小睡早上一小時,下午二小時,傍晚會帶去公園放電一下。


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.27.71.71 (臺灣)
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※ 編輯: housechang (114.27.71.71 臺灣), 09/10/2023 08:26:51

barnetta 09/10 08:40白天睡太久了,1y時我兒子已經調成只睡一次中午130

barnetta 09/10 08:400-1500午睡,沒在分上下午的睡覺了

barnetta 09/10 08:43午睡那part最好4點前讓他起來,不然晚上無法在0900

barnetta 09/10 08:43

q169 09/10 08:45還好呀 白天沒說睡很久,還在3小時附近 可接受,都能

q169 09/10 08:45晚上8-9點睡 可見得白天沒說睡很飽到很晚睡

luckycute 09/10 08:46陪他玩到21:30-22:00睡呢

q169 09/10 08:47很多一歲以上的幾乎5-6點就差不多醒了,比例很多

q169 09/10 08:48那種晚上8-9點就睡到早上7,8點才起來的真的靠籤運

q169 09/10 08:49周圍認識這種比例連10%都不到,能安穩睡到5,6點真的

q169 09/10 08:49很好了...

ogawa666 09/10 08:49可以不用白天小睡了

okok1876 09/10 08:50我兒7m 19:00長睡眠,5:30起床。白天只一次2小時午

okok1876 09/10 08:50睡,想說晚上讓他晚點睡,早上7點後再起床,但他死

okok1876 09/10 08:50活都不肯。

okok1876 09/10 08:50後來只好大人跟著早點睡,意外得到了早上精神很好

okok1876 09/10 08:50的反饋,改變不了寶寶只好改變自己

q169 09/10 08:50如果是半夜起來喝奶 晚餐跟睡前奶多餵還有效,這種..

rchin 09/10 08:51同月齡托嬰調整成固定午睡2~3小時,早上有時候可以

rchin 09/10 08:51睡到7點但有時候也是5.6點,應該寶寶時鐘都差不多

q169 09/10 08:52幾乎都快睡到淺眠要起床了...

wanchi1102 09/10 09:04+1常常早醒

harpgalaxy 09/10 09:06吃奶嘴不行嗎? 喝奶真的會變成習慣喔

wokenfinally09/10 09:18白天活動狀況呢?體力只會越來越好

steven12wu 09/10 09:19房間窗簾遮光好嗎?我家的只要天轉亮房間有光就會

steven12wu 09/10 09:19漸漸醒來

anshley 09/10 09:22生小孩嫩嬰就是如此,就這麼一陣子而已還好吧

smallfula 09/10 09:26我家的4點左右就起來high了...5:30很好了

svulvul 09/10 09:30我們是晚上9點半睡覺到早上7點醒來喝奶,喝完可能繼

svulvul 09/10 09:30續睡也可能起床,白天小睡一次或兩次,總時數大約2

svulvul 09/10 09:30、3小時,看要不要調晚一點睡到跟大人一起起床

shock31 09/10 09:33唯一解是大人跟著早睡

hikii 09/10 09:36我們也是這樣,什麼都無效,除非拜託白天超強力放電

hikii 09/10 09:36,快兩歲半開始比較常可以睡到6點,加油XD

hikii 09/10 09:37上午不用小睡,集中下午睡1.5-2小時就好

mystarrain 09/10 09:39這時間差不多 除非晚睡才會晚起床

huiyajudy 09/10 09:49那就晚點睡

c357416 09/10 09:51差不多年紀時把早睡拿掉後順很多,但要視小孩個別狀

c357416 09/10 09:51況調整一下

sylvia25856 09/10 09:52雲這個時間很正常啊 就是正常寶寶的生理時鐘

sylvia25856 09/10 09:52應該是大人也要調 不要寶寶睡了還要浪到半夜

sylvia25856 09/10 09:53我兒子包含周遭親戚朋友的小孩

sylvia25856 09/10 09:53幾乎都是這個作息 日出而作 比公雞準時

sylvia25856 09/10 09:54另外房間改最遮光的窗簾可能有用

sylvia25856 09/10 09:54我兒子本來是天亮馬上醒

sylvia25856 09/10 09:54改遮光簾可以多睡30分鐘 到接近6點

annabelle 09/10 10:03日出而作日落而息他很正常啊 是我們現在人作息太不

annabelle 09/10 10:03正常了

quiet93 09/10 10:12大人10點睡,就算跟著5點起床,也不會那麼累

quiet93 09/10 10:12你們還有兩個可以排班,等於可以間隔一天少睡1小時

quiet93 09/10 10:12而已

senri 09/10 10:18我們家也是早起早睡寶QQ看你家房間的窗戶有沒有窗

senri 09/10 10:18簾全遮蔽,有時候光線昏暗會睡比較久一點

janepower 09/10 10:24可以試看看晚睡一點有沒有用。但我家小孩也都是21:0

janepower 09/10 10:240前睡,5點左右就起床,晚睡一點還更早起床 ,只

janepower 09/10 10:24能說認了,這是他自己的作息,大人只能調整作息配合

janepower 09/10 10:24小孩。

nanaling 09/10 10:28房間有很遮光嗎?有些小孩很敏感一絲天亮就會醒

jane80289 09/10 10:31我大寶2Y了還是這樣耶…而且她現在下午常常沒午睡

jane80289 09/10 10:31了 最近大部分天數有好一點點點 六點整起床QQ大人

jane80289 09/10 10:31早點睡吧 我常常八點多哄睡完出來整理一下滑一下手

jane80289 09/10 10:31機 九點多就進房睡 比較沒那麼痛苦

togyodomoto 09/10 10:32試試遮光,我們有把玻璃貼全黑

rainsilver 09/10 10:50還好啊

duckhuai 09/10 11:02遮光+1

valine 09/10 11:23窗簾!我家老大從以前就是天亮起床,夏天就是五點多

valine 09/10 11:23,冬天可以多一小時

swoodstock 09/10 11:40跟我家一模一樣...晚點睡10:00

swoodstock 09/10 11:40還是一樣5:00起來

swoodstock 09/10 11:40但是我覺得一陣一陣欸

swoodstock 09/10 11:41大寶到2歲後有好點 小的現在1y3m一樣五點醒

ansinlee 09/10 11:53在長大點可能就開始賴床了 哈哈..

ann7773631 09/10 11:59小睡太久 其實如果是我會爸媽輪流配合他 一個早睡

ann7773631 09/10 11:59早起陪他 一個去做家事收東西

wolf123 09/10 12:12看文章還以為是我自己發文,我家兩歲兒子從會

wolf123 09/10 12:12走之後都這樣,也只能配合他調整自己作息了

joy25881371 09/10 12:19覺得可以八點半喝奶 刷牙後 九點睡覺,感覺是太早

joy25881371 09/10 12:19睡+喝奶 天亮就肚子餓醒了

ttshiba 09/10 12:22就2130再睡啊

borneol 09/10 12:33晚8連續睡到早6已經睡很久了….爸媽知足好嗎

sisistar 09/10 12:35如果8點睡,早上5點起床,午睡3小時,總共睡12小時

sisistar 09/10 12:35差不多啊!如果不想那麼早起就是調整其他睡眠時間

sisistar 09/10 12:35,我們家也是午睡3小時,但晚上都10點睡,可以睡到

sisistar 09/10 12:357點半-8點。

shiaumo 09/10 12:41跟著早睡+1 不然爸媽累爆 一歲後常常突然4點多醒 每

shiaumo 09/10 12:41次都兩週多才會恢復六七點起床

huilain 09/10 12:45覺得下午兩小時太久,差不多月齡時小睡兩次通常各一

huilain 09/10 12:45小時。晚上大約九點半到十點睡、七八點起床

loveywc 09/10 12:52我家是下午小睡2小時,加上上午下午都帶出去放電1

loveywc 09/10 12:52~2小時,晚上9點半睡覺,才把起床時間從6點延到7

loveywc 09/10 12:52點醒,晚餐也可以多補充蛋白質耐餓

crazylunar 09/10 13:34不用半夜兩三點起床不錯了啦

emmasheep 09/10 13:50小睡可以拿掉一個了

alwayszzz 09/10 13:54我兒同月齡有一陣子也這樣 大概兩週就又自己恢復正

alwayszzz 09/10 13:54常時間起床了

chintz 09/10 13:57蠻正常的,大人早點睡吧!

milkamika65709/10 14:39太熱嗎?我家最近晚上沒開冷氣的話有時候清晨會熱

milkamika65709/10 14:39

tin0319 09/10 14:52我們家的原本也是五點醒來的晨型人,我們除了原本就

tin0319 09/10 14:52有的遮光窗簾以外,還用塑膠瓦楞板把窗戶都貼起來XD

tin0319 09/10 14:52現在大概七點起床

bone 09/10 15:23讓他凌晨4點起床

winyamap 09/10 16:43想藉此題問大人如何在還有一堆家事的情況下早點睡qq

neveror 09/10 16:57晚上晚一小時睡,改成21:00-22:00入睡

neveror 09/10 16:59我小孩長睡眠總時數固定的,大概9-10小時

noriko0415 09/10 17:07我們家也是長睡眠時間固定,入睡時間差不多20:30,

noriko0415 09/10 17:07早上06:30-07:00會起床

noriko0415 09/10 17:08也都是中午小睡約1-2小時,現在1y8m

ichiyo 09/10 17:13我家以前也是4點 如果沒用遮光窗簾試試看,能試的

ichiyo 09/10 17:13都試

milk81904 09/10 17:55九點多睡可以八點多起床

michellehsie09/10 18:01我兒子2歲9最近一個月也這樣,每天5點半起床,我也

michellehsie09/10 18:01要上班只好認危,他是不管白天睡多久都這時間起床

ttshiba 09/10 18:06家事標準放低 例如衣服一週折一次 地板也是假日再

ttshiba 09/10 18:06總整理 平時隨便吸一吸就好 煮飯放飯的餐具減少 能

BLUEJOANNE 09/10 18:37白天睡太久了~~小睡也太多

whereislove 09/10 19:09白天睡太久,而且大人應該調自己作息。

sotabby 09/10 19:29我兒5、6點要喝奶,有時候提早到2、3點,因為喝完

sotabby 09/10 19:29奶還會睡回去,我定義成夜奶,一直到3歲才不用喝哦.

Sakiwindy 09/10 19:33我們也是8、9點睡,5點多起來。5點喝奶可以睡回去

Sakiwindy 09/10 19:33,這樣算是好的了。

ru899 09/10 20:36生到早睡早起的孩子 父母要配合他們

ru899 09/10 20:36生到晚睡晚起的 也很痛苦 真心不騙

sherry9406 09/10 20:42窗簾拉暗一點 不要讓自然光透進來

shiningwine 09/10 20:49小睡改剩下1次,睡眠問題請找in大文

JJxoxo 09/10 20:57超過一歲以後,早上的小睡要慢慢取消掉。改成中午

JJxoxo 09/10 20:57睡一次

pocata 09/10 21:12覺得這個時間很正常欸

oooocat 09/10 21:345,6點醒正常吧?我家快2歲才變得7,8點醒

snowgirlppt 09/10 21:401歲多也是21點前睡,5:30-6:30醒,差不多作息

snowgirlppt 09/10 21:40傍晚如果帶去放電,會更早睡然後更早醒=_=

snowgirlppt 09/10 21:40爸媽跟著儘量23點前睡了,早起比較不會太痛苦

snowgirlppt 09/10 21:41不過平日托嬰只有下午午睡,假日在家早上小睡頂多半

snowgirlppt 09/10 21:41小時

maryegg 09/10 21:43我兒八點半就寢 通常也都不到六點起來QQ

maryegg 09/10 21:43假日更是早 媽媽崩潰

maryegg 09/10 21:44早起的優點就….上學日不會賴床

fishophobia 09/10 21:45我孩子也是這樣的 只能大人也早點睡了

fishophobia 09/10 21:46真的上學沒有叫不醒的 都是負責叫爸媽起床

maryegg 09/10 21:48我兒是不管晚上幾點歲都早早起

thoughtful 09/10 23:26 唯一解是大人跟著早睡

m911115 09/10 23:34白天少睡一兩個小時,晚上就會補足那一兩個小時,這

m911115 09/10 23:34樣調整就大概可以六七點起床

ariesd 09/11 00:12慢慢長大就會晚起了啦

ariesd 09/11 00:14是說下午睡2小時太多了

ningko416 09/11 00:25這個時間很好,我寧願我小孩早睡早起,也好過晚睡晚

ningko416 09/11 00:25起,大人跟著早睡就好了,5:30到7:00也只差一個半小

ningko416 09/11 00:25時,大人早一小時上床就好

lovestalker 09/11 00:46睡很多啦 我家十點睡 六點醒 也是感恩

anmimo 09/11 04:58可以晚八早六很爽了

importantyou09/11 07:49寶寶這個時間醒很正常

mack450 09/11 08:42早睡早起很好,等大了一點自然會再晚點起床

mack450 09/11 08:43上學以後會感恩小孩早睡早起不賴床這件事

pierides47 09/11 08:48午睡睡太多了吧?次數減少

sotired 09/11 09:06小睡有點多可以減一點,然後晚餐後的奶可以晚點喝

※ 編輯: housechang (42.77.147.192 臺灣), 09/11/2023 09:32:50

Microgram 09/11 13:55可以先把下午的睡眠減少看看

champagne 09/11 15:39建議大人提早睡哦 跟小孩同時起床 大人睡眠充足的

champagne 09/11 15:39情況訂定大人入睡時間

toshism 09/12 02:26晚點睡啊

schrei 09/12 21:56晚起的上學很痛苦喔