[遊記] 帶1y9m小童的長途旅行準備+看NBA經驗分享

網誌圖文好讀版
https://ryokou.pixnet.net/blog/post/407119033

以下為文字+少量照片分享
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這篇主要是想分享
1.帶小童長途旅行的行前準備
2.適合1.5-2yr帶出國的玩具
3.調時差
4.帶小童看NBA的經驗

小子: 出發時為1y9m，作息飲食平日就依照托嬰；假日的話，飲食三餐直接跟大人吃+下午吃點心(非必須)+睡前奶，作息部分約八點前後起床，下午一次小睡0.5~1.5hr，晚上平均九點左右入睡。

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[行前準備]

瘋狂唸搭飛機繪本，我選的是這本Look inside an Airport
https://imgur.com/wvVP0yl

我覺得這本蠻適合1y6m+的小孩，有很多翻翻頁，在機場或搭飛機會遇到的事情，像是托運行李、安檢、過海關、行李車把一整捆行李送進飛機裡面、走空橋上飛機、在飛機上坐好(這最重要)、抵達後在轉盤拿行李等都有畫出來。
https://imgur.com/QpBkuUq

也有很多已經可以引起他們興趣的小細節，舉幾個我兒子很愛，一開始講了幾次，後來每次都會自己直接指出來的，像是：

1.有個機場工作人員沒注意到行李車的最後一截翻到了行李掉下來，後面的人提醒他

2.有人踩到拖地的水跌倒了

3.搭手扶梯上樓準備搭飛機出境(符合桃機第一航廈)

前次1y左右的搭飛機我感覺他不記得，這次1y8m/9m要出國，我從搭飛機前一兩個月開始唸，到實際要搭飛機的時候他已經很熟悉這些流程了，在機場進行相同的動作時，我就會提醒他我們現在跟書上一樣在寄行李讓行李去搭溜滑梯、叔叔在檢查我們的包包等。

在候機室的大窗戶可以看到跟書上一樣的行李車把行李送進飛機也是很能吸引小童注意力，這時候再一直提醒他等等搭飛機的時候，要跟書上的小朋友一樣，坐在位置上不能亂跑、講話要小小聲，整體來說這本書書真的發揮很大的作用，讓我們順利渡過航程～

另外我們從美國飛回來的時候有拿到這本書，小子也很喜歡~
https://imgur.com/PEZc512

其中還有一頁有畫出小狐狸繫著安全帶自己坐在位置上，這個等滿兩歲之後要搭飛機時，我就要來好好利用～
https://imgur.com/Oj99ngj

[帶出國的玩具]

接著分享一下這兩趟帶了什麼玩具，根據我這兩次出國(1y8m短程日本&1y9m長程美西)的觀察，適合帶出國的玩具大概有以下特點:

1.可重複使用

像是電子畫板、水畫冊就會比著色本更適合帶出門

2.主題圖案符合小孩興趣

一開始不同種類的玩具，我還會買不同圖案的(車車/動物/恐龍/水果…etc.），實測發現小子就是愛車，像是水畫冊只畫有車的那一頁，所以後來要帶來搭飛機的玩具，不同種類的玩具但我幾乎都準備車車圖案的，會玩比較久。

3.輕便好攜帶

畢竟沒使用的時候就是爸媽帶著，所以體積或重量就要評估一下，但像是繪本雖然偏重，不過有重要效果(像是上面介紹的飛機繪本，在飛機上看可以讓搭飛機過程更配合)，我就還是會帶著。

4.避免太多小零件

小零件如果在飛機/餐廳掉到地上會很難找的，可以儘量避免。如果是已經會玩拼圖的小孩，可以準備磁鐵拼圖來取代一般拼圖。

5.不會破壞周圍環境

像小子還不太會控制拿筆，蠟筆彩色筆這種可能會畫到飛機上或餐廳桌上的，我就還不會帶(應該要再大一點比較適合)，但如果是餐廳有主動提供畫筆畫紙給小孩，代表他們有評估過後果，我就會給小子畫～

以上幾點偏向描述玩具的特性與選擇，最後還有一個通則：

6.帶小童還沒看過、具有新鮮感的玩具

如果出國前新買了要帶出國的玩具，建議先不要提前拿出來，可以在飛機上或國外再第一次拿出來，效果(可以吸引注意力的時間)會更好喔～

另外除了這種爸媽私下先準備的，出發前也邀請小童在既有玩具中選一兩個他自己想帶出國的，通常他們會選平時在家最愛玩的，這種出門在外也還是會有一定的效果。(我請小子自己選，他挑了一整個背包的車子）

還有除了搭飛機玩具要帶，洗澡玩的玩具也不要忘了，這個我就是帶平常洗澡常玩的，沒有特別另外準備，如果是去日本可以在當地買兒童泡澡球～

接著就是分享這兩趟出國實測覺得蠻有用的幾個玩具實例：

1.電子畫板

在小兒科診所等待區獲得的靈感，而且很輕薄好攜帶！小子當然還只會亂畫，但是他會提出主題要求我畫給他看，我覺得算是蠻殺時間的好物，很適合在餐廳等上菜的時候用。(圖為最常被點名的豬豬開警車)
https://imgur.com/otN4Hsg

2.水畫冊

沒這麼輕便但是這個小子可以自己畫蠻久的，也不用擔心畫到飛機或餐桌，然後通常圖案也有一些故事性，可以當成繪本講，一書兩用。
https://imgur.com/rj0JbUu

3.模型(車/動物/恐龍...)小玩具

模型小玩具的重點就是要符合小童最愛的主題圖案，小子熱愛各種交通工具，平常在家都是玩比較大台的車，這個小台的只有出國時會拿出來給他，所以有新鮮感，在飛機上光是玩這幾台車的排隊遊戲就可以玩很久。
https://imgur.com/C1VMvlU

4.磁鐵書

老實說這個玩具也偏重，但算蠻有用。我買的是交通工具系列圖案有馬路，所以可以跟上面的模型車玩具搭配一起玩。

磁鐵的吸力也可以比較避免掉滿地，通常買來的時候都會付蠻多小磁鐵貼片，我出門的時候大約只會帶一半來減輕重量。
https://imgur.com/4CgZjkp
https://imgur.com/yj3WTev

另外也列出1y8m那趟我帶了覺得比較沒用或不適合的玩具，所以後面1y9m那趟我就沒帶了，但也可能是剛好小子沒興趣，給同月齡的爸媽們參考一下囉～

ps.不是指這些玩具不好，只是不適合帶出國或不適合這個月齡喔~

1.拼圖

我準備了三片跟四片的動物拼圖，不知道是主題不對(不是車）還是難度太高，玩一次就不玩了。
https://imgur.com/TJcrhTn

2.白板筆書

這個也是整本是交通工具的，想說可以擦掉重複畫，應該算蠻實用的。但這本我甚至還沒出國就決定不帶了，有次小子在車上不耐煩我拿出來給他畫，結果他不小心畫到汽座的安全帶擦不太掉，立刻意識到如果畫到飛機上就糟了，趕快把這個收起來，等等大一點再給他玩～
https://imgur.com/Tj79S7T

3.收納型的小玩具

這個在家小子的玩法是一直拿出來又放進去(練習小肌肉)，不是真的練習數字，每次看他都可以安靜地玩一陣子，想說帶出國應該也可以殺時間，結果在餐廳拿出來玩一玩直接灑滿地，這種還是留在家裡玩就好。
https://imgur.com/F5YRARv

[長途飛行的調時差]

這次是我們第一次帶小子去日本以外的國家玩，直接挑戰一個航程14小時，時差16小時的地方，其實出發前真的是對各方面都很緊張，其中一個就是在飛機上會不會睡覺，以及到當地之後的調時差狀況。

飛機的話我們的策略就是買半夜出發的飛機，想說再怎麼嗨飛個一兩小時之後總是會斷電睡著，只是不知道可以睡多久而已～

對於調時差我們其實沒有特別執行什麼，主要就是白天在外面玩，除了下午小睡時段會不支倒地在推車上睡著大約1-2hr，對於陌生的環境，小子其實都很好奇，其他時段他也自己會儘量撐著，去程的時候大約4-5天完全調到適應當地作息，回到台灣後大約3-4天回到正常作息。

因為沒什麼特別厲害的撇步，所以這邊只能說是分享經驗，也列出航班時間做為參考:

去程：飛機11:30pm起飛，6:30pm抵達

1.晚上8:30pm前往機場的路上有小睡30分鐘，到機場把他抱下車就醒了，接著就維持很興奮一直講話的狀態，一直講：”爸爸搭飛機、媽媽搭飛機、Luka搭飛機”

2.晚上11pm開始登機，上飛機之後開始玩車車一點都沒有想睡的感覺，本來起飛關燈加上白噪音感覺快睡著，但開始送餐燈打開精神又來了，開始吃麵包，吃完還堅持不要睡覺、不要脫鞋子，最後總算在2:30am睡著，睡到五個半小時到台灣時間8:00am爸爸決定把他叫起來(因為我們到美國抵達時間是當地6:30pm，怕他晚上不睡覺，所以不敢讓他在飛機睡太久)

3.到旅館之後大約當地時間10:00pm睡著，但隔天4:00am就起床(但全家其實都睡不著了，在房間玩一玩6:30am餐廳一開就去吃早餐)

4.之後Day2-Day4大約5-7am起來，大概Day5恢復8am前後起床

回程：飛機11:30pm起飛，06:30am抵達(有delay)

1.比起去程順利多了，7:30pm出發去機場的路上一樣有小睡30分鐘，在機場看到飛機還是很嗨，不過這次飛機還在滑行還沒起飛就睡著了

2.一路睡了12個小時，航程最後兩小時起來吃早餐玩車車一下就渡過了

3.回到台灣是早上，我們想說他睡這麼飽了，當天早上就把他送去托嬰(大人當然是有請假沒上班)

4.老師當天放學反應下午可能因為時差太累，情緒比較不好，而且有像剛開始上學的分離焦慮(跟爸爸媽媽24小時黏在一起太久了)

5.分離焦慮的情況大約回來上學四天後才比較好，前四天大部分都是早上ok，但午覺起來後都會在學校哭著找媽媽

6.時差的部分Day2-Day4大約5~7am起來(每天有越來越晚)，Day5恢復8am左右醒來

[在美國的飲食]

其實飲食也是出發前我比較擔心的一點，先來介紹一下他平時的飲食習慣:

小子大約是從1y7m開始，我們不另外再幫他準備寶寶燉飯或燴料，完全直接跟著大人吃，因為我們在家沒開火幾乎每天訂外送，平時就是挑選外食中的原型食物給他吃，口味太重的還是會過水。在台灣平常不會給他吃炸物和甜食，零食類還是只給米餅和無鹽海苔的階段(他本人也還很喜歡米餅)。

出發前擔心他吃不慣美國食物，尤其中間幾天在國家公園的食物選擇較少，所以我還買了即食白飯跟海苔鬆帶著去。(在市區其實各國料理選擇多，不會有甚麼問題)

實際在美國的時候，發現只要是吃偏美式的餐(漢堡三明治)，小子都吃很少，所以原本沒開放他吃的薯條都直接給他吃了(但其實也是吃一點就不吃了)。但如果是吃亞洲食物有飯麵且熱騰騰的，他都吃超多，然後還會邊吃邊跳舞，所以後來我們都一直在找亞洲餐廳，舊金山的亞洲料理，我們吃了泰/越/港/韓料理，都覺得很好吃沒碰到雷的。

ps.不過中間還是有穿插的把幾家有名的漢堡店都吃了一輪，我自己最愛super duper

這邊列幾家我們實際有吃覺得不錯的亞洲料理，讓也是計畫帶愛澱粉的小童去舊金山的父母可以參考一下:

New Thai Elephant (泰式)
Darren's Café (越式)
Surisan (韓式)

至於我帶去的即食飯，還真的有派上用場，我們抵達優勝美地的旅館附近時已經天黑，附近小鎮餐廳選擇不多，我們選了一家義大利麵來吃，結果難吃到小子吃一口就不願意再吃了(我們大人自己也覺得難吃)!! 所以回旅館之後就給他吃白飯+海苔鬆，把一整碗吃光光。

[帶小童看NBA的經驗分享]

雖然這應該是個冷門的Topic，但想說可以分享一下，把我們的經驗寫下來給之後有相同需求的人參考，因為我行前想找帶小孩看NBA的心得分享幾乎找不到啊～

我們這次是去勇士主場的Chase center看球，一圓老公(十年資深Curry粉)的夢，其實整趟美國行就是為了這場球賽而來，其他的景點都是順道去的~

雖然小子很愛籃球，但我們行前還是對於小童是不是能夠乖乖坐著看完全場感到擔憂，尤其時球賽看完幾乎十點了，早就超過小子上床睡覺的時間，怕會很歡或失控，然後在球場的老公注意力全部在Curry身上，沒辦法分心一起處理小子，所以我甚至一開始提出不如我老公自己去看，我跟小子留在飯店裡面玩，隔天再讓我拿著門票錢自己去shopping的提議。

不過後來討論覺得機會難得，而且兩歲以下小童不用門票(兩歲以上就跟大人同票價了)，應該一起去體驗一下，至於如果小子失控…那就到時候再想辦法吧！

[行前準備]

這邊列出一些對帶小童去看球有幫助的事，4&5點算是有特別做的準備，其他1-3點其實都是我們生活的日常～

1.共讀看球賽的繪本

這本其實是我們決定去看NBA之前就已經買了，已經共讀了半年以上，算是小子的愛書之一，所以對小子來說去看NBA可能也是圓夢吧哈哈。
https://imgur.com/C7MIasx

內容也很符合實際去看球會遇到的事，檢查門票、啦啦隊表演、介紹球員進場、正式比賽(還可以實際投籃)、逛周邊商品店都有，確定要去看NBA之後的我有加強讀這本書的頻率。
https://imgur.com/M57c6HB

2.家裡設置籃框的玩具

這個是會站之後就設置好的玩具，已經玩了很久了(會站之前怕寶寶會想扶著籃框站起來，但籃框沒有穩固到可以支撐他們扶站的重量，比較不適合喔)

可以跟繪本裡面的投籃做連結，小子一直以來也很愛這個籃框，幾乎每天飯後都會練投一下。

3.去看爸爸平時打得菜市場聯盟球賽

去球場的時候會讓他帶自己的小籃球拿著，會跟他解釋現在爸爸跟叔叔在做什麼(投籃投進了、運球、罰球)，可以坐在我腳上一起看完全程，球賽打完後也會讓他在球場邊玩球。

4.在台灣先去練習看大型籃球賽

我們從確定買票要去看NBA到實際出發美國之間，其實只去練習看了一場，小子大約到第三節就坐不住了，一直想要下來走動，但還好那場是休賽季的邀請賽，所以觀眾不多，後來就讓他在座位區走走，但是也對於我們的NBA行程更加的擔心。

因為是去看攻城獅的比賽，有跟繪本裡面一樣的吉祥物獅子在現場揮手，所以小子對於看這場比賽的印象是蠻深刻的，後來共讀這本繪本的時候他會說：獅子有Hello～

後面我們本來有想再找機會去看球，但後來太忙了沒時間在出國前再去多看幾場，只有多帶小子去看爸爸打的菜市場聯盟比賽。

這些事前準備其實也只是要讓他熟悉籃球比賽，不確定能在NBA現場能發揮什麼作用~

5.準備兒童耳機要當耳罩用

出發前擔心球場的歡呼聲太大，小子會受不了，但覺得耳罩之後好像沒什麼機會再用到，所以準備了兒童無線耳機想說至少可以隔絕一些音量，但也不確定他到時候會不會願意帶(還特地找了其他繪本中有帶耳機的人給他看)。

結果我雖然有把耳機帶去美國，但要去看NBA的時候忘記帶了，不過觀察小子是可以適應現場的歡呼音量的。

[關於球場規定]

1.Chase center有規定帶入場的包包的尺寸(14x6x14英寸，約等於35x15x35公分)，且不能是後背包，出發前我們沒特別注意到這件事，帶去媽媽包比規定尺寸大，當天白天趕快去買個觀光客小袋子來裝東西。

2.有規定不能帶瓶裝水跟食物進場(會有X光機檢查)，但是寶寶要用的可以。

我們帶了保溫瓶裝熱水、奶瓶、奶粉、水壺、尿布、濕紙巾、紗布巾、奶嘴，這些最基本的東西進場。

實際要進場的時候，我們跟工作人員告知水跟奶粉是寶寶的，他稍微看了一下就幫我們掛上這個紙條，之後過X光機的時候沒有受到任何阻礙。
https://imgur.com/dGCF8Nt

不過我覺得大部分的人去都蠻輕便的，很多人直接不帶包包，畢竟位置也沒很大。

官網沒特別寫是不是能帶推車，因為我們停的停車場距離球場走路大約要10分鐘，小子又很重(15kg)沒辦法抱很久，所以我們一度思考要不要帶推車進去，但最後想說在座位的時候也不知道推車可以放哪，再加上老公說回程前往停車場要是小子睡著了他會扛全程，所以最後決定就不要帶推車進去了。（後來確認這是正確的決定)

[看球賽實況]

1.我們看的比賽是晚上七點，六點開始可以進場，我們在進場之前就先吃完晚餐餵飽小子。

2.因為是平日，五六點是下班時間，前往球場的路上有點塞，再加上我們原本預設要停的停車場已經全滿了趕快去找另一個停車場再走過去，到球場外面準備進場時已經超過六點半了，進去之後匆匆逛了商店買了小籃球給小子，入座之後過一下下就開始了～

3.上半場小子吃著奶嘴、抱著新買的小籃球，乖乖坐在我腳上認真看球，球進的時候我會跟他說叔叔好厲害投進了大家幫叔叔拍拍手之類的，稍微跟他介紹球賽的進行，順利的渡過前兩節～

ps.奶嘴平常只有睡覺吃，但出國玩的時候有發現他對奶嘴依賴度變高，為了增加穩定度所以看球賽也拿出來

4.中場休息帶小子出去換尿布，在我們的座位區附近沒有找到哺乳室或是廁所的尿布台，所以後來我們是去無障礙廁間換。

ps.根據官網的說明，球場內有一些廁所是有尿布台的，也有設立哺乳室，不過中場休息時間有限我們就沒特別去找了。

5.下半場一開始小子可能有點無聊一直想搶我們手機，後來我就開了相機功能給他玩，消耗了一些時間，後來他可能玩膩也有點累了，就願意把手機換給我。

ps.平時在台灣小子是無3C的，出發前我們有討論過如果在球場鬧的時候是不是要給他用手機看影片，但我實在不想破戒，所以折衷就是讓他玩手機(螢幕亂按那種或是玩相機)

6.接著靜靜坐在我腳上再看一陣子之後，小子竟然睡著了!!!!! 這場一直到第四節最後都很拉鋸，觀眾歡呼聲很大，但小子完全不受影響繼續睡他的(白天有累到?)，周圍的美國爺爺奶奶看到他竟然可以這樣睡都很訝異

7.因為已經睡著了，我們就有很多時間等觀眾走光悠哉的在球場拍照～

8.終於圓夢的爸爸靠著滿滿的腎上激素扛著15kg睡著小子走路10分鐘的路程回到停車場，不過爸爸表示他手其實也快斷了，他是靠意志力在支撐。

9.隔天起床，小子第一句話說：還要看叔叔打球～

這次看NBA老實說是超乎我們預期的順利，行前真的很擔心球賽進行中小子失控必須提早離席門票錢丟到水裡，可能行前長達半年的行前準備有成功培養出小子對籃球的濃厚興趣吧~ 旅程後段我們又再回去逛了一次Chase center的商店，小子在裡面光是玩球就玩的很開心，應該是真心愛籃球吧!

[後記]

帶小童去過日本之後，我一直計畫長途旅行要從紐澳開始(飛行時間跟時差跟歐美比起來都比較短)，但因為老公很擔心Curry很快就要退休了，所以舊金山之旅就這樣成行了，實際玩了一趟算是比預期中順利，又解鎖了一個關卡，明年打算帶小子往歐洲前進了~

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