Re: [心得] 長期睡眠不足怎麼辦?
唉 育兒真的感覺永無止境………
寶寶2y6m
我之前中斷睡眠了兩年,
同房不同床,
每天晚上都睡睡醒醒,
寶寶說夢話也醒,
一個晚上醒好多次,
我似乎根本沒睡的感覺,
白天是一個遊魂狀態………
白天補眠其實也睡不沉
晚上也沒睡好
後來上班好很多
因為上班絕不能睡,
所以晚上睡得比較死
(我也買了3M的隔音耳罩戴著睡)
雖然還是會起來一兩次,
但是撐過頭兩個月上班白天無敵想睡,上班就是努力睜開眼皮那一段,
目前睡眠有大幅改善
上班時間也比較像以前普通熬夜那樣愛睏而已
但是最近寶寶不願意睡嬰兒床,
晚上哄睡之後
自己醒來都會哭鬧說要來大床睡(我會醒)
爸爸就會抱過來一起睡,
寶寶大床睡死之後就對我拳打腳踢(我再醒)
我好愛睏………
還是想要再改善睡眠狀況啊
分房好像是比較好
但是我們家現在是爸爸哄睡
媽媽做家事
也沒有多的房間
還是媽媽去睡客廳?
嬰兒床之前是床板沒弄那麼低,
跟大床差不多高
他看得到我們
但是最近他又高了,
爸爸把床板再弄低,怕他爬出來
我問寶寶說自己睡嬰兒床是不是看不到爸媽 會不會怕
他都說會
還是說換個跟大床一樣高的兒童床?
有沒有大神有好辦法
重眠媽媽好崩潰
感謝……
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我剛剛自己想了一些辦法
A. 媽媽睡客廳
B.寶寶換高一點的兒童床,
期待他乖乖睡上面不會吵著要來爸媽床
C.寶寶嬰兒床調高一點併大床,
期待他乖乖睡上面不會吵著要來大床
大家覺得如何?orz
他現在晚上哄睡也是常常喜歡要求要在大床爸媽中間,培養睡意再回嬰兒床睡………他是出生就一直同房不同床的寶寶。
然後半夜哭是吵著要來大床中間睡
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分房唯一解
我們家現在是租的,主臥睡爸媽寶,客房睡小叔,書房
晾衣服,是不是只能媽媽睡客廳了…
期待不太可靠,你淺眠一有聲音/動作就會起來,真的
是要自己睡,或是吃一些可以讓你睡得比較深沉的保健
食品試試看,芝麻明、褪黑激素、綜合胺基酸等~
小叔一起住,媽媽睡客廳不自在吧?換跟大床一樣高的
兒童床或單人床併在一起試試看吧
長期下來的話,不知道方不方便補貼租金請小叔自己去
外面住呢?
併一張單人床呢?
好像都可以試試看吼 我也是這麼覺得 至於小叔我是
不太在乎啦 他很宅幾乎都在房間
我覺得可以買ikea的延伸床耶,從此海闊天空,隨便他
翻XD
咦,如果買一個洗脫烘我就可以去睡書房!!
ikea的延伸床,有特別好處嗎?以後不用再換床這樣?
延伸床可以到200公分,加上如果併在大床旁邊其實很
可以,可以隨時監督到大人XD
我女兒也是拳打腳踢型,跟她睡我都會崩潰,所以買了
一套延伸床給她當生日禮物XD
買一個單人床併床..寬106CM放不下有寬90CM的
小孩爬過來睡至少一個人可以躲去單人床睡
小孩大了之後單人床還可以繼續用
別的不說 你詢問寶寶躺嬰兒床那段太有引導性 (你
自己心中已經覺得是因為高度太低看不到爸媽)如果以
後都這樣跟小孩講話 不太好
對,我也覺得很引導,但是我又想問XD 不知道怎麼問
我平常也都會問他 喜歡這個嗎 不喜歡那個嗎?這樣
小孩子回答我都當參考就是了
延伸床+1
大家很推延伸床耶!!!想想其實跟嬰兒床併床差不多啊, 我想到優點就是 1 小孩可以自己上下 2 以後可以繼續用 這樣嗎 阿還有 如果小孩硬要爬大床 大人自己爬過去睡延伸床也行? XD
※ 編輯: kagaya (223.200.110.78 臺灣), 10/29/2020 15:22:49我們家爸爸偷偷跑去睡過,很可以哈哈哈,但是爸爸瘦
瘦的就是
我家是小床併大床高度一樣,小孩幾乎每天都翻山越
嶺爬到我跟先生中間橫睡(3人呈現H型),併床好處是
床變大,小孩不睡爸媽可以睡XD
........這睡姿 大家的小孩都睡得很豪放 真麻煩 其實說起來我們小時候好像也是這樣 我已經忘記我什麼時候開始睡覺才不會移動位置了
※ 編輯: kagaya (223.200.110.78 臺灣), 10/29/2020 16:27:52你可以先試看看睡客廳。但我覺得你可能也睡不好吧?
我女兒之前也是亂睡,後來跟我擠單人加大,靠牆之後
,她就定型了睡姿。
試試看單人床墊放地上,下方墊巧拼,如果小孩睡大
床至少有一個大人可以睡單人床。至於大人可以試試
純露或精油,個人推薦橙花
c沒用 買單人床併比較不會吵著要過來
我家把床延伸變大以後,真的好很多,也許可以先試
試併床
如果很容易醒,被吵醒又容易睡不回去,你需要的可能
是去看身心科拿安眠藥吃(過來人的經驗...)
2歲半睡嬰兒床不會太小有壓迫感嗎?覺得再加個單人
床或單人床墊放地墊會比較好。
我家是買單人床併床之後解決一直從嬰兒床爬出來的
問題,單人床要稍微低一點點半夜不會滾過來
爆
[寶寶] 母嬰同床真的罪該萬死嗎我的寶寶現在兩個多月,晚上睡覺一定要我抱著才能入睡,而且一放到嬰兒床就大哭,我真的只能母嬰同床她跟我才能好好睡,但是我先生一直擔心我壓到小孩,巴拉巴拉,我也知道分床比較不危險啊,但是一分床就是整夜不用睡,白天她可以分床睡的時候,又有家事要做,我也不能跟著睡太久,這樣下來,我一天可能只有斷斷續續加起來兩三個小時的睡眠時間(還不是連續的喔!) 我想請問大家,難道大家都可以無痛分床嗎?還有,我小孩晚上就是要抱著睡才睡得著啊,可是我先生一直說他同事說什麼要狠心巴拉巴拉,然後我先生他可以把小孩擺在旁邊嬰兒床哭一個小時,自己睡到斷片,可是媽媽我看到這樣真的很心疼啊 ----- Sent from JPTT on my iPhone --爆
[寶寶] 分房睡危險性?寶寶現在3.5m 3m 左右已經可以睡過夜 差不多是晚上九點到早上七點 寶寶全親餵 之前都是媽媽 跟寶寶同房但不同床38
[寶寶] 在嬰兒床睡到多大呢?寶寶現在6個多月 月中出來後,都是每個晚上抱著哄到睡著後,就讓她睡她自己的嬰兒床~ 至今還沒有跟我們在大床睡過~ 一來是因為我覺得這樣比較安全,避免大人壓到她或是悶到她 二來是我覺得我們床也蠻高的,有兩邊除非圍起來不然也是有掉下去的風險、感覺她的嬰29
[寶寶] 如何讓一歲寶寶回自己嬰兒床睡覺大家好,最近遇到一個問題......實在很困擾。 大概在寶寶七個多月時,因為長牙常常半夜會大哭,而媽媽貪圖方便...所以只要半夜寶 寶哭醒,媽媽就會把寶寶抱到自己床上哄睡,然後媽媽自己也一起睡著直到可能想上廁所 醒來,才會把寶寶抱回他自己的床上,而當時寶寶多半也都可以睡到早上。 後來這種狀況越來越頻繁,下午小睡基本上寶寶睡自己的床差不多10-20分鐘都一定會醒26
[寶寶] 抱睡放床易醒與接覺寶寶目前5M 長睡眠一直讓寶寶睡在淨空的嬰兒床。 媽媽留停中,爸爸工時長。 出月中後白天便需抱睡,晚上LTD加白噪音在嬰兒床自行入睡,除了喝奶一次可睡到6am。 白天抱睡可睡30-120分鐘但越來越難哄,從拍拍到需要抱搖走;白天放床通常會秒醒。 從3M開始夜間LTD已失效,無法自行入睡需抱起來哄睡,寶寶手腳揮動便易醒,本想戒包22
[寶寶] 都是怎麼讓寶寶自己睡嬰兒床的寶寶過了1歲之後 因為許多原因 除了無法自主入睡以外也不要睡嬰兒床 原因包括:戒奶嘴、常出門玩一起睡床、回外婆家是大床墊睡地板 1歲以前完全是天使18
[寶寶] 1y寶寶在自己家反而睡不好寶寶從會翻身開始就睡的很不安穩 常半夜翻一下就醒,或無意識的扶欄杆就醒 半夜常常要起來安撫他 原本是一直給他睡嬰兒床 後來有次因為出差,拜託住附近的婆婆幫忙顧14
[寶寶] 寶寶睡不著寶寶4m3d 矯正年齡3m6d,現在維持4小時喝一次奶。 現在因為與公婆同住,白天幾乎都被抱著睡著,現在媽媽想讓寶寶躺在嬰兒床哄睡,避免 一直抱睡。 有抓到最大清醒時間大概1.5小時,想睡會打哈欠或揉眼睛,白天看到這個訊號會送上嬰 兒車放小海馬,拍拍哄睡大概半小時能睡著,之中都有驚嚇反射,拍拍安撫勉強可以安撫10
[寶寶] 請益嬰兒床vs.單人床如何選擇?各位媽寶版的前輩們好, 有個關於嬰兒床的問題想請大家給點建議。 (文有點長,先謝謝各位~) 我是新手媽媽,寶寶目前3M7D,全瓶餵。 對於寶寶要睡的床,在懷孕期間時,- 媽媽護理師輪三班, 老公帶留停小孩, 大寶2Y3M,小寶快3M。 小寶出生前一家三口同房, 大寶自己睡嬰兒床,在大床旁邊。