[分享] 杉內俊哉教練:與其練控球不如先升速
https://news.yahoo.co.jp/articles/073b93b86e2ff3ee21f5c64bb0fe4c83413e83fb
巨人隊的投手教練杉內俊哉要展開球速提升五公里大作戰,他認真的說
「認真訓練的話球速就能辦到提升五公里左右。」
對此阿部監督也說
「碰到危機塞進去就對了」
儘管練習控球是一項永遠的課題,但球速提升是可以短期內就能期待的。
杉內教練說
「提升速度可以在短時間內實現。練好控球卻需要好幾年。」
為了要提升球速,杉內說這不只是投球機制的修正,也需要有相對應的體魄。
只要體能狀況有達到,技術能力就會上來,控球也是如此。」
杉內意思就是強化身體是最短距離的方法,在這之後不管是技術還是控球都會上來。
然後強化身體的基本方法就是跑步,杉內預告會跑到鞋子都破爛為止。
重量訓練之外也會將時間投入身體素質跟跑步訓練。
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追求球速不是壞事 可是方法怎麼還是這麼原始?
跑步...
藤浪喜歡這番言論
他自己不是軟投嗎
還有重訓啦 漏了這句 抱歉
※ 編輯: AisinGioro (111.251.94.48 臺灣), 11/11/2023 22:05:06杜福明:
結果催球速,投不進好球帶XD
前面講這麼多,結果結論是跑步?
野茂:what the f.....
其實軟銀也是這樣搞的 所以郭李建夫在開南那套 球速先出來再說 好像也不是很稀有 XD
※ 編輯: AisinGioro (111.251.94.48 臺灣), 11/11/2023 22:07:36均速大概140左右,杉內強的是他的滑球...
所以進中職球速普遍倒退是???
一定有增加球速的方法啦,不然MLB現在也不會一堆100麥
杉內自己明明是控球型的XD
前半段講的還蠻認同的 怎麼後半段又跑步了...
杉內軟投...在大榮的時候速球150左右在跑的欸
跑步XD
前面還蠻認真看的 最後來個跑步= =
進中職球速普遍倒退的依據在哪?麻煩提出數據
加上他又是左投,他的那顆滑球水準,左右打都不是很好對
付。
這樣林義傑跑一堆,可以150+連發了
中職均速明明一直都在增加....
難怪今天巨人官方頻道放投手群被操跑步的影片
杉內應該不算軟投吧 如果他生涯後期就算了
又是跑步….
原來是要呼應今天杉內這段談話
林義傑 XD
老查、藤浪:確實
翻譯:你們這群咖連我的地板都摸不到就去跑步吧
藤浪:沒錯,要讓打者怕你,球速很重要
杉內實戰最快大概就147-148km,150km應該不多。
他說的跑步是短距離的間歇性衝刺 不是馬拉松
這幾天軟銀才被小久保操到哀嚎
== 要不要在腰上綁輪胎跑步效果搞不好更讚喔
上太空的方法:殺豬公
笑死,最後變跑步,差點水噴出來
不過杉內當巨人農場投教後讓農場裡面的新秀有顯著性的進
步
井上就屠殺二軍
還有松井颯也是
若熙:塞進去就沒有危機了
葉丁仁:
我想說,終於懂了嗎,然後看到他們要跑到鞋子爛掉,好,你
們慢慢跑
喔,點進去原文看到了,不是長跑是間歇跑,這樣合理
翻譯的很感謝,但是不要自己亂刪好不好==
倉野:所見略同
所以他在球員時期有做到嗎 沒有的話怎麼要求球員做到
XDDDD 跑到鞋子破掉為止… 難怪阿部要找他回來
根本就是2個殺__公教練… 明年巨人很期待阿~
杉內應該不算軟投吧
杉內實況野球超好用
殺豬公+1?
杉內軟投?人家也是極速150左右的左投耶 那個時候150就
很快了
肌力練強啊
殺豬公
Bb連發 有料
紅中:羅力,你看看
短距離30m衝刺也是跑步啦 應該不是說綁輪胎長跑
先跑步XDDDD
杉內偏技巧派 和田才是軟投 齊藤就本格派
那個年代先發有150的印象中有松坂 新垣渚 木佐貫洋
中職均速一直有在增加是因為每年進來的人都有快的吧
最後看到跑步水直接噴出來
跑步很多種誒 短距離衝刺跟馬拉松都算跑步誒
結果球員跑去申訴
巨人新一代的老害都講得頭頭是道 結果結論都是跑步
在他那個年代他算快的左投吧
最強的投手會出現在馬拉松賽場
老害都是物以類聚欸…..
羅力:跑步大隊?
喔原來是間歇跑,誤會
欸不是 這結論是怎麼出來的
結尾又提到跑步XD 他這是認為控球養成比球速養成還要
困難的意思吧
翻譯為什麼要省略最後一句實際菜單???
間歇跑可以提升球速?
說不定新聞放的話是在誘敵XD
衫內年輕時也是可以150公里 但後期大概就135-140的
控球派選手 還有幾顆角度不同的滑球
杉內早期是慢曲,後期是變速,滑球應該不是最主要的
間歇性衝刺對提升球速幫助很大呀
跑步?找非州長跑黑人來投球好了!
差不多的位置,154的壞球可以騙出棒,145的好球只會被打
豬公:不要再殺了..
球速快好還是控球快好?我覺得是控球。
跑步…….
1.杉內的150km是2010年8月22日在東北樂天於仙台創下
2.2007年的杉內練成一項穩定武器 滑曲球 之後能吃大量局數
和穩定三振關鍵,只是這顆在當時一球速報歸類滑球
3.可以翻兩三年前他訓練橫川學和洋投的影片 影片中強調
要作短距離折返跑,一組200趟。每一趟兩邊選手要能確實蹲下
用手摸地,不符合他的動作標準次數重計,作完200趟,選手腿
能不酸嗎 XDD 跑步只是手段,真正的目的在讓你蹲下確實,下
盤穩定
球速論合理阿方式跑步?
藤浪:
4.質疑杉內沒能力作到的,我還記得日刊體育九州大約在05還
還06年,在一個沒比賽日星期一於福岡公園內,杉內和和田,
齊藤(今年軟銀投教),新垣,神內一起比400m一圈衝刺跑
前面四位更是推文某些人口中的馬拉松投手。而杉內也因為自
己過度重視下髖和股部力量,使得訓練使用過度,長期受到傷
害導致必須開刀,16年結束選手生涯。
補一個寺原隼人
跑要看怎麼跑 要加強球速也有其他方式 不只是跑步
爆
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