[分享] GQ專訪 陳傑憲 & 林家正
全壘打英雄造時勢，陳傑憲 & 林家正：「棒球讓我成為更好的人。」
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不是所有的英雄都披著披風，他們也會戴著棒球手套，用生命打球，爭取榮耀。這是 GQ今年最後一組 HYPE，我們邀請在「世界 12 強棒球賽」冠軍戰中率先擊出全壘打的捕手林家正，以及用一枚 3 分砲全壘打震懾全場的隊長陳傑憲，一同為 2024 年留下完美落幕。然而屬於球員的故事尚未劇終，陳傑憲與林家正的崛起，正代表台灣棒球新時代的來臨，英雄之所以是英雄，不在天賦能力，而是擁有一顆正直火熱、善良無畏的心。
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2024 年 11 月 24 日「世界 12 強棒球賽」（WBSC Premier 12）決賽時刻，台灣以 4：0 完封強豪日本，從而奪冠，這不但是台灣首次稱霸 12 強，更是台灣棒球史上首度奪得國際一級賽事（奧運 、WBC、12 強賽）冠軍的光榮時刻。
總說棒球是國球，但所有棒球迷都知曉，這項里程碑是多麼不容易，中華職棒 35 年來歷經多少風雨與蛻變，才能來到如今當前盛況。
今年由隊長陳傑憲所領軍的台灣代表隊，球員平均年齡為 24.5 歲，是本屆參賽 12 國列強中最為年輕的一支隊伍，他們從王建民、彭政閔、高志綱、高國輝……等英雄教練團學
長身上承接過去的經驗與知識，並接下台灣棒壇的未來，象徵新世代球員的崛起。
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「台灣隊長」陳傑憲與「台灣鐵捕」林家正兩人無疑是奪冠最後一哩路的焦點，不僅在球場上展現了卓越的技術與領導力，更分別擊出提振士氣與致勝關鍵的全壘打。
因為國際賽的耀眼表現，如今的陳傑憲與林家正已紅到了棒球同溫層圈之外，成為家喻戶曉的體育明星，即便對於突然成名的光環還不太習慣，但兩人異口同聲表示：「希望能用棒球的力量來影響更多事。」
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陳傑憲——台灣隊長的崛起之路
受到家中哥哥與姊姊的啟發，陳傑憲在國小三年級時便步上兄姊後塵，加入高雄市苓雅區中正國小少棒隊行列。
他入隊那年，少棒隊才剛成立，一個資淺的球隊想要贏球，沒什麼捷徑，首先就是要比別人更多的練習量。
「我的童年過著很規律的生活，周六、日基本上也都是在訓練或比賽。」陳傑憲回憶道，當時少棒隊採取住校集中管理，訓練十分密集且辛苦。但他從未想過放棄，正如他從小從兄姊身上所看見的——棒球真的太有趣了，每一次在場上的安打、解決對手打者的三振、
接殺與勝利……陳傑憲在青少年成長過程時所獲得的任何成就感，幾乎都是從棒球裡得來
的。
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「我所有的自信都是棒球回饋給我的，現在回過頭來看，我好像只會打棒球了。」陳傑憲說。
高中時，球技備受注目的陳傑憲曾前往日本留學並參與日職選秀，與大谷翔平、鈴木誠也、藤浪晉太郎等人為同期選秀生，雖以落選告終，卻也加深他對棒球的堅定，在此之前，他從沒想過把運動當成職業，因為只要把棒球打好，升學就不會有壓力，不會給家裡帶來負擔，因此一直就待球隊裡。
「直到投身中華職棒後，我才知道認真理解到職業棒球是怎麼一回事，那或許是我當前最受挫的時刻。」
在打職棒前，陳傑憲也算半個公務員，他在台電（台灣電力棒球隊）打球，入選過 21U
國家代表隊，彼時的他沒有成績的壓力，很純粹地享受棒球的一切。
2016 年 7 月，22 歲的陳傑憲正式加盟統一 7-ELEVEn 獅隊，至此才認知到職業選手的壓力與極限，「我曾以為，打職棒很簡單，就是球場觀眾比以前多而已嘛，照理說觀眾越多越好啊！打起來才開心，結果根本不是這樣。」
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陳傑憲向來以打擊見長，2017 位於福岡巨蛋舉行的「中職日職對抗賽」中，他曾以三支安打紀錄成為當時中職聯隊唯一一分打點。加入職棒後，陳傑憲的守備也被球團寄與厚望，但在防守表現不如預期下，到了第四年從內野移防到外野。
「球迷當然不會直接指著球員當面指責，但如今網路資訊如此發達，很容易從社群留言裡看見球員對你的失望。」陳傑憲說，自己還是職棒菜鳥的階段時，花了不少心力去消化許多負面情緒。對職業球員來說，表現好只是基本，表現不好時，受到外界的質疑與嘲諷則是逆來順受的日常。
但比起批評，個性向來直腸子的他其實更在意責任感，他真心不想造成球隊負擔，更不想讓球迷失望，「在成為職棒選手那一刻，我知道我沒有退路了。」陳傑憲說，「我只能越打越好。」
除了在打擊方面更加穩定外，陳傑憲花更多時間訓練自己的外野能力，他尤其感謝當時密切合作的外野教練郭俊佑，兩人互動良好。
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論起守備，陳傑憲認為判斷能力尤其重要，外野手更需要對高飛球保持高度，以及腳程速度與臂力的要求，畢竟需要的丟球距離更長。這成為陳傑憲努力的目標，他深知職業球員需要具備的決心與覺悟，在這個競爭激烈的環境裡，不進則退。自 2022 年起，陳傑憲連續三年獲得職棒「金手套獎」（外野手）殊榮，以表彰其外野手臂的優秀能力，「我很開心我在（守外野）這件事情上有所突破與成長。」
今年 2024 世界 12 強棒球賽，陳傑憲肩負隊長身分，從賽前諸多記者會上，他的談吐氣場即展現高度領導者風範，決戰期間不僅擊出價值三分的全壘打，陳傑憲更以個人身分成為 12 強賽史最高 0.625 打擊率的打擊王，也同時囊括最佳守備球員、全明星隊（外野手）與 MVP（最有價值球員）等殊榮。
所謂隊長，就是選手與教練之間的重要橋梁，陳傑憲認為，這個職位的重點在於同理心，「你必須非常關心你的隊友。」就他觀察，很多人遭遇到負面問題時，不見得能夠及時提出或做出反應，「身為隊長，你得在第一時間內察覺到這些事。」
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12 強賽事期間，台灣隊隨行的運動心理師洪紫峯給予陳傑憲很多建議，不時提醒這位台灣隊長，在照顧他人之餘，別忽略自己的感受。
離開工作與球場，陳傑憲只會選擇陪在家人身邊，度過難得的家庭時光，這是職業球員難以避免的犧牲，他由衷感謝家人的支持，他坦言，現在能用偶爾的假日和家人去做一些國內踩點的小旅行，已是當前最幸福的事。
所以他越來越在意心理的健康狀態，接下來，陳傑憲與 Team Taiwan 還有國際級的資格賽要打，明年春天來臨前更要回歸職棒隊訓，「因為 12 強賽事，我相信現在職棒觀眾一定會變多，這使得壓力一定比往年更大，我自己必須調適自我，假如就算打不好，我也不能得失心那麼重，要更專注在比賽、訓練與自我修正。」
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林家正——從學會與失敗共處，到不可阻擋
對林家正而言，棒球具有難以言喻的魔力，尤其是那股不由分說的「凝聚力」。
身為台灣首位透過選秀躋身美國職棒 MLB 的球員，林家正的棒球夢一直都和國際接軌。他從小在電視機前看著那些世界級的經典賽事，棒球不僅凝聚了台灣人，也能讓一家人好好地坐在客廳聊天。
「每當台灣隊有世界級棒球賽要打時，我們全家怎麼說都會追一下，那些世界賽就是我對棒球的啟蒙。」
林家正有點害羞地笑說：「棒球真的太有趣了。我想成為電視機裡那些球員一樣，為國家打球。」等到年紀再大些，他又看到王建民為紐約洋基效力的身影，心中忽然有一種感覺，夢想可以再想遠一點，我是否能跟王建民一樣，也前往棒球的最高殿堂美國打球？
他在很小的時候就以美國為目標了，高中時，林家正在家人支持下赴美就學，曾三度參與 MLB 選秀，在 2019 年簽約亞利桑那響尾蛇（Arizona Diamondbacks），成為台灣首位透過正規選秀進入美職的棒球員。
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對林家正而言，「棒球員」的身分不僅是深入骨子裡的標籤與行為，也因為喜歡這個運動，他尤其希望自身言行能夠完全不愧對棒球。若說棒球教會林家正最重要的事情是什麼？即是不斷地從失敗中理解自我。
「我是一個打棒球的人，但是我一直想要做得更好，成為更好的人。」
日本職棒讀賣巨人隊的傳奇選手三原脩曾說：「棒球是沒有劇本的舞台戲。」道盡了棒球賽場裡的千變萬化，我們甚至可以說，棒球可謂是「失敗者的遊戲」，因為從各種數據來看，這是一項充滿「高失敗率」的運動，即便是世界當前最優秀的球員也會經常面臨失敗。
例如，以打者來說，三成打擊率表示 10 次打擊機會仍有七次無法擊出安打，但大家都知道，所謂三成打擊率，已經是很優秀的擊球水準了，
「所以打棒球，幾乎每天都要從『失敗』中學習。」林家正說。
棒球是一個具有多變挑戰的球技競技，不僅需要技術和身體能力，更需要智慧和心理素質去支撐戰術方面的鬥智，棒球員的第一課，或許就是學著如何從失敗中理解自我。
「我常告訴自己，如何從這些失敗中學習？如何減少失敗？或是不要把勝負想得太重？只專注在當下？或保持平常心？」林家正道，太陽不會因為今天有人心情不好就不再升起。
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林家正與我們分享，他近年經常反覆閱讀一本書叫《強者之道》（Relentless: From Good to Great to Unstoppable），作者 Tim Grover 是 Michael Jordan、Kobe Bryant、Dwyane Wade 等 NBA 頂尖球星的專業訓練員，本書透過以旁人難以企及的體育訓練經歷，藉此勉勵讀者，如何從好到更好、再從更好進化到 unstoppable（不可阻擋）的過程。
「有一件事情很重要，作者說，當遇到失敗時，不要第一時間馬上爬起來，而是先坐著、蹲著、想一下自己怎麼失敗的，之後再爬起來往前走。」
這呼應到林家正面對棒球「高失敗率」的理解，他說道，無論勝敗，一個專業的球員都要學會放下，因為每一天都是新的一天，人不會永遠都贏，更不該永遠輸，而是要專注當下面對自己選擇的方向。
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長期旅外，林家正非常珍惜在台灣與親朋好友相處的時光，同時，他也非常懂得如何自處，比賽前，他習慣做一些與棒球無關的事：彈個琴、看點書、聽些音樂，「早上起來我可能會放一些鄉村音樂；比賽前會聽一些 Hip-Hop，讓自己精神狀態亢奮些；睡前會聽一點白噪音，或是適合冥想的音樂，我最近越來越常進行冥想。」
做為一名優秀的捕手，林家正的冷靜沉穩異於常人。在棒球的世界裡，捕手可謂是「場上的教練」，必須充分理解教練指示，對投手安撫，也要快速地觀察、分析對手的習性。12 強賽事期間，林家正靈活的視野與配球，為投手群提供安心的投球策略，2.51 的防禦率更是此次 12 強中最優異的防守成績，尤其與王牌左投林昱珉的搭配，堪稱此次 Team Taiwan 制勝的守備關鍵。
「我有時候會在手套上繡下”Bring it on”（放馬過來），所有問題都來吧！沒關係，
我都能夠面對，我都要挑戰。」
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成為球技與品德皆具的球員
古希臘思想中有一個詞彙叫「Arete」（阿睿提），泛指任何類型的「卓越」，也延伸為「道德的美德」，因為在希臘哲人認為，一名卓越的戰士，理應保持高尚的道德。
這個極為古典的概念，正不謀而合地發生在陳傑憲與林家正身上，兩人皆為少棒隊出身，熱衷棒球的一切，運動使他們看得更廣、更遠，在 Team Taiwan 為台灣棒球創下史上最佳紀錄後，兩人對於棒球的意義也有了新的見解，這個對台灣人至關重要的運動，的確能為這個社會帶來更多改變與可能。
林家正分享道，他在美國打球時，球團經常會安排球員參訪兒童醫院，去關懷許多勇敢對抗病魔的孩童，他形容，那些孩子正經歷一場戰鬥，且不亞於職業球員在球場上的拚搏，「甚至難度遠高過於我們比賽。」這件事令林家正體悟到，比起場上勝負，一個球員若是能加自身的影響力與意志力，延續到更遠的地方，或許會更接近體育精神的初衷。
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陳傑憲則以自身經驗為例，他始終以「善良」為依歸，這是他持之以恆的做人根本。他知道社會上有很多家境艱苦的孩子，只能不斷透過運動升學，盡可能降低家庭的負擔，「最近我常跟經紀人、球團或是身邊的隊友討論這些事。」陳傑憲認為，體育選手必定是從小培養，「我滿希望能盡自己一點微薄的影響力，讓年輕的球員在成長過程中擁有更多的資源。」
任何攸關運動員的發言，經常都是一些知易行難之事，但這正是人們崇拜著體育明星的原因，他們憑藉最單純卻也最困難的步驟，達到常人能所不能的境界，陳傑憲與林家正說明了時勢與英雄的必然關係。
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唯一確定的是，兩人對於 12 強賽後所自帶的明星光環與走紅依舊感到不習慣，但也深知職業球員的影響力，因此更注意自己的言行舉止，也希望透過棒球傳遞更多良善的訊息。
陳傑憲說：「因為我們已經是個擔任榜樣的角色了。」
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帥成這樣
家正為什麼都那個一號表情XD
這系列拍得也太好看（尖叫）
太帥了吧
一本比一本還猛
GQ憋了個大的 拍得不錯
家正讓我想到日本武士
太帥了
GQ：我這不是來了嗎？
拿鏡子反射那張有創意
太帥了吧
推雙帥
金山找
有夠帥
帥的太過分了吧
緣投喔～～
是說GQ這根本是諜戰電影的封面了吧
變全民偶像了 好猛
羅錦龍和陳傑憲(X)
GQ真會拍
這張上面打個電影名稱，下面放上映日期完全無違和
太帥了吧
帥過頭了吧XD
GQ果然是職業級拍攝，等級完全不同
林家正好適合不笑喔！傑憲比較適合笑
GQ有夠會拍
哇這可以當電影封面了...
帥
好棒的專訪內容！今天是憲正紀念日嗎～
乾太帥了吧
家正旁邊應該架一把青龍偃月刀
林家正有夠夯
家正根本就是古武將
高雄市中正國小不是棒球名校? 印象
帥
回來打靠人氣就狀元了
林家正算打破一堆鄉民酸科班就8+9 人家高中留學美國耶
帥
這倆的造型怎麼想像道上兄弟
GQ參戰 帥爛
帥
你們倆怎麼帥成這樣
帥
感覺要去出征了
好像在拼場欸 Marie Claire跟BAZAAR 要不要跟上
拍水滸傳喔XD
真的帥
真的是憲正紀念日XD
太帥了吧！
GQ真的好會拍 甚至要出小卡
平均24.5歲錯的東西為什麼都不修正一直在用
其實很好奇目前曝光及新聞熱度最高是這兩位不意外，但其
它隊員相對下少真的很多，是經紀人操作有差嗎？
那種左右不對稱的服裝，不是帥哥駕馭不住
固定來cue一下大亨堡
這篇文字給兩位球員的心態都很棒
一個是MVP個人打擊數據最佳 另外一個是每個投手都說讚捕手
GQ VOUGE ELLE 還有哪家要參戰
還有最近去逛 大亨堡照片換了
很懂流量密碼喔
這是《寒戰3》的封面嗎
太帥了
太帥了吧
你怎麼帥成這樣
太帥了吧 瘋掉QQ
太帥了吧......
也未免太帥了……電影宣傳照嗎
太帥了吧！！！！
不愧是跟小當家聯名的統一獅 節炫 你怎麼帥成這樣
太帥了兩位
大亨堡廣告換了啦好看很多了
「冠軍之路」 憲正熱映中
太帥了吧
有夠帥
帥爛
林家正太潮了吧
要死啦帥成這樣
傑憲帥得太誇張
第一張林家正正義凜然…
帥慘了...好期待明年開季獅隊觀眾數的成長台南快放亞太！
太帥了吧
帥爛
統一可以學學怎麼包裝嗎？
帥爆 但媒體一直炒 每天都在報 看到有點膩了
好扯喔，太帥了吧
終於能擺脫球員穿球衣拍照醜死的風格 很好啊
帥成這樣
你們怎麼帥成這樣
好帥 已濕
帥
Elle跟Vogue之後 GQ加入戰場!!!!!!
帥爆...原地出道了
好帥 真的好帥
拍的太帥了吧
好帥！！
帥
時尚雜誌大亂鬥XDDD
時尚大賽下面一棒~
有實體雜誌可以買嗎
梁朝偉x劉德華
帥
家正那造型 讓我想到關羽刮骨療傷
帥
帥
欸不是 這有點太帥了
太帥了吧
一個字 帥
攝影師很會拍，根本電影宣傳照了吧
帥又有型 底子好拍起來效果就很好
他們兩個就冠軍賽打全壘打 全台灣一定是印象最深刻
好帥
哇噻！這本更帥！！
太帥了吧
手套那張拍得真好
旁邊的關刀是麼回事XDDDD
帥三小
內文看得出兩人有料
這是什麼男子團體 開演唱會嗎
帥
太帥了吧
會是下期封面嗎
關刀在哪?! QQ
帥成這樣太扯了啦
這兩個最帥最上相談吐應對都很好 不找他們找誰= =
這是在拍電影逆，直接上映了啦
你怎麼帥成這樣
這個家正有帥到!!!
跟大亨堡的海報差太多了
真的帥
四爺帥到不可思議
兩個都好帥！！
家正第一張的配色是故意搭配花木蘭單于的嗎?
真的帥
太帥了八
GQ就是猛
四爺快集滿時尚雜誌了吧 還剩誰
太帥了吧
這根本偶像團體
林感覺扮中國武將或日本武士都行XD
帥氣版豹子頭，真的帥
看到這篇才想到昨天大熱門看到杜詩梅還穿樂天球衣上節目，
在節目上自稱家正婦
這啥小 帥到出汁
三本時尚雜誌風格都不一樣 好讚 而且內容也很好
希望越多職棒球員也可以獲得這種機會 紅出圈對推廣台灣棒
球都是好事
gq超會拍
林家正背景擺個日本刀架也不衝突XD
這兩位太扯了 比大多數藝人還帥
除了照片帥到炸之外，專訪的內容也很棒耶
家正戴面罩那張好棒啊
時尚雜誌拍攝就是不一樣
帥爛
欸不是到底有幾本雜誌要買
太帥了
謝謝QG 樓下被掰彎了
林家正是在cos山田孝之嗎XD
這個組合太狠了不讓人活！
屌打目前線上藝人 又是台灣之光
兩位有夠帥
帥慘了
GQ有出實體雜誌嗎！！！！！這本必收吧，帥慘
帥耶
太帥了
太帥了吧
推個 拍得好棒！！！
帥
聖誕禮物有夠帥！
這什麼電影
林家正真的是關公相…
GQ拍的好帥
不是啊 這拍得真的太帥了吧…
照片很帥，訪談也很棒
真的帥到不行…
帥到炸
太帥了
太帥了…
家正帥
天哪，好帥
根本電影海報
跟我大金城武一樣帥
太帥了….拍得真好
21樓那張，配 face off可以嗎
太帥了吧～
鎮國大將軍&歐洲貴族
好屌哦, 這一系列也拍太帥
四爺跟家正是不同類型的帥
GQ果然沒有要輸的意思XDDD 太會了吧
帥炸
四爺的鷹勾帥鼻拍得真好
太帥了
帥翻 GQ真會拍 文字內容也很棒 質感滿分
攝影師等級完全不同檔次，甩了10條街了
帥到不行
不講這兩個是打球的還以為是什麼男團
帥到掉渣
欸真的太帥了吧
太帥了吧
帥成這樣歐==要肥宅怎麼辦
林家正太帥了吧
往後10年若保養得好，引退後是真的可以去拍戲，化妝過
後要演年輕時的自己也沒問題
還在平均年齡24.5…..
談吐內容很充實和富哲理 完全不是一般運動員水準
專業雜誌的拍攝等級實在是差很大
這帥到讓人懷疑統一行銷團隊是結界師還是情報局
竟然可以雪藏帥哥到12強冠軍
步上兄姊後塵是這樣用的嗎？ 記者的國文老師憂心
天啊 太帥了吧
哇靠。帥成這樣......
帥
太扯了
抱歉我也想好好看內文 但實在太帥…
我忍不住又想反觀大亨堡......
乾，太帥了
太帥
太帥了吧 讚讚讚
雙推！！！！
推
家正真的好像武士
不可能帥成這樣吧…
有夠帥..
推
帥爆…
三小啊 太帥了吧
這串居然沒人po大亨堡
推推 真的是又帥又強又是好榜樣
Men's Uno也可以啊，當兵的時候部隊都在看
怎麼可以又帥球技又好心態又棒
超帥…太扯太有質感
之前有拍過西裝揮棒嗎？
推推推推推
太帥了吧
照片太帥了看不進內文
人生真不公平，真的有人又帥又強
家正帥的不要不要的，超級酷帥有型，各大國際男性精
品請找他代言！
家正真的好像古代人，很適合演劍俠那種
還沒拍的時尚雜誌，拜託接下來拍選手們穿西裝揮棒！
怎麼陳傑憲的照片特多
不過這兩套比上次硬攏的要好看很多很多
林家正這套沒多拍幾張很可惜
陳傑憲的優點又不是只有臉，只拍臉覺得太物化球員
不要太過分好不好 帥成這樣......
太帥了吧
GQ>Vogue>elle
我沒了
拍的很好看 超帥
太帥了啦救命
好帥…
太扯了有夠帥
帥爆
龍膽亮銀槍呢？關刀都放了 XD 還是球棒換成青虹劍
帥！！
這系列一整個也太帥
愛了愛了
家正為什麼都那個一號表情
帥爆
還要報多久啊
太帥
家正真的好古人
你（們）怎麼帥成這樣
我宣佈這局GQ贏了 幹也太帥了吧我快被掰彎了
太帥
家正的十樣物品真的出了啦XD
怎麼帥成這樣
推
超帥 構圖也好棒
有夠帥
超帥以外 訪談內容很棒呢
這組照片也未免太帥了
帥爆
訪談內容很棒
![Re: [分享] GQ專訪 陳傑憲 & 林家正](https://i.ytimg.com/vi/bhCbYCKJSks/maxresdefault.jpg "Re: [分享] GQ專訪 陳傑憲 & 林家正")
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[專欄] 陳子軒／棒球，就是如此浪漫──那些12強奪冠出現的「魔幻…陳子軒／棒球，就是如此浪漫──那些12強奪冠出現的「魔幻數字」 背號24號的台灣隊長陳傑憲，在24號這一天，率領著台灣在世界棒球12強賽封王，站上世 界之巔。（攝影／林彥廷）![[專欄] 陳子軒／棒球，就是如此浪漫──那些12強奪冠出現的「魔幻…](https://i.imgur.com/Lqa3XIUb.jpg "[專欄] 陳子軒／棒球，就是如此浪漫──那些12強奪冠出現的「魔幻…")
OP幫刪聯合 當年送世界棒球冠軍台灣隊長陳傑憲赴日本培訓 是這位「伯樂」 2024-12-03 08:22 聯合報／ 記者魯永明／嘉義即時報導 以「台灣隊長」之姿帶領中華隊世界12強棒球賽奪冠，榮膺4項MVP的陳傑憲，榮獲「GQ Men of the Year 2024」年度風格人物獎，陳傑憲棒球根基源自日本，高中曾在岡山共生
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