[分享] 中田翔強化下半身 訓練菜單加重一倍
【日本ハム】中田が最強の下半身 トレーニングを「去年の倍はやった」
日本ハムの中田翔内野手(30)が31日、過去最強の下半身で、リーグV奪回へフル回転を誓った。自主トレ期間は下半身強化に励み「下半身強化のメニューを去年の倍はやった。すごくいい感じ」。昨季は右手痛による離脱もあり、チームも5位に低迷しただけに「最後まで1年間試合に出続けるということを目標にやりたい。ケガのないように自分を追い込めたら」と力を込めた。
チームとともに航空機でキャンプ地の沖縄・名護へ入り、改修されたタピックスタジアム名護には「新鮮な気持ちでスタートできる」と好印象を口にした。昨季は自己最重量の110キロでキャンプインしたが、今年は104キロとスリム化。「(減量を)意識はしていない。メニューをこなしていたらこの体重になった」と、明るい表情に充実ぶりをのぞかせた。(小島 和之)
中田翔在接受訪問時透露在球季結束之後特別著重於強化他的下半身
因此自主訓練的菜單份量比起前一年增加一倍
至於中田在去年球季中右手出現狀況,而且火腿隊的戰績只排在洋聯第五名
對於接下來的新球季,他也希望可以順利完整打到賽季結束
除此之外,中田在去年球季體重最高曾經來到110公斤,目前則是降至104公斤
來源: https://hochi.news/articles/20200131-OHT1T50217.html
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他去年就是真的被砸傷之後超慘的了
本來每個月的成績都明顯越來越強,結果被震傷之後回
來就廢掉了
肌肉改造
我深蹲可蹲到60kg 中田翔這體型至少100起跳 真的有差....
60公斤不要拿出來給人家笑好嗎
還以為他要被交易到廣島
用鍵盤也只能蹲60,是多可憐啊
男人靠下半身 女人靠上半身
蹲到60的圖勒?
60又不難! 很平常的重量!
只能蹲60真的要加油了
深蹲60....
爆
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