[分享] 杉內俊哉:巨人訓練量明顯不如軟銀
https://www.nikkansports.com/baseball/news/202012270000741.html
巨人一軍投手教練發出「投手陣來年鬼訓練」宣言。
他直言巨人很多投手都只靠天賦投球,所以來年他會增強重量、膽識、跑步
與身體的訓練。
在二軍指導兩年投手,他覺得有義務增加年輕投手群的訓練量。
杉內回憶起軟銀時代的訓練,兩百公尺折返跑20次根本是輕鬆寫意,
但在巨人只有十次而已,訓練量跑步量都很少。
為了奪回日本一,杉內教練計畫用艱苦的訓練來訓練投手。
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好像不只一個人說軟銀的訓練量比別人都還多
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重質又重量 人家人有一台IPAD可以看
什麼年代還在提倡折返跑訓練量 難怪被美國虐
巨人在日職還不夠操 夭壽
但是假鬼假怪的規矩要求量,遠勝軟銀
基礎體能訓練軟銀又沒有不做
有我爪威總練習量一半再來嘴
被詬病的不是長跑嗎?折返跑OK吧!
軟銀沒有老害OB跟背後靈一樣給球員壓力
問題點還有那些OB吧 身在巨人還要克服壓力
我就知道一定會吸引像2樓這種 XDD
6F反串就不想像 威助都說你不到人家三分之一了
你這算造謠 可以檢舉嗎
這個一po大概會吸到不少酸軟銀的,不過軟銀早上已經
被另外一篇文酸爆一次了應該沒差了XD
哪一篇
某o好像是宇宙隊的寶寶 但我沒有證據
好哈哈哈
折返跑只是其中一種訓練手段而已 杉內沒提到的是選手時代
跑步沒什麼錯吧 基本體能練好才有體力消化其他菜單阿 中
職仔也太可笑
我覺得很奇怪 一堆人說科學訓練但又不想練這些 那要練
什麼?整天重訓也不是對的呀
難道整天在家睡覺就能上場嗎?
又在跑步,學學美式訓練好嗎?
要相信專業+科學阿 不要像爪掐龜一樣就好
400公尺衝刺跑的訓練強度 神內有跟者四本柱一起陪跑過
日本運動科學比我們強100倍
鬼屋練膽試嗎
神內有點吃不消 XDD 而且折返跑不是像普通人那樣 折返十次
神內是誰啊
請OB來練膽嗎
20次 200公尺而已 是你折返的兩端 兩隻腳要有一隻膝蓋以下
要摸地吧
神內靖 吧,最近還有誰叫神內的嗎
的下肢給我蹲下去 像投球動作一樣 這不是普通的折返
試膽大會
阿部在二軍不是很愛跑步嗎
好了啦,被吹得還不夠爽嗎
神內靖沒錯 神內是大榮/軟銀好用的長中繼/谷間先發
3Q
在06年杉內不調下放二軍期間,成功補上他的功能,當年球速
也到了生涯最快的148km。
折返跑有錯嗎?又不是長跑?而且長跑也沒不行只是不用當
重點而已
折返跑就4公里,職業選手都是超人
20×200=4000公尺
超可怕
是不是還有打電動?
日職文也有_反串...
美式訓練不跑步嗎?
建仔當初在美國的春訓也是短跑次數多
美國也會長跑啊 不會跟當兵一樣強迫
不夠細膩
感覺是洋聯科學 央聯傳統...
棒球需要跑這麼多喔 這樣真的以在衝刺嗎? 我看nba大部份都
是練四十公尺衝刺或20公尺折返跑
記得龜梨去廣島玩的時後 也是幾十公尺而以
日職不意外 只會盲目增加訓練 土法煉鋼
爛打線怎麼解?
場內全壘打都沒有200公尺了
我記得是跑400公尺操場一圈,NBA有12選手輪換制度,所以沒
那個必要。但這幾個你知道全勝時期大概會有一年1/3場次接近
完成,如何在最後7-9局的1/3階段,維持體力和爆發力,那就
需要針對性的訓練,完成改成完投
跑步跑起來
巨人真的很愛精神論
折返跑很重要啊 當美式都沒在短跑衝刺的喔
投手訓練量太高會操壞投手,鄉民都知道日職卻不知道?
複雜的結構性問題 巨人怎都以為加強什麼就有效
但很抱歉,這幾個就沒這麼早壞。
關鍵字:膽識 跑步 笑死
不會是來作臥底的吧
200公尺折返跑 應該沒辦法都用衝刺的吧
難道以為美職只看重訓三項pr的,哈哈
台灣鍵盤教練..殺豬公!!
衫內最有資格講話吧 畢竟兩隊都待過
像我大馬競看齊讚!職業球隊就是要把球員操到吐
春訓狂練很正常吧 球季中怎麼可能這樣操選手
杉內殺豬公
菅野:哩勒工啥小?
數據野球vs 數饅頭野球
阿部不落實訓練還有時間懲罰後進呢
58
Re: [問題] 訓練容量與時間分配我覺得你好像有點誤會"訓練量(Volume)"跟"訓練容量(Capacity)" 這兩個指的是完全不同的概念 首先你先了解訓練容量(Capacity)是什麼 訓練容量(Capacity)指的是 "The total amount of work you can perform,9
Re: [討論] 投手的訓練究竟需不需要跑步?要不要跑步這個問題看起來簡單但其實非常複雜。 首先在美國肌力與體能協會(NSCA)的教材中常提到一個叫做SAID(specific adaptation to imposed demands)的概念,簡單來說就是你對身體施加什麼刺激,你的身體就會產生相 對應的適應。 那我們先來談一下這邊所提到的跑步,跟跑步相關的訓練常見的有以下幾種:3
[情報] 巨人育成投手與那原大剛戰力外讀賣巨人隊昨天宣布,明年不再與育成投手與那原大剛簽約。 與那原感謝巨人球迷七年來的支持,決定參加年底的12球團共同測試會, 爭取其他球團的發展機會。目前正為了準備測試會而積極訓練。 與那原現年24歲,沖繩出身(普天間高校),
爆
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