[閒聊] 腹內斜肌拉傷

腹內斜肌拉傷
腹斜肌拉傷在需要大量快速旋轉之運動（棒球、保齡球、高爾夫、手球等）時常發生。根據統計，側腹拉傷在大聯盟發生率大約5%，且通常發生在 『非慣用手側之腹內斜肌』 。

受傷機制
以棒球投手來說，當軀幹在wind-up phase時，一側腹內斜會處在被拉伸的狀態，隨後再將球出前，軀幹會快速、大幅度的旋轉，此時該側腹內斜肌快速收縮，便會造成肌肉連結處須承受大量張力，便容易造成拉傷。

回歸時程
根據統計，一位投手腹內斜肌拉傷後大約需要27天才能回到場上，也就是說狀況不嚴重的選手在接受正常治療下，一般能在4週左右回歸；而傷勢嚴重的選手中最長可能需要170天才能重返球場，

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