[閒聊] #跑者本來就可以合理干擾啊 雲？
真的喔
那以後傳球我可以到前面開合跳嗎？
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.77.44.136 (臺灣)
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推
何謂合理干擾
推
什麼叫合理
→
前面有說剛剛張揮手可以啊
推
認真說，這個在季賽會被砸
→
笑死
推
阿飛以前做過在二壘跳跳跳XD擋高飛球
→
就是抓到了，不然一定會出來吵
推
你不要被打到就好
推
這就笨啊 規則認定妨礙傳球直接出局
推
開合跳笑死
推
太油越了吧
→
要不做一套TABATA 如何
推
油越感足夠，做什麼都合理
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[問題] 請問「開合跳」是好的心肺嗎請問如果以效率來說，「開合跳」算是一個好的心肺運動嗎？ 爬文看到大家無器材幾乎都推薦Burpee，似乎開合跳的推廣度不高 但自己在做Burpee會覺得撐不了太久，可能20下就需要休息 開合跳則可以一邊看影片一邊做，持續5-10分鐘沒問題，且可以藉由控制跳的速度以及手臂 擺動的幅度來調整強度，個人是蠻喜歡的![[問題] 請問「開合跳」是好的心肺嗎](https://img.youtube.com/vi/V88vDpJi07o/mqdefault.jpg "[問題] 請問「開合跳」是好的心肺嗎")
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[問卦] 我每天都在家開合跳 要注意什麼？昨天早上的事件讓我嚇到 我從上個月開始減肥 每天都開合跳300下 昨天中午看到新聞後 今天就不敢跳了X
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