[心得] 2024上半年度保養空空賞(含A酸修護品項)

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先來張2024上半年度的彩妝、保養空空賞的大合照
https://imgur.com/a/29qvgiK

今天分享的內容包含了洗髮精，Ａ酸，洗面乳等品項的空空賞，彩妝部門就發在彩妝版去了。

※沐浴乳篇※
施巴潔膚露 1000ml+200ml (2023/4/12-2024/4/26)
https://imgur.com/a/HGw0id1
我有段時間不論使用什麼樣的洗髮精都會在隔天出現頭皮發癢（後面會提到原因）的狀況，後來用「油性頭皮」＋「止癢」當關鍵字搜尋出來的洗髮精心得，就有一篇PTT的留言說 ”用了這罐施巴潔膚露來洗頭髮後，頭皮感受到無比清爽......”

腦波弱的我立即上網購入了1000ml施巴潔膚露來使用！
想不到，這款潔膚露不僅會讓我的髮尾乾澀，頭皮還疑似洗不乾淨，隔天不到中午頭皮就會飄出油味！
好在讓它回歸原始設定的洗澡功能後，對於「背痘」竟有不錯的清潔、抑制效果，在換季或皮膚狀況不穩定時使用，也不會緊繃或乾燥。刷酸期間若出現臉部脫皮或是泛紅粗糙，用這罐洗臉也會很舒服！
後來我又購入200ml小罐放在運動包中，不論是去健身房運動或游泳後，都可以從臉洗到腳！

但不會再回購了，因為我更愛「施巴運動麝香味沐浴乳」，運動沐浴乳洗完不會頭皮癢，更沒有頭皮味！

※洗髮精篇※
【前情提要】
這部分是我跟一位家人一起消耗的，家人正處於活潑好動的高中時期，我又天天運動，假日也會長時間在太陽底下暴曬運動，所以我們兩人天天都得洗頭髮（每月平均一起洗掉一罐600ml的洗髮精）。我們有因為頭皮癢一起去看皮膚科醫生，確認過不是過度清潔，也沒有脂漏，就是單純兩人壓力大（菸）。高中生的頭皮確實出油量也比較多（臉也有出油長痘的問題），醫生就給高中生開口服Ａ酸及頭皮藥水，頭皮癢的當天晚上擦一次就好。而我的話，醫生說不用擦藥水，只要「放輕鬆」就不會癢了（？！）

以下洗髮精是天天輪流洗，每天換口味來洗。

1. (圖右一)艾瑪絲5a頭皮淨化液2%(2023/10/5-2024/1/25)
https://imgur.com/a/Re1NXuP
這是這次空空賞裡唯一會不斷回購的洗髮精！
洗完後整個頭皮感覺超輕鬆的，彷彿可以好好呼吸似的，超舒服！
（家裡高中生說這跟醫生開立的頭皮藥水效果很像，只是藥水不用洗掉）
沒有天天用只因為它太貴，這是我的缺點，不是洗髮精的缺點。
買小罐裝的理由也只因為小罐的單價比大罐的還便宜很多（寶雅、康是美有時活動下來才NT8X元）

2. (圖左一)艾瑪絲5α鳶尾玫瑰高效控油洗髮精(2023/10/16-2024/2/17)
秉持著對頭皮淨化液的好感，就算看了許多心得都說他們家的洗髮精都挺普通的，我還是硬挑了一款來買。
這款洗髮精的味道是很舒服的玫瑰香，控油效果一點都感覺不到，且很偶爾也會遇到隔天中午過後就開始發癢，應該不會再回購。

3. INNEX植萃賦活控油豐盈洗髮精(2023/10/24-2024/2/29)
https://imgur.com/a/oXsgYjF
右邊兩小罐是寶雅賣的試用組，INNEX植萃賦活強健養護洗髮精（試用組中的頭皮液無感，就沒有買正裝）。洗完兩小罐覺得很不錯，就入手買了510ml的正裝，不過，我是買「控油」款(圖左一)。

控油款洗起來比養護款來得清爽，味道差不多，也真的是有控油效果，頭髮的澎度可以維持到隔天洗澡前，搭配艾瑪絲5α頭皮淨化液交叉洗，也明顯得發現掉髮量有減少！
我以前洗完頭，都會掉一大把頭髮堵在出水孔，但這半年來，洗完頭後都不大需要去清出水孔，髮量也肉眼可見的增厚！

這個品牌有一陣子在寶雅裡有自己專屬的廣告立架，之前有版友覺得整體風格是在抄襲艾瑪絲，但我覺得真不是，因為他的洗髮精真的比艾瑪絲的洗髮精好太多了XD！！！

雖然這款洗髮精在我心目中算及格，也又回購一罐大罐的繼續洗，但若有找到更好的，有可能會把這款換掉。

4. 森歐黎漾茶樹控油止癢去屑洗髮精(2023/11/15-2024/1/7)
https://imgur.com/a/9N2WjW2
森歐的廣告真的是多到讓人印象深刻，再加上外型也是綠色的，我就興致盎然的買回來！（市面上綠色罐子的洗髮精香味大概有78成相似！我挺喜歡這類味道的，所以會有濾鏡）

想不到控油效果0，止癢效果0，去屑效果更是0
隔天起床頭就會開始發癢，還不到中午就覺得自己可以聞到頭皮味道，甚至家裡的高中生還會出現大片的頭皮屑（驚恐）！！
於是我們兩人在用掉一半後，真的撐不下去了，就拿這罐去刷馬桶、洗地板！(馬桶都可以香香的維持一段時間) 所以這罐洗髮精的消耗速度也是這批空空賞中的第一名！！！

（高中生說：「有這個錢，為什麼不去吃頓麥當勞，還買它回來受罪！」）
（儘管我們天天換洗髪精，但自從不碰這罐之後，高中生再也沒有出現頭皮屑了！所以確定兇手就是它）

5. 呂滋養韌髮洗髮精-紫瓶(2023/10/19-2024/2/17)
https://imgur.com/a/Ez35XXr
買這罐之前，我就知道油頭的人對這罐洗髮精風評很兩極，但我就是耳朵很硬的想嘗試這罐很紅的洗髮精。
這罐的味道是很舒服的人蔘味，洗完之後不用刷地板，浴室都可以香香的維持到隔天。
剛開始使用的時候，頭髮都可以洗得很澎，頭皮也會有稍微涼感，但是洗了半罐之後，頭髮就容易油塌，如果沒有搭配5a頭皮淨化液來洗就很悲劇（洗第一遍時用紫呂，洗第二遍時用5a)。
所以用完之後就不回購了！

空空賞加上現役的洗髮精合照，但缺了一罐喜愛度僅次於5a頭皮淨化液的Farcent 香水奇蹟洗髮露（微醺小蒼蘭）沒有入鏡，下次空空賞的時候再來誇一下它對於油頭人有多好用！（立正站好我覺得還行，但不確定是否會回購，往右邊的就都不推薦了）
https://imgur.com/a/l27kRrH

※ A酸抗痘篇（加舒緩）※
https://imgur.com/a/0GE1ATr
1. 左一：達特醫寶雅版維生素A醇
剛買的時候天天使用都沒有問題，說不出來哪裡好跟哪裡不好，後來跟家裡高中生去看皮膚科醫生，拿回來右邊幾條Ａ酸跟痘痘藥之後，這罐就是在不擦A酸的時候緩衝用的。
之後不會再回購，會想嘗試Dr wu系列的

2. 中間：（紫色）蒂膚莉凝膠（低濃度Ａ酸）
我全臉大概將近10顆超過十年以上的閉鎖痘，沒開口的凸起狀散佈在額頭，兩側太陽穴跟眼下一顆。這些年從果酸，甘醇酸，水楊酸，杏仁酸用到現在流行的Ａ醇，各種濃度都嘗試過也都沒法根除(25%杏仁酸似乎曾經讓閉鎖痘變小一些些些些，但就還是在那）！

趁皮膚科醫生開立口服Ａ酸給家裡高中生時，我硬著頭皮開口說我也想吃Ａ酸，但醫生說我的狀況不適合口服Ａ酸，怕會影響肝腎功能（？！高中生的肝腎就無所謂了？！），建議我擦Ａ酸就好，就從紫色這條低濃度的開始擦。

想不到這條紫色的透明凝膠才剛擦三天，全臉的閉鎖痘都明顯的平整許多（
不僅縮小，還變平了！！）
整臉擦的膚觸太好了（冰涼，不粘膩），我都拿來擦全臉，隔天起來皮膚摸起來超光滑水嫩Ｑ彈，真的愛死！
但連擦兩週之後，就開始下巴出現脫皮狀況，立即改成兩天Ａ酸、一天Ａ醇。

3. 左二：（橘色）特地樂膏乳（高濃度Ａ酸）
兩條紫色透明凝膠擦完之後，皮膚科醫生建議我嘗試高濃度Ａ酸來徹底消除閉鎖性粉刺。這款是黃色黏稠膏狀，味道很重，我只有用棉花棒沾取點塗在閉鎖痘上，不誇張，這條藥膏用完一條後，臉上只剩下眼下的一顆閉鎖痘而已(這可能跟了我有20年)！！其他的閉鎖痘都陸續出現開口，稍微發紅兩天就不見了！！！

有擦過乳膏的地方，毛孔縮的超小，估計是回到我剛出生的狀態了！！！超級感動！
但這條乳膏不能全臉使用，所以我是改成一天低濃度Ａ酸，一天Ａ醇，一天休息，然後每天都拿棉花棒點塗局部。

真心推薦給有閉鎖性粉刺的朋友們，真的不用再花錢嘗試市面上的保養品了，直接找皮膚科醫生吧！
省下來的錢還能在出國玩的時候買更多彩妝品，有啥不好呀！！

4. 右三：（橘色）思媚乳膏（杜鵑花酸）
原本皮膚科醫生是開給我在爆痘期擦的，但我完全沒有爆痘期（印象中，所有酸類只有
25%的杏仁酸有讓我爆過痘）。

5. 右一、右二：（黃色）怯痘素凝膠
這個成分就跟樂淨是一模一樣的，也是開給我預防爆痘用的。但因為沒用到，就按照醫生的囑咐連同杜鵑花酸挪給家裡高中生用。

6. Bffect 2% 多重玻尿酸 + 1% Na-PCA
https://imgur.com/a/3NAhOKo
Bffect家的玻尿酸單純是為了支持百靈果才下單購買的，使用起來似乎比寶雅賣的好些牌子玻尿酸來得不黏，但也感覺不出來哪裡好，之前常會忘記擦，現在會用來作為低濃度Ａ酸的打底保濕，多得還能拿來擦髮尾。

這罐用完之後，改用蘭蔻小黑瓶當打底，效果整個大躍進！隔天起來皮膚亮到會想要黏在鏡子前一直盯著看，所以不會再回購玻尿酸了！
（若有出現明顯的臉部脫皮，我會改用「霓淨思積雪草B5修護純粹凝乳」，也很清爽，修護有感，下次空空賞時再來好好講一下）

7. 理膚寶水B5+全面修護霜（2023/10/26-2024/3/1)
這罐不是拿來擦臉的而是擦手！
雖說我的臉皮長年刷酸，耐受性很強，但我的手非常不耐酸，打從使用杏仁酸之後，只要手部沾染酸類太久，沒有立即洗乾淨，就會出現像汗皰疹脫皮的症狀，醫生說只能注意清潔（不要讓酸停留在手上），還要加強手部的保濕，沒有其他解決的辦法。
而這條B5修護霜可以舒緩手部的脫皮，我會睡前厚厚的擦上一層，然後戴手套睡覺。
剪開來用光光之後，已經又再次回購！

8. Cerave長效清爽保濕乳88ml(康是美購入小包裝）
https://imgur.com/a/ykqPYMi
理膚修護霜太黏稠，白天我會改擦Cerave保濕乳當護手霜（但是洗手的時候會有滑膩感喔，畢竟他不是專業護手霜）。
之所以可以半年用這麼多，是因為我們家族旅遊去日本滑雪將近一個月，我就帶上這一款給家人們擦手腳，大家的皮膚都沒出現乾裂或凍傷狀態，真的款超優秀的乳液！

一回到台灣我就從網路下單買了473ml正裝，然後悲傷地發現官方貨源都是隔壁國家生產的了！（之前從康是美買的小包裝還是法國製的），所以這罐473擦完之後，
我是「絕對」不會再回購了，會再尋覓更好用的乳液。

※ 洗漱篇※
1. 碧菲斯特淨透洗面乳
https://imgur.com/a/FpHx4Ih
這張圖就可以證明我有多愛這條洗面乳了，平均一個月可以用掉一條，除了拿來洗臉之外還能拿來洗背部，預防背痘，120ml的大容量再加上日本製，常常可以用8X元的活動價入手，完全想不出來不繼續回購的理由耶！
但我只會在晚上卸妝後使用這條洗面乳，白天的話會改用其他款，以防出現緊繃的現象。

2. 露得清深層淨化透亮洗面乳
有陣子買東西很常會拿到這條洗面乳的免費贈品，我會拿來早上使用，晚上的話會感覺不大夠力。如果繼續拿到贈品就會用，但不會想去買正品，我還是比較喜歡碧菲斯特。

3. (左邊三條）日本獅王固齒佳醇酵素淨化牙膏
https://imgur.com/a/Rc5k1Wl
全聯什麼口味在特價就會買那個口味。敏感牙齒使用下來的舒緩效果很明顯，所以就長年回購。

4. （右一）貝利達琺瑯質全效防護牙膏
有陣子看很多文章推薦這個牌子的牙膏，說它的成分內沒有氟可以減少下巴粉刺跟痘痘的生成。
興致高昂的買回來之後，才發現我跟家裡高中生的下巴都不會長痘也沒有粉刺（？！），所以默默用空之後，就不會再回購了。

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以上，非常感謝大家的閱讀！

最後再補上一個保養點：
之前四月多，我的眼睛因為艾杜紗睫毛膏而受傷，不僅停掉眼妝，還點藥水一個多月，導致我睡前無法滑手機（看不到），也讓我睽違20年再次體會到每天睡飽8小時的好處，一個多月下來，我的眼袋消了2/3！

現在出門就算不遮，只要沒遇到頂燈，剩下的1/3眼袋也不明顯，
人也沒有了疲態！！這也太神奇了，原來眼袋也有假性眼袋的嗎？！

祝福大家的黑眼圈、眼袋都是假性的！吃好睡好都全消失～～

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森歐真的有雷(想起來都頭隱約癢起來了)

感謝J大科普，原來第一代真的這麼猛呀! (我知道停下來後毛孔有可能又變大，但現在這狀態也太驚人的好了)

能有貢獻就好!!

仁山利舒我洗到第5罐就開始變成大油頭，頭皮味很重 我也用掉一罐獅王，剛開始用非常棒，但用完半罐之後又沒啥效了 但還是很感謝推薦!

感謝閱讀

所以我是4-5罐輪流洗(認真不騙) 我深信油頭的最終方案就是每天洗不一樣的洗髮精 但若只有2罐，是不是很快就又再次輪到了? (如果是每天洗的話)

咱就說，換個醫生不好嗎? XD 不過有時候也要跟自己和解，或許醫生也覺得你皮膚已經很棒了 不用再擦藥了呀!!

我都是用牛乳石鹼卸妝乳卸臉與脖子 我身體不大愛擦防曬，我所有的腳踏車車衣，跑步上衣都是長袖的 我傾向於這種物理性防曬來保護身體 (主要也是因為我噴汗噴太誇張，擦在身體表面的很容易就流掉了) 如果遇到一整天的賽事，我會擦理膚寶水防曬，然後也是用牛乳石鹼來卸除

真的!家裡高中生口服A酸之後，頭皮不癢了，臉上痘痘逐一退去， 身體也不會莫名一直發癢，考試分數也好很多了(認真臉) 好消息是，吃藥2個多月了，醫生說可以逐漸往停藥邁進 有醫生在注意著進程，還是讓人比較放心的

C大懂我們的辛苦! 一模模一樣樣呀

我本來用也是有效的，但用完3罐之後變得超油膩的 我暫時不會再回購

疑?! 又是沒嘗試過的洗髮精耶!! 加入口袋名單中!! 感謝推薦

我花200元才能拿一條乳膏XD 就當花錢去跟醫生聊天了~

XXD

感謝推薦! 以前對蔻羅蘭印象就不錯，還沒試過粉色 立即列入口袋名單!

真的! 不然小孩都會排斥去看醫生!

家裡高中生口服A酸的期間，也是有大量的戶外球賽 而且他會忘記擦防曬，(醫生有強調要加強防曬) 但就我的觀察他沒有變黑唷! 臉跟身體都沒有明顯變化

這我就不知道了，我是看醫生領藥的

我有發在美妝版上，艾杜紗的纖維不會乖乖的在睫毛上待一天 有可能會隨著眨眼掉到眼睛裡面 就算刷之前就已經先把睫毛膏上的纖維在衛生紙清過 但仍有纖維會掉進眼睛 我的狀況是纖維隨著眼球眨動掉到眼球後面，所以刺痛到眼球像要爆炸似的 流眼淚也流不出來 後來就靠大量的消炎眼藥水(一次點五罐不一樣的)，一天點四次 三個星期後才好轉 逐一排除過眼影，眼線，都沒事 單獨只用艾杜紗，連續三天又再次遇到類似的痛感 我就決定捨棄他了! 換掉他之後眼睛沒有再痛過 (醫生有幫我用四種儀器檢查眼球狀況，連健保給付的青光眼檢查也有作 我的眼睛本身沒有病灶跟異常，單純就是異物造成的痛感) 眼科醫生建議，眼睛比較敏感的要減少使用有纖維的睫毛膏 刷睫毛的時候也不要從根部刷，刷尾端就好 (以免刺激) (但.....我還是很喜歡從根部刷)

感謝閱讀!