[閒聊] 有人試過肌斷食嗎？
各位好 最近在版上看到有網友說 睡覺前不做任何護膚
讓肌膚也休息 隔天上妝再做妝前保養就好
請問有人有身體力行的經驗嗎XD
身為一個皮膚不敷就會渴死的人
真的不敢隨意斷保養品嘗試
但也覺得每天保養花好多時間 好多錢錢
最後皮膚還是慢慢老化 真的心累累
求各位肌斷食心得~
--
會乾死渴死就代表不適合你啊，每個人乾
油性適宜的routine 都不一樣，就好像我
油肌也不會沒事去學人家油敷
保養只是老化的慢一點啊 不可能不會
老
不要輕易嘗試！從月中回家照顧嫩嬰
，洗完臉睡覺沒擦任何保養品，兩週
後臉暗黃粗糙長粉刺，還是我媽來家
裡看到我說臉這麼黃是沒在保養嗎，
才驚覺這樣不行
不慢慢老化難道班傑明嗎？
覺得很吃基因
有人長期熬夜臉色也不蠟黃
懶惰大概是2-3天一次，還可以
確診一個禮拜完全素顏，只能說肌膚變
得超黃又粗糙
以前常常因為懶而沒保養，突然心血來
潮擦保養品時會感覺效果驚人皮膚變超
嫩 但好像蠻合理的？xD
前陣子工作很累維持了幾個禮拜不保養，
除了比較乾之外好像沒什麼差
大概一週會找一天不擦保養品而已
冬天完全不行 之前偷懶幾天就脫皮了
我不行 只能簡單保養
慢慢老化才正常吧
印象這個以前紅過吧 是要求一週一天斷食
乾性皮膚的人無法
我先生完全沒在擦皮膚比我還好
我自己是晚上一定擦，
但白天一打二出門趕時間持續一個多月
放棄治療
後來覺得自己真的要變黃臉婆了XDD
趕緊加強回來
我大乾肌不行 鼻子馬上脫皮
你可以試試但也用清水洗臉
每週會有一兩天擦得少一點 影響不大
有試過 但覺得皮膚變得好乾
有試過，年輕可以，熟齡偶爾可以，當作
自己偷懶，不過冬天早上我是用清水洗臉
，或者用化妝水直接清楚。
懶人我這樣0保養 但冬天絕對不行 很緊繃
清潔
乾肌不行 會乾到痛 有時候洗澡完偷懶一下
都不行
臉會變乾變粗糙 細紋超多整個嚇到 不
敢再亂搞什麼肌斷食
我一直是這樣 但我是會出油的膚質 上
太多保養反而長粉刺 我覺得這個要看
個人膚質
油性肌膚，肌斷食反而角質粗厚出油異常
，變得又油又乾又暗沉，覺得那個有些炒
作話題的意味和刻意帶流量的意圖
只有把皮膚搞出問題大過敏、大爆痘的人
需要這樣做吧！因為根本不知道自己幹了
什麼，需要先停下來好好釐清病因跟治
療；正常人根本沒差。
講白了就是天選基因在做的事情，你有辦
法什麼都不做皮膚還超好嗎
我很享受肌斷食耶 會覺得臉很純粹的感覺(
?) 三天兩頭就會來一次晚上洗完臉什麼都
不擦到早上。但我本來就乾肌，然後皮膚也
不錯 www 也沒試過超過兩天完全不保養
也許真的會出現細紋或乾燥問題
我有，我大概一週一天
其實這樣做跟平時有保養的狀態好像差
不了多少，只是我覺得皮膚也需要休息才
這樣做罷了XD
肌斷食是說只做基礎保濕吧 不是什麼
都不擦
乾肌無法
2x歲時皮膚還是油肌時試過，大爛臉，學
到教訓睡前一定要洗好臉擦好需要的東西（
不管是藥/乳液/精華液/凡士林）。現在3x
歲依然住在乾燥的地方：有時候太懶太忙了
，幾天睡前起床後沒擦保養品也還好不會
爛臉了，但是有保養臉才會透亮。由此可
知肌斷食對我沒用，less is more 才有用
。
不是 肌斷食還是要求洗臉啊
而且只是一週一次吧 也可能半天 不過也是
曾經紅過 後來就消失了
還是要看適不適合自己，像我就完全不行
夏天應該可以
我老公肌斷食四十幾年了，皮膚…（
不好說，他也
是鄉民，你們懂就好）。
乾肌感覺很難這樣做吧？有一次我不小心
睡著忘了晚上做保養，隔天起床臉起皮超
嚴重的
油肌試過但不是可以斷，而是工作太忙
只洗臉就睡了，皮膚變超差
*刻意
個人觀察同事，沒生小孩是最佳抗老選擇
喔（？
去年確診時不舒服到無法保養好多天，結果
就是皮膚又乾又粗...原本也想說順便測試
什麼都不擦會怎樣的XD
我不行
感覺要看皮膚狀況 我有酒槽 膚況不佳
的時候肌斷食幾天就覺得蠻穩定的
混合油肌冬天無法，溫度驟降的時候不多
擦一點保濕，兩頰會超乾燥!
有時候會不擦保養品幾天 個人感覺是沒什
麼差別XD
這種天氣一出浴室皮膚就開始哀嚎，乾
肌不可能啦
沒有耶～很怕更糟
我大乾肌，去年8月住院12天，整整十幾天
沒化妝沒保養，出院後同事以為我會看起來
病態，結果我容光煥發….但當時在醫院溫
度舒適，完全不知道外面熱到39度，我也沒
有皮膚乾裂泛黃什麼的，但就是不太水嫩
斷食中…（其實是懶X)
肌斷食應該不是只有一天，要看到效果好
像要1-2周不保養
混合油肌，有做過半個月只用清水，過年期間
(冬天)感覺肌膚兩頰有點乾，其他沒什麼感覺
那時候也沒用沐浴用品，好處是很省時間XD
我三年多來都只用清水洗臉加凡士林
，皮膚比有保養時好很多，原本泛紅
的皮膚狀況也改善，只用一兩週清水
洗臉不夠的，中間會有一段過渡期皮
膚變得更粗糙看起來很糟，撐過那段
之後皮膚整個狀況變好很好，至少要
試個幾個月，可以看到皮膚好的改變
，秋水洗完臉後摸起來乾爽不粗糙
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