[求助] 分手後心態與心情的轉變

comeon 10/24 05:47一般來說就是時間 心裡要相信自己會好起來 有意識地

comeon 10/24 05:47克制 當想起跟過去的事情時就提醒自己要打住 還有手

comeon 10/24 05:47寫紀錄 寫下思考中的死胡同 迴圈 寫下來自己開導自

comeon 10/24 05:47己 持續練習

moom50302 10/24 07:58恢復諮商

a366576 10/24 09:33能換環境就徹底換掉，但如果沒辦法就給自己沉澱的時

a366576 10/24 09:33間，盡量不要去接觸感情互動吧？

LukaSamanic 10/24 10:07跟你差不多的問題 前一段將近5年 分手到現在半年 雖

LukaSamanic 10/24 10:07然已經算是走出來了也認識很多新朋友 但就是有個想

LukaSamanic 10/24 10:07法 真的互相喜歡又怎樣 三觀合又怎樣 我沒辦法說服

LukaSamanic 10/24 10:07自己再承擔過了幾年可能又成了陌生人的風險

selina83818 10/24 10:27覺得可以持續諮商耶 然後把你的疑問跟諮商師討論看

selina83818 10/24 10:27看 也許可以一起找到方法讓自己穩定一點

selina83818 10/24 10:27正念練習也不錯 不會把事實無限擴大成想像 而是真實

selina83818 10/24 10:27看到現狀

jasonfun44 10/24 11:36你要認真面對自己對感情的期待

jasonfun44 10/24 12:12你的情緒可能還是沒得到心理師的同理，對自己說辛

jasonfun44 10/24 12:12苦了，我知道上一段感情有很多未來的遺憾，感到很

jasonfun44 10/24 12:12不捨，但如果一直不肯接受，會不會錯過更多的未來

jasonfun44 10/24 12:12呢

jasonfun44 10/24 12:17談一段感情會受傷是必然，沒人保證每個人的感情都

jasonfun44 10/24 12:17能像故事裡公子跟王子一樣，但你為了過去的失敗而

jasonfun44 10/24 12:17放棄幸福的結局，不知道你怎麼想？會不會有更大的

jasonfun44 10/24 12:17遺憾呢

mrfunk 10/24 12:47你跟我現在的狀況一模一樣......希望我們一起早日

mrfunk 10/24 12:47找到方法

sages 10/24 12:50心病需要時間，慢一點，有一天你會發現突然就不在意

sages 10/24 12:50過去了

Angelfly77 10/24 13:13你不夠喜歡眼前的對象

camel1203 10/24 13:35交往9年分手…也只能這樣了

Papaya0330 10/24 15:49先單身愛自己

santan19 10/24 15:54我懂，就算再談戀愛，那種用心的程度不可能一樣了

santan19 10/24 15:55因為你也已經不是當初那個單純的你了

santan19 10/24 15:57你只能接受現在這個、把感情看淡的自己，再想找伴，

santan19 10/24 15:57就找一個相處舒適沒多大負擔的人

Eternalwing 10/24 21:27就是你選到了一位可能重蹈覆轍的新對象

Eternalwing 10/24 21:28簡單來說， 試著下次找個不同型的對象， 也許會發現

Eternalwing 10/24 21:28新大陸？

luckyvm04y3 10/24 23:12分手不代表你已經準備好要進入下一段感情 還是要讓

luckyvm04y3 10/24 23:12自己沈澱一下 才有辦法對下一段感情負責 不用上一段

luckyvm04y3 10/24 23:12的傷痕傷痕現任 重新找到自己的平衡

cp120420 10/25 00:44不夠喜歡+其實心裡一直在跟前任比較+不習慣與新的人

cp120420 10/25 00:44相處+年紀大了

longlongint 10/25 09:22PTSD或親密關係恐懼吧

Netmimi0525 10/25 09:22還沒遇到你的天菜

YESBOSS 10/25 10:04你開始有輕微迴避傾向，目前你能表達出來自己真實

YESBOSS 10/25 10:04的感受，其實都是好事，你懂自己哪邊感覺的差異，以

YESBOSS 10/25 10:04前你可能是把安全感建立在對方身上，結果對方離開了

YESBOSS 10/25 10:04，讓你頓時依賴全都不見，而且我猜你上段分手可能

YESBOSS 10/25 10:04應該有點不明不白，有些地方你們沒說清楚，導致你開

YESBOSS 10/25 10:04始在下一段關係中焦慮索求，但你還是無法獲得安全感

YESBOSS 10/25 10:04，所以開始害怕受傷迴避。

trina0702 10/25 11:11先好好療傷吧 加油