[心情] 男生要好好面對自己的情緒和自己

rex91722 發表於 2023/3/13 上午11:27:46

看板Boy-Girl標題[心情] 男生要好好面對自己的情緒和自己作者

rex91722

(rex91722)時間Mar 13 11:27:46 2023推噓 4 推:6 噓:2 →:11

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和前任交往到後期曾經和我說妳需要在找一個情緒的窗口，當時自認為自己情緒上的問題只需要靠健身攝影和尋求身心科藥物

也確實讓自己得到短暫的緩解，但自己的不安全感越來越嚴重也成為了所謂的恐怕情人，開始會奪命連環摳和打作文訊息，自己當下也很想改變
但不斷的失敗，前任的耐性也被我磨光

失去的當下發現自己真的什麼都沒有，也被封鎖
前幾天夜晚我求前任和我說，妳當初喜歡的我和認識的我是什麼，妳說自信開朗和會帶給我正向的力量，講完了之後我又是一連串的挽回等等
前任還是將我封鎖了

這次我真的意識到自己必須好好站起來，不能當個讓人困擾的人，也想找回那個曾經的自己，Ig和前任好好道歉之後雖然也許連看都不會看

但是我這次真的必須好好意識到自己不能繼續沈淪，預約了心理諮商，也許前任曾經給我的許多建議都是對的，真的不想讓自己再度後悔
真的想為自己找回當初的自己

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.46.23 (臺灣)

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※ 編輯: rex91722 (101.10.46.23 臺灣), 03/13/2023 11:28:22

推

InDer556603/13 12:01人生很難一起加油

推

jheli03/13 12:03你需要斷開會回想負面事情的習慣，因為反覆回憶等於是在強

→

jheli03/13 12:03化記憶感受，大腦會將記憶從短期記憶區放到長期記憶區，下

→

jheli03/13 12:03次遇到類似的事情你會不自覺放大情緒反應，會導致你一直困

→

jheli03/13 12:03在某個時間點出不來

→

rex9172203/13 12:06謝謝我會試試

→

rex9172203/13 12:12也試著讓自己分心，但也許真的需要專業協助

→

sunshine90103/13 12:50又是需求感炸裂，通病

噓

a7gner03/13 13:56你這篇不就又一篇作文

推

conanhide03/13 14:46不要再作文了，讓自己一直努力拼專注的事物，你的不安

→

conanhide03/13 14:46全只存在你的腦中，我只能幫你這些

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conanhide03/13 14:47https://youtu.be/gitj2Pm6Mfc

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conanhide03/13 14:47念在同事台男身上要記得，不要再去求台女，求你自己還

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conanhide03/13 14:47比較有用

噓

PECVD03/13 15:22你標題的 "男生" 應該改成 "我"

推

moike2203/13 17:48有負面情緒不是錯啊，壓在別人身上才是問題

→

assess03/14 11:51你要勸世還是反省？內容是自我反省吧

推

Childishan03/14 18:20你至少知道出問題要去諮商我朋友他快沒救了

推

testutw03/15 13:54當初的自己就是恐怖情人不知道還要改變甚麼?

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