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[心情] 如何調適心情

看板Boy-Girl標題[心情] 如何調適心情作者
sushih3621
(sushih)
時間推噓31 推:34 噓:3 →:18

分手十個月了,原本以為已經釋懷,但是前兩天在圖書館讀書時看到前任跟異性黏一起看起來很親密,明知已與我無關,但看到的當下心情還是很低落。


小弟我有試著找其他事情轉移注意力,目前已有健身半年,但健身完仍然有點空虛

版上有大大可以開示嗎QQ

比如推薦的書籍,心理學,小說散文都可以......

或者其它可以轉移注意力的事情。

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.38.9 (臺灣)
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ppptofff04/15 22:02小生的文全爬過一輪

好的這六日來爬爬

an565an56504/15 22:03沒辦法 你只能減少看到對方的機會 剩下等時間久了就會

慘,同班同學。若有下一任,絕不找同班

an565an56504/15 22:03好了

crimson1104/15 22:04推小生

Alan198804/15 22:16看網路小說啊~看到適合的會欲罷不能

唉,提不起興趣啊

uwmtsa04/15 22:16找下任

DoughtyArIAn04/15 22:17時間是唯一解藥。

vilee552704/15 22:20玩遊戲啊

vovovolibear04/15 22:47尻到沒力思考

前四個月在尻,後六個月在健身

rio199842504/15 22:56時間會沖淡一切

※ 編輯: sushih3621 (39.10.38.9 臺灣), 04/15/2021 23:13:06

seiten13704/15 23:23不錯的故事!你繼續睡吧!夢裡什麼都有喔~

夢裡還真不一定什麼都有

i376ers04/15 23:25賺錢跟賺更多的錢

有點難度,每天滿堂

koyo16704/15 23:31都已經分手了 為什麼不去找新女友 這才是最快治療方法

我覺得這個強求不來,我不想為了找而找

waei202004/16 00:24馬拉松

我把它放進目標清單,這暑假來挑戰看看。

t043860604/16 00:54原因就是你太閒了,如果你這十個月都有努力為你的人生

t043860604/16 00:54做準備就不會想那麼多了

好的,謝謝。我確實沒有目標,所以沒什麼努力,我接下來試著給找一些目標給自己挑戰

marktak04/16 01:05阿不要看不就好了 換一家圖書館阿

我決定換位置讀書

yunf04/16 02:24改善前任不喜歡你的那些點

yunf04/16 02:25講來講去就是不提改善健身說穿了就是練屌

yunf04/16 02:26練那麼壯幹麻?有比較會做事嗎?

好痛......但你講的好像沒錯,我會從習慣、溝通、情緒管理,這三個部分下手自我調整

natal112204/16 02:34改善缺點也是轉移注意力方式之一,但還是要多做讓自己

natal112204/16 02:34開心的事,善待自己,你會愈來愈好的。

好的謝謝!

aresjung04/16 03:49你的右手跟異性在一起?恭喜你啊。

我的小右已經和我一起二十年了

breeze704/16 04:01找人講這件事或寫下來 多講幾次就覺得沒這麼難過了

我有偷偷寫過一次小日記,但好像沒用

breeze704/16 04:01不一定要強制轉移注意力

earthuncuttv04/16 04:14認識新對象啊

為了找而找有點難

starwishsun04/16 05:04調適就是祝福,沒什麼過不去

謝謝

andken04/16 06:07試著打開那扇櫃,會有不一樣的世界

打開......什麼櫃?

howhower04/16 06:26你沒有設定目標,每天讓自己進步

howhower04/16 06:27當你做到了,你會用不同角度看事情

好的謝謝,我會給自己找目標的!

iamkim04/16 06:32我也是先狂尻 再狂健身 用正向方式紓壓 就是讓自己變更好

iamkim04/16 06:32再怎樣都不會錯

好的謝謝!不過我這十個月領悟到一件事: 適當尻調整心情,過度尻傷身。 適當健身調體態,過度健吸引同性。

qazchu04/16 06:50時間一過,什麼都忘了

taylor85121804/16 07:48你是不是高中生

說來慚愧,我大二

qqpp05004/16 07:50找下一任

a2292390604/16 07:51化悲憤為力量,努力變得更好。不管是健身還是什麼的

好的謝謝

※ 編輯: sushih3621 (110.30.33.133 臺灣), 04/16/2021 09:03:42

spadej6917104/16 08:41去交新的

PECVD04/16 09:03去吃魚喝茶啦!

PECVD04/16 09:03精蟲不衝腦腦袋就清楚了!

先不要,這比尻還可怕

an565an56504/16 09:37你找個新的人生目標啦 讓自己更進步 久了就好了

好的!謝謝

galium04/16 09:45大二人生還很長 可以先到西洽找個二次元老婆

關掉螢幕後會更空虛

calvin292904/16 11:02可以嘗試養一些小寵物,把心思放一點在他們身上看看,

calvin292904/16 11:02加油。

住宿舍不能養,但我都會滑IG貓咪及小孩照片!

Ephraim04/16 12:20其實可以去心理諮商, 如果還是學生的話, 學校的資源應該

Ephraim04/16 12:20是免費的, 可以多利用

好,如果感覺沒調不過來,會去看看

camadoo04/16 15:58手槍多打點就好了

rewqasdf04/16 17:58錯分

※ 編輯: sushih3621 (39.12.164.223 臺灣), 04/16/2021 21:26:58

cake224604/16 22:21你還年輕未來一定會有更好的好嗎?不需要執著

eririlover04/16 23:20尻槍吧

mixrrr04/17 01:42打個工,忙起來,又有錢,又可以接觸新社交圈

chloe85032004/17 03:15你需要新的對象

whitefa04/17 23:08考證照 學英文

CSFV04/17 23:10夠忙就沒時間想東想西了,快一年前被分手,一開始難過到快

CSFV04/17 23:10往生,接著國考然後碩班被老闆操到掛,現在滿腦子都只有做

CSFV04/17 23:10實驗,前任什麼的早就不在乎了:)