Re: [警世] 近30歲胖男連打電動3天差點送命

※ 引述《lolic (白蝙蝠巴比特)》之銘言：
: 連打電動3天！20多歲男「一開門突昏倒」　搶救5天差點沒命
: https://health.ettoday.net/news/2559817?redirect=1
: 北部一名近30歲的胖男平時不愛運動，老是宅在家打電動，
: 醫師曾苦勸他要調整飲食、適度運動，卻全被當耳邊風，
: BMI一直維持在超標值30、血糖也偏高。
: 某天，他在家突然暈倒被送到急診，檢查結果為「急性肺栓塞」，
: 據家屬描述，連假時他連打遊戲3天，下樓時「一開門就昏倒了」。
: 最後住進ICU搶救5天撿回一命。
: 敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅在粉專《外科陳榮堅醫師——
: 不藏私的漸健美園地》發文指出，
: 發生猝死很大的原因為血管硬化、血管的彈性變得很差。
: 一般而言，正常的血管應要像是「很柔軟的水管」一樣，
: 在遇到特殊情況時能收放自如，才不會遇到大問題。
: 陳榮堅說，隨著年齡增長，血管老化是不可避免的，
: 但唯一可訓練血管彈性的方法就是靠運動，
: 然而很多人在年輕時並沒有把握這樣的訓練機會。
: 陳榮堅接著分享該名案例，於就診時BMI值達29，
: 雖還不到世界衛生組織定義的「病態性肥胖」，

印象中肺栓塞比較容易發生在久坐的人身上

加上他血糖常常太高 3天不動 會肺栓塞好像不怎麼意外

大多數的人 玩到一半 就會起來喝水 走動，要不然就是邊抖腳邊玩，你腿的血栓就不會因為你突然站起來 直接打到肺部。

所以 這種應該是 完全不動，不抖腳 不走動 不拉筋

自己在家玩電腦 沒事就多走動，多抖腳吧

最後3天 還真的有點久，大多數的人都嘛是 玩一玩 動一動 躺床睡一下，繼續玩

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