[分享] SAY YES就有可能
SAY YES就有可能
前中華職棒年度最有價值球員、前球員工會理事長、球芽棒球發展協會理事長、師大台灣歷史研究所研究生、作家、中信兄弟球員兼教練。在場上與場下,周思齊都能夠恰如其分的扮演各個角色,他說:「對我來說,這些都是棒球相關的事情,而且都是我想做的事情,對喜歡的事情,永遠都有時間,永遠都會Say YES。」
曾經,周思齊是教練永遠不會關注到的球員,在高苑工商的三軍(C隊),只能傻傻的苦練,覺得只要努力就有機會完成擔任職業球員的夢想。「C隊的時候,老師跟教練就放生啊,心情好就來看一下,心情不好就一整天都看不到。只能自己在那個空間,或是跟幾個學長們一起練。」周思齊說。
「我覺得最重要的還是恆毅力吧!」周思齊回想:「90年代,要得到棒球的知識都得透過教練,但那時候教練也不是全部都很專業,棒球訓練的進步,應該是這10年的事情。然而不管方法如何,或是訓練有什麼工具,最重要的是要有健康的身體和心態,還有恆心和毅力,要進步還是要熟能生巧。」
有這樣的心得感想,主要來自於自己的經驗。進入職棒後,誠泰Cobras的打擊教練孫昭立,建議周思齊可以將打擊姿勢改成「高抬腿」,這也成為周思齊的註冊商標,就此找到屬於自己的打擊方式。
周思齊說:「孫昭立教練說我的筋骨比較硬,揮棒有力量,但柔軟度沒那麼好,打擊天賦沒有完全發揮。他給了我幾個動作去嘗試,後來發現把腳抬高一點,節奏感跟流暢性比較好,就這樣一直去練。」
要做一個過去從沒練過的動作,並且馬上轉換至比賽中,談何容易?「一開始一定會不適應啊,腳抬起來的節奏感很差。而且單腳站著,重心一定會不穩,還要去揮棒 真的非常難,也只能去量化練習它。」周思齊說。但Say Yes!就有可能,嘗試突破後,好成績也隨之而來,2007年球季繳出打擊率3成08、7轟、34分打點的成績,就此站穩腳步。
技術上的改變,幫助周思齊成績突破,生理上的改變,則幫助周思齊長期穩定。2009年底開始,周思齊自費聘請訓練員,開始在賽季中安排重量訓練課程,他回想:「我應該是中職最早開始做這件事的球員,以前的觀念,體能訓練就是一直跑步、重量訓練就是一直負重,但這其實是不對的觀念。」
為了提升自己的身體素質,周思齊在賽季中,仍會一週進行3次左右的重量訓練,「真的非常辛苦,」周思齊說:「在有比賽的早上,還需要早起去訓練。後來2010、11年,勝偉有一起加入,我們就從慶城街(兄弟象宿舍)坐捷運去板橋,練到10點多,再回來慶城街準備搭巴士。有時候時間太趕,就會買食物在巴士上吃,後來就學會怎麼樣去分配時間,想辦法早睡早起,盡量早一點休息。」
周思齊坦言,訓練是痛苦的,「對我來說,我會想辦法盡量縮短訓練時間,要很快速的練完,效率能好一點的話,我就不會拖時間,能把1小時的訓練壓在45分鐘內結束。」
痛苦,但幫助的確大,而且有目標去做,再怎麼樣都會有時間。自我特別加強的重量訓練,提升了自己的身體狀態,而其他的斜槓角色,則是讓周思齊的心理狀態變得不同,踏出了原本的舒適圈。「做自己喜歡做的事情,就絕對有時間,而且閱讀、訓練、都是轉移注意力的方法,也能讓自己的心理獲得紓壓。」周思齊說。
周思齊用「追女生」來譬喻,「追女生要花時間,但為什麼有時間去花?因為變身成了超級無敵追女仔啊!」周思齊開玩笑說。想做的事都跟棒球有關,周思齊強調,當球員、教練、工會理事長、台史所、球芽基金,都是棒球相關,我寫作可以符合教育功能,我處理工會事宜,也能書寫成文字,變成我上課的內容,也可以拿這幾年的文件跟聯盟討論,「我只是在放大棒球的邊際效益。」
去探究這些事情,對周思齊來說是有趣的且想做的,打破一般人對運動員的刻板印象,但另一個層面的功能來說,也能讓周思齊暫時抽離比賽的壓力。
「壘包的演化、野手各位置名稱的由來,這些都有典故,也很有趣。我知道我做的事跟一般的棒球員不一樣,也會有人說,有時間做這些幹嘛?棒球員最常被問的,就是不打球要幹嘛?好像不打球了,對球員來說就是窮途末路。但其實不是這樣,棒球的邊際效應很廣,而我就是在拓展,每個球員都有故事,我先寫了我的故事,那學弟們以後就可以去參考,把各個故事串連起來,那就成為了文化。」
事情做得越多,但對周思齊來說,訓練量也沒減少過,面對各種的挑戰,除了成為打破常規的那個棒球員之外,他的生活也格外精彩。即便最近表現不理想,被降下二軍調整,但他仍是二軍年輕球員的典範。
周思齊說:「我訓練量本來就不會因為其他想做的事情而減少,年輕球員幾乎都會問我,為什麼要練這麼多?但我都會反問,為什麼不練這麼多?年輕球員說會累,但我就會再說,不練會比較輕鬆嗎?重點不是練多少,而是要知道為什麼練這麼多,或是為什麼不要練多。有恆心和毅力的話,每個球員都不會差太多,剩下的就是要去理解自己的身體,要去知道自己練得東西是什麼。」
到目前41歲的年紀,周思齊仍在場上奮鬥,他坦言目前在職業球員的能力下降期,但有需要,仍會準備好在場上貢獻。「其實去年我就跟總教練說,球隊有需要,我就在一軍,不需要就讓我在二軍。機會越來越少是很正常的,因為年輕球員越來越進步,而我沒辦法再進步了,但我懂得調整、準備,有需要我,我就上場。不過我也不會認輸服老,不會自我設限,因為運動醫學與科技一直在進步,運動員的生命跟壽命本來就會向後延長,但的確,我已經在下降期了。」周思齊說。
今年中信兄弟戰績不如預期,身為衛冕軍,自然批判聲大,但周思齊說:「要去理解為什麼說這些話,火山要爆發才有出口,不然就只會有更大的爆炸。如果太在意火山爆發,辛苦的只是自己,因為它就只是想要情緒發洩。」
「面對酸語要配甜思考」,是周思齊以前所說過的名言,他面對輿論的壓力與批評,也有「拆彈論」的邏輯思考。周思齊說:「核子彈拆了拆,變成手榴彈的話,威力變小了,爆炸就可以承受。我自己在探索棒球的邊際,出版了一本書,會很有成就感,這對我來說也是拆彈的一種。如果能夠讓自己忙一點,轉移了注意力,而那些批評也變得不重要了,卻還能夠在別的地方獲得不同的成就。」
周思齊面對打不好的批評,也能夠自嘲面對,網路鄉民戲稱打不好的周思齊是「甩恩齋」,周思齊也能把它變成產品品牌銷售,「可能我看過大風大浪了吧,以前都曾經被黑道壓出去,這些輿論對我來說都還好,那個都小意思了。」周思齊淡淡的說,卻也說明了,永遠會遇到不好的狀況,但怎麼換個角度去思考,「單喝蜂蜜太甜,單喝檸檬太酸,像奇異果酸酸甜甜就很不錯,換個方式去想與搭配,也是一種拆彈的方式,才能夠面對接下來的每一個挑戰。」
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對於柯基今天那個吞K後比讚
甩:沒發現坤宇有動怒的狀況,我看他回來之後還在那邊吹泡泡、玩泡泡。
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周董真的是很值得尊敬的人,玩泡泡的柯基坤也太可愛
#1Z2XQKbu (Baseball) 這篇推文裡的柯基泡泡圖超可愛
老鬼真的respect
甩推一個
阿坤的情緒管理真的美賣
自費聘請訓練員 那時真的很少見畢竟球員薪水不高…(記
得國慶也是有自費聘請)
推
推我甩
推
周董真的是很有思考又努力的球員,推推啦
推
推
老鬼真的是典範!推推
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[爆卦] 我眼中的bump21:01修文提供一些佐證與回應推文質疑. ---- 在比較深入參與GASO台灣這邊的運作之後 因為近期警察家訪之後很多人才發現 「什麼? 我兒子去了柬埔寨?」爆
[分享] 來自職棒球員工會的公開信*本文經TRosenthal、maimai2063版主同意後發布 各位棒球版的朋友大家好: 我是職棒球員工會的副主任佳弘, 相信關心台灣棒球的版友都有聽過職棒工會,只是不一定清楚這是個什麼樣的組織、和我 們實際上在做什麼?爆
[轉錄] 翁達瑞-職棒球員工會停賽的真相1.轉錄網址︰ 2.轉錄來源︰ FB-翁達瑞 3.轉錄內容︰爆
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[轉播] 六下 統一 3:7 兄弟 王威晨爆
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