[閒聊] 專心度起落甚大
昨天我有效率讀了14小時的書
今日卻只讀了3小時就開始焦慮
惶惶不可終日
疲憊 卻睡不著
返回書桌
仍無法集中注意力閱讀
請問這可有解
謝謝
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去看看你存款的數字
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沒事平均起來還是有8.5
推
加碼攤平啊
→
尻尻
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每天作息正常點 適時放鬆
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正常
推
一鍵平倉
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沒辦法專心就改複習,複習沒壓力
推
每天身心狀況本不同,好則多讀,差則少讀。長期穩定的
→
累積就夠了
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人不是機器 該放鬆要放鬆 太緊繃有反效果
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這是場持久戰,須知,過與不及皆是硬傷
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要看你三小時在幹嘛 14小時又在幹嘛
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一個人要持續「專心」看書14小時 不可能
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如果你所謂的14小時看書有包含滑手機時間 那不如專心三
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小時 手機放櫃子鎖起來
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看身心科嗎?
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加365天,反正考試時間還早
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修煉還不夠
噓
寫題目阿 阿不行就出去流流汗 回來睡一覺
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能專注14小時,真的很強……
推
讀心經、了凡四訓、文昌帝君陰騭文讓心靜下來
推
才兩天 你先作一個禮拜如何
推
推2樓
推
我是覺得別把自己逼到發瘋,當初我書念一念後玩手機的
→
時間也沒少,適當放鬆也是很重要的
推
依照我上岸的經驗這時候就該看點兔,ぴょんぴょん
→
幾下精神就來了
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出門走走散心
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