[問卦] 經常性焦慮該怎麼解決?
如題
想請問一下
經常性的焦慮該怎麼解決
就是說常常會有一些煩惱出現
然後很不舒服
想請問一下
該怎麼辦?
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※ PTT 網址
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性焦慮
→
看醫生吃藥
推
吃藥去睡覺
→
喝茶
推
運動 作息 跑步 藥物 放假
噓
性焦慮 尻一發即可
推
去看精神科,找專攻身心症的醫生。
→
運動 不然就尻爆
→
吃藥
→
不然就運動 睡覺
推
做i
推
打出來就不焦慮了
推
離開會讓你焦慮的環境
→
不要焦慮就好了
噓
別看電視
→
去運動看看
推
== 解決原因,或是逃離
推
不就想太多 降低自身慾望 多行5善 減少
→
10惡
→
離開焦慮環境也是一個方式 不過 不太實
→
際 轉換自己思維才是解決之道
→
喝茶
42
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爆
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