[問卦] 熱身這樣會不會沒效果?
https://i.imgur.com/HVJ9IIk.jpg
拎北在健身房健身
好久沒做臥推了
今天回鍋做做看
拎北看到館長都有兩百公斤在做
拎北只做這樣熱身會不會太少
有沒有八卦?
嘻嘻
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
噓三小?沒噓過帥哥膩?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.199.103 (臺灣)
※ PTT 網址
→
要有輔助,勿逞強
推
有甲味
推
這是小女生的重量嗎
→
好粗ㄛ
噓
看臉
→
那根怎麼又粗又長
對不起 內褲包不起來
※ 編輯: tigotigo (114.136.199.103 臺灣), 12/10/2023 16:29:02→
真男人用自由槓
X
[問卦] 幹你娘不能健身了怎麼辦?欸幹 拎北我只打一劑而已 早上去健身房運動 被擋在門口外 幹你娘咧6
Re: [問卦] 上海直接全封?廢話!拎北的4/1日飛機票都取消了! 改深圳、廣州都不行飛上海! 當然全封阿! 害拎北明天才能回台灣! 嗚嗚嗚嗚!1X
[閒聊] 國服對台灣玩家不太友善拎北剛剛玩了一場國服 用石頭人把對面達瑞斯打爆了 然後他們mid、jg就輪流來,就是不讓拎北拆塔, 下路都拆到高地了還要來, 拎北就問中國大陸人是不是都很喜歡搞上路,8
[閒聊] 有沒有選上路老是被排JG的八卦?艮 有沒有搞錯啊 系統是不是跟拎北有仇啊 拎北只想玩混分上路 一直排拎北JG是怎樣啦9
[問卦] 拎北好油是誰?怎麼會有人這麼囂張? 自稱拎北好油 是賣的油最頂的嗎? 哪裡來的自信? 館長給的嗎?2
[閒聊] 拎北帳號會被砍嗎?拎北昨天玩支那服,想嘴一下26仔,就直接選角時打字 勿忘 六 四 天8
[問題] 訓練量與組數小弟健身菜雞一名,健齡不長而且荒廢好一陣子 最近才重拾槓鈴,目前健身的目標是最大肌力的進步 訓練的過程中有些狀況想請教一下板上各位巨巨 以臥推為例 每次臥推前總是會先推幾組空槓5
Re: [新聞] 快搶!體育署加碼30萬份1000元「動滋健等了兩個多小時 現在給拎北當作王八蛋就對了啦 一個券給得這樣不乾不脆,拎北怎麼去健身房當紳士 --
爆
[問卦] 笑死 邰智源這麼嗆喔95
[問卦] 雲端中獎號碼83
[爆卦] 中華男籃對紐西蘭首局僅拿6分74
[爆卦] 中華男籃 64 : 81 紐西蘭63
[問卦] 林昱珉:小國(台灣)也能成為世界冠軍63
[問卦] CT可以改成Chinese Taiwan嗎?爆
[問卦] 誰來蹭冠軍讓你最反感?91
[問卦] 幹 122張發票都沒中42
[問卦] 有台女在北車開放做愛38
[問卦] 幹你娘為什麼雲端發票又沒中???29
[問卦] 編程用到遞迴是不是很多人不能接受33
[問卦] 跑去日本人YT留言謝謝日本的啥心態?32
Re: [新聞] 洪申翰僅高中畢業接勞動部長 藍營怒批:爆
[問卦] 日本體育報 頭版95
[問卦] 今天發票對獎欸,大家五期待否…24
[問卦] 中華隊已經是最大公約數了吧19
[問卦] 我中獎了!!!!23
[問卦] 8年級拿的出1千萬出來的人多嗎?20
[問卦] 郭泓志怎麼不當教練 跑去演藝圈22
[問卦] 為啥?發票越來越難中獎!16
[爆卦] 中華隊輸了17
[問卦] 我中獎惹9-10月統一發票37
[問卦] 蝦皮店到店最近也開太兇?☺18
[問卦] F-16V放熱焰彈迎棒球英雄回國?36
[問卦] 明天鏡週刊新連載 大家覺得有什麼新劇本20
[問卦] 台灣被騙金額超過1000億 政府沒認真打詐19
[問卦] 中國台北 32 : 37 紐西蘭 進入下半場?20
[問卦] 為何很多人不推薦買D-Link的路由器?21
[問卦] 戶郷翔征第5局被打出全壘打時在想什麼3
[問卦] 奇怪了八卦鄉民怎麼不尊重國手