Re: [問卦] 看到OL用大水壺在重訓時在想什麼？
水的密度太低了= = 這才是問題
水的密度1g/cm^3 鐵的密度7.8g/cm^3
兩個大水桶看起來很大很重 但是你實際上看 這個可能才三四加侖吧
換算成重量差不多十二到十五公斤
兩隻手加起來算你三十公斤好不好
別說男生了 女生三十公斤拿來熱身都不太夠重
RDL做的重量 差不多同等於你體重 然後可以拉個十下
不然很難刺激到後側肌群 因為太輕了
: https://i.imgur.com/7ThWyIJ.jpeg
: 緊身的套裝比較不適合做大動作
: 但是稍微練一下是可以的
: 用水壺更是一絕
: 重量可以取決水的多寡
: 有沒有辦公室也能健身的八卦
--
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 73.202.165.104 (美國)
※ PTT 網址
→
OL怕練太壯 這樣剛好
推
胡說!!本肥覺得30公斤很重
噓
怕練太壯
推
我怕練太壯 變得跟阿館一樣要腦袋有
推
肌肉
推
沒練過的開頭自重也太勉強
噓
說個笑話 台女30KG太重
→
夠不夠重是看她做甚麼動作吧
噓
聽你唬爛
推
一堆飲水機換水抬不上去的
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