[問卦] 眼壓過高有哪些運動可以做？
前幾天去做健檢測出來眼壓高
上次健檢也是眼壓高
可喜可賀的是數值一樣 沒惡化 也沒檢查出有什麼眼睛疾病
目前有在做的運動大概就以下三項
1.超慢跑
2.騎腳踏車(會故意去爬坡)
3.徒手重訓APP
我發現騎腳踏車爬坡時會有眼睛用力的感覺
徒手重訓伏地挺身仰臥起坐類也會
可是看網路說眼壓高要做運動
想請問我如果只是做這些的話會對眼睛不好嗎？
有沒有其他比較適合的運動呢？(我不會游泳)
謝謝
--
馬拉松
謝謝建議
看奶
愛
睡覺
有氧
騎腳踏車爬坡可以算在有氧嗎？ 坡陡到會慢到幾乎快停住那種
閉眼
※ 編輯: levs (45.92.32.2 日本), 08/02/2023 12:22:51
所以為什麼會眼壓高==
醫生沒說為什麼 可能高度近視的關係吧
一定是沒做愛
99神功
眼壓高跟遺傳也有關哦
原來如此 長知識了
平常多讓眼睛休息比較有用吧
好底 謝謝建議 也謝謝以上勸我睡覺我閉眼的板友們XD
眼睛運動
我這幾天有去找護眼的書來看 好像是要看很多方向鍛鍊眼睛肌力？ 謝謝建議
登山步道健走吧
好底 謝謝以上各位建議
※ 編輯: levs (45.92.32.2 日本), 08/02/2023 12:24:46眼壓高是什麼感覺
騎腳踏車爬坡時會感覺好像有人在眼睛後面擠我的眼睛 然後有種快要掉出來的壓力感
可以的話別帶手機 或放背包深處
好 我懂意思要少用手機對不對 謝謝
眼壓高會有什麼症狀嗎
目前是都沒症狀 以前進一步檢查也沒事
玩英高的魂系遊戲
認真討論，我去年體檢也遇到依樣問題
我40歲沒有近視，多年來眼壓都正常
為什麼會突然變這樣？ 我是從小就近視 高中就高度近視了
打瑪利歐派對
閉眼休息 其他都沒用
我也高眼壓 平時都看奶子放鬆
讓眼睛放鬆的運動
好 我查看看
※ 編輯: levs (45.92.32.2 日本), 08/02/2023 12:26:51熱敷+多休息
謝謝建議
也沒有玩手遊，上班正常五點半下班不加班
D4
買screenbar
玩玩文明帝國放鬆一下吧
我有買世紀帝國但很少玩 害怕打打殺殺的遊戲
眼交
然後去年體檢，眼壓直接是標準值的兩倍
請問這位板友 醫生有說為什麼嗎？ 怎麼會突然飆高？
刪PTT
越大的奶子越有放鬆效果
你拿到報告時怎不問醫生?
醫生說這次應該跟上次一樣沒事 說這次不用進一步檢查XD 我聽了一時開心就沒多問了...
睡覺
吃ㄌㄌ
打手槍
應該先想不做什麼吧
有氧慢跑 喝水慢慢喝不要做憋氣用
去老人院打槌球
力的運動
好 謝謝建議
睡覺
眼睛一直轉試試看
其實熱敷跟睡覺最有用啦
好 可是喜歡看書看電視看卡通打電動該怎麼辦QQ
※ 編輯: levs (45.92.32.2 日本), 08/02/2023 12:30:14多閉眼望遠讓眼睛休息 最重要就是
最近不是蠻流行什麼護眼按摩器的
刺激穴道改善眼睛健康那種嗎？
定期半年到一年去醫院眼科散瞳量眼
躺平
尻尻 照三餐看A片
壓檢查
我問醫生就遺傳最多 高度近視只是
機率大一點
看遠啊 讓睫狀肌放鬆
謝謝建議
所以眼疾四天王：視網膜剝離、急性
青光眼、黃斑部病變、白內障最容易
看遠應該可以放鬆眼球，那就爬山吧
有最近常去大自然或公園走一走
罹患因素第一個都是家族遺傳 高度
近視和年齡反而其次
我外婆好像有其中一種眼疾 不知道是不是遺傳 那我也要小心一點 謝謝建議
※ 編輯: levs (45.92.32.2 日本), 08/02/2023 12:32:08看片片
感謝穴道圖!!
熱敷 爬山看遠方
好底謝謝建議
我朋友Dio也是眼壓過高
你是說JOJO裡面的那個人嗎？
不要玩雲宵飛車
可是我真的很喜歡飛天翼龍!!!!我可以只搭那個跟好萊塢美夢嗎？ 大概一兩年一次也不可以嗎？QQ
看遠山 熱敷 多休息
謝謝建議
※ 編輯: levs (45.92.32.2 日本), 08/02/2023 12:34:26達首羌
認真google的我真是笨蛋QQ
沒問醫生，體檢後三周公司直接發報告
大大後續有去眼科做檢查嗎？
度數越高和年紀越大當然罹患機率越
高 但是醫生說不用擔心就跟你騎車
開車速度越快不守交通規則遇到車禍
死傷機率越大一樣
有道理耶 健康是我自己的 我還是定期去眼科好了
不在床上用手機運動
小心青光眼==
恐怖 我不想失明QQ
※ 編輯: levs (45.92.32.2 日本), 08/02/2023 12:36:10還是去問醫生吧
下次看眼科來問問看好了
請問你都騎哪裡?
附近的低矮山坡 或公園規劃的單車道 附近社區的比較陡的地方之類的
ptt砍掉
有道理耶!!
※ 編輯: levs (45.92.32.2 日本), 08/02/2023 12:37:54倒立讓壓力往腳移動（大誤）
這樣不會惡化嗎？QQ
認真回 律動機
謝謝 我來查看看
騎車記得戴太陽眼鏡
感謝建議!!!! 請問是不是大太陽瞇眼經會增高眼壓？ 我有在懷疑這件事耶 我從小畏光 常常瞇眼睛不知道有沒有關係
泳鏡戴上去，會增加眼壓，如果對游泳有興
趣，浮潛面鏡會比較好，但不要玩深潛
原來戴蛙鏡會增加阿 沒關係我本來就不能下水XDDD
關電腦關手機
好QQ 再見了PTT....
認真要再檢查，親戚眼壓高沒在檢查治療
，後來一眼看不到了
好恐怖喔 我今天就去看好了....
高度近視世界衛生組織定義：近視大
於等於500度以上
我好像七八百了
是多高?
我看數值好像二十出頭
我們有一個騎車的群組，要一起騎嗎?
感謝邀請 我很菜啦只是保健身體性質而以 不要拖累大家XDDD
※ 編輯: levs (45.92.32.2 日本), 08/02/2023 12:41:26每天點降眼壓的藥吧 早晚一次 我點
完舒服許多
原來有種藥 我也來找 謝謝資訊
還是好好保重 小心為上
謝謝
我前天就去高度近視飛蚊症醫院眼科
閉眼
好 那我以後打字游標瞄準後都閉眼睛打(現在這句就是)
驗光量度數眼壓視力散瞳檢查 目前
正常
高度近視是不是要定期檢查比較好?
※ 編輯: levs (45.92.32.2 日本), 08/02/2023 12:43:18視野檢查做了嗎？
上次健檢完也是眼壓高當時有做 說是沒問題
一律推薦睡眠治療
好 盡量多睡覺好了
我也畏光，長途騎乘很傷眼
其實剛好今天就在想打算去配有太陽眼鏡功能的近視眼鏡 謝謝建議 我從小畏光到有人跟我說對我的印象是我連站著都在睡覺XDDDDDDD
我問醫生他說半年到一年一次跟洗牙
一樣 當然眼睛有問題馬上去
哀好像很麻煩 不過好像只能認命乖乖去做檢查了...
有作腦部的檢查嗎？
沒有耶
看A片
還有騎車盡量把視線放遠，不要一直
不要一直看很近的地上
好底 謝謝建議
打桌球行嗎？記得可以減緩近視
真的嗎？好棒耶我來查看看 謝謝!
※ 編輯: levs (45.92.32.2 日本), 08/02/2023 12:50:10眼科要去急診室的急症就視網膜剝離
和急性青光眼，定期檢查視網膜破損
可以打雷射結痂黏住、眼壓高可以滴
眼藥水降低再回診觀察有沒有惡化。
好底 謝謝建議
※ 編輯: levs (45.92.32.2 日本), 08/02/2023 12:51:11萬丹功
認真回，做瑜珈，而且要做瑜珈的倒立式
。我也是眼壓高，剛開始做會很不舒服，
但做多次後突然有種血管通了的感覺！整
個眼睛都放鬆。反差很大
可是我查網路說倒立不行耶 請問您後續作健檢眼壓有變低嗎？
青光眼的前症，?
對阿聽說眼壓過高可能有青光眼
藥名是青眼露 需要醫師開的慢性處方
籤 我的眼科醫師說眼壓高的原因不明
有可能是遺傳 坊間的那些降眼壓方
法全部都沒有被證實有效 除了點藥之
外也沒有特別有效的改善方法。 我
每年會定期回去做三合一檢查(眼壓 視
神經厚度掃描 視野檢查) 平時就每天
點眼藥水控制 我建議你也可以找一
個長期配合的診所或醫師 長期追蹤比
較不會心裡有疙瘩
好底 謝謝建議
陰瑜珈
用眼睛放電
我也是被醫生警告有眼壓問題 但他是說
我的眼睛構造造成的
如果是前面板友們說的遺傳或您所說的眼睛構造導致 那是不是跟病變的前兆比較沒關係？而且比較不會惡化？ 就只要知道自己是這樣然後習慣就好了？
※ 編輯: levs (45.92.32.2 日本), 08/02/2023 13:00:05自殺
游泳竟然有用 ！該游了
認真回，做頸部、背部跟胸椎的運動，改善
有感。
睡覺要放鬆吧 用美軍睡覺法
可以查看看，中西醫處置都有。
健檢完沒醫師會談嗎？怎麼會來問鄉民
像藝人劉至翰一家三代都得青光眼
找到台灣青光眼名醫呂大文才控制住
但已經喪失視野不可逆。
有長期盯近距離的（例如電腦）再去配
一把近距用的眼鏡，我自己改善不少
因為視神經無法修復
騎到幾乎動不了那就是無氧 別騎了危險
眼壓偏高跟角膜厚度、眼睛結構有關
不知道鄉民中有沒有眼科醫生？
眼壓高不一定是青光眼，
青光眼也不一定眼壓高
建議還是定期檢查追蹤，尤其是有高度近
視的人
會憋氣及用力例如重訓或倒立，
通常青光眼都吃家族遺傳基因比較多
都可能會影響眼壓
所以視網膜剝離和視網膜裂孔比較單
純就是高度近視造成眼軸拉長視網膜
睡眠充足
變薄容易破損剝離。
多看遠方
高度近視：視網膜薄+視神經較弱，所以才
容易有其他眼疾
不要重訓
丟手機跟電腦就好了 做運動沒屁用
青光眼前面有人說了：眼壓高不一定
青光眼；青光眼不一定眼壓高。
你有沒有去檢查青光眼？
所以如果你高度近視又高血壓糖尿病
就是對眼睛雙重傷害，因為人體到處
都有血液。
一個物理、一個化學
好險台灣醫學系都是精英，眼科更是
精英中的精英定期檢查不用太擔心。
休息望遠
眼壓&體壓和互通，劇烈運動盡量避免
，疼痛的話可以試著冰敷（網膜脫離的
路過-_
青光眼的判斷很複雜，不會單單只看眼壓
沒睡好，眼睛疲累也可能會眼壓高
瑜伽
檢查青光眼 角膜厚度
為啥不問醫生
看謎片
不能作有氧啦
https://ppt.cc/fiGXmx 小弟眼科醫師鄉民
重訓也不能
我因為眼壓高 要一輩子點青光眼的藥
不要亂點有類固醇的藥水
美國眼科醫學會建議： 中等程度有氧運動
舉重 瑜珈 游泳(蛙鏡壓迫) 可能有害
其實也吃運氣，我看重訓版一堆近視
盲人按摩
破千的巨巨也人到視網膜剝離還是出
血之內
還去做了雷射近視影響青光眼眼壓和
白內障近視度數的判斷。
所以現在去醫院做檢查要先告知有沒
有做雷射近視手術
升高腹內壓的都不做，如硬舉
你有青光眼吧! 請立即告知你的保險公
司!
有人眼睛就是特別好高度近視視網膜
和視神經還是一樣強壯撐得住。
每個人體質不同，其實就對應到家族
遺傳這個關鍵。
就跟抽菸吃檳榔有人就是不會得肺癌
口腔癌一樣的道理
問就是做愛
內壓高，提高外壓就好惹
盯著女友奶子就不會看手機了，懂？
只要搬到海裡住就沒問題惹
甲狀腺正常？
為什麼不點眼藥
閉眼休息
台灣一堆孕婦也是高度近視自然產不
就生一生視網膜剝離？所以不用太過
緊張導致焦慮症，定期檢查最重要。
多看幾間眼科 滴眼藥水才有效
看謎片放鬆+點降眼壓的藥水
眼球運動呀，左右上下轉，看遠看近，閉眼
再打開連續做10分鐘
戳個洞釋放
再來是溫熱敷眼，用眼一小時休息20分
上班找時間偷睡覺 一個禮拜就好了
爬枕頭山
推慢跑
有NKT第三階背景的治療師或教練，可以
評估眼球肌肉的狀況，給予精準的神經放
鬆與活化
推樓上，可以試著找找物理治療所看
看，跟某些動作出力的時候脖子放不
鬆可能有關
你要點降壓藥啊
先從良好的眼睛休習慣做起吧
高度近視+1 建議視網膜要固定去檢查
上次破一個洞 超怕QQ現在都
半年回去眼科看
謝謝以上各位回答 每句推文都有看 獲益良多
※ 編輯: levs (45.92.32.2 日本), 08/02/2023 16:08:57不要用3C就好了
我眼壓長期20~24 需要點降眼壓的藥一輩子
我還在唸書打程式時眼壓21~23，畢業工
作有著落後16~17，我也是高度近視，每
半年做眼底視野，目前正常，不曉得是否
因壓力關係影響
眼壓高加上高度近視，建議半年定期檢查
加上降眼壓藥水，不然容易引發青光眼
臉部撥筋
我也眼壓高過 手機少滑比較實際
看A片
高度近視而且有過眼壓高的歷史 請固定每半
追蹤 但基本的少熬夜 讓眼睛多休息 是基本
的 和運動不運動沒太大關係
也曾經詢問過醫師重訓是否可以繼續 醫生說
請我問教練(?)所以 眼壓高還是如上面大家
上面說的 遺傳/高度近視/用眼習慣等有關
做或不做什麼運動 不會讓你更好或更壞
上面還有亂建議：降眼壓的藥不是自己要點就
可以亂點的 請詢問醫師
33
[心得] 手術-眼睛水晶體異位治療分享更新今天回診 麻糬術後第14天，已經可以停口服藥了，右眼睛水晶體位移已經讓黑眼球變形，跟醫生詢 問以後可能就是那個特殊形狀，眼睛對光線調節會變弱也會較畏光。 但傷口縫線恢復很好。 回診費800 元![[心得] 手術-眼睛水晶體異位治療分享](https://i.imgur.com/PwiHKaPb.jpg "[心得] 手術-眼睛水晶體異位治療分享")
22
[問題] 買switch oled主機有什麼要注意的？家裡的ps2兩台和ps3一台，都很少玩了 疫情也很少出門 有點想買switch主機，但還在考慮中，眼科醫生曾說我兩眼的眼睛都是高度近視，都七百 度以上，加上乾眼症和左眼視網膜變薄，以後可能有飛蚊症，勸我不要在玩電動了 這也是讓我考慮的最主要原因之一19
[問卦] 高度近視重訓黃斑部出血的八卦？美國高度近視定義度數大於500度，我900也超過了。 最近做伏地挺身發現看東西怎麼怪怪的還以為是黃斑部病變，嚇到趕快去醫院掛眼科，點散 瞳做眼底檢查發現是黃斑部出血。 醫生說最近一堆高度近視年輕人流行健身，那種憋氣出力讓血壓眼壓上升會壓到黃斑部前面 血管出血導致，流血過多就要雷射引流，如果一點就觀察自行吸收一兩個月。9
[問卦] 正常眼壓性青光眼是殺毀安安連假結束的各位社畜 社畜我下午請假去作半年一次的眼底檢查 醫生看結果說黃斑部、視網膜都很正常 但有一項結果看來是有青光眼的疑慮 （一個視神經血管殺小纖維的厚度檢測）9
[問題] 嘉義大間醫院or診所眼科本身高度近視 今天上班到一半突然視線變黑 過沒多久看得到了 但變成眼睛痛 頭痛 而且會噁心想吐 猜是眼壓太重![[問題] 嘉義大間醫院or診所眼科](https://i.imgur.com/oUQqMrgb.jpg "[問題] 嘉義大間醫院or診所眼科")
5
[問卦] 有沒有高度近視老了眼睛會怎樣的八卦?魯魯前幾天去配了新眼鏡，驗光是左眼650度 右眼750度 想想從國小到現在上班幾年了，永遠不能理解雙眼裸視1.0是啥概念 我爸快70歲了也是高度近視，左眼525度 右眼225度 看他用手機的時間一天也是5~6個小時起跳，想幫他買個32吋的霧面螢幕裝 apple tv可以鏡像ipad的畫面，讓他老人家眼睛看股票可以舒服一些6
Re: [討論] SE2020 看一陣子會頭暈每個人的用眼習慣不同 如果用3c產品會頭暈 您可能要小心，是不是這產品不合你用，導致眼睛出症狀，比如過度累積疲勞、眼壓過高等 有症狀你就要小心了，如果不管他繼續下去，這後續可能會引發青光眼或或視網膜問題 尤其是螢幕小，你又半躺半座盯好幾小時，對眼睛是很傷的3
Re: [問卦] 不考慮$$的問題 你會去雷射改善近視嗎阿宅我高度近視 近視度數是一次一次加上去的 十幾年前 我因為看到近視的同學做近視手術可以不用戴眼鏡了 也興起我想動近視雷射手術的念頭
[核保] 高眼壓/青光眼是否會被除外or拒保本身有高度近視，在102-104年有因為高眼壓點降眼壓的眼藥水 視野檢查結果不好(但醫生說感覺不太準 藥袋上病名寫高眼壓症/青光眼 後來沒啥回診也沒繼續檢查 至少5年了 請問如果之後保險會直接被除外or拒保嗎?還是需要再次檢查看結果再說?
爆
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[爆卦] 蹭球員采盟昇恆昌其實根本同一夥！![[爆卦] 蹭球員采盟昇恆昌其實根本同一夥！](https://i.imgur.com/veVzlFcb.jpeg "[爆卦] 蹭球員采盟昇恆昌其實根本同一夥！")
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89
[問卦] 那個...超思、光電、霸凌進度到哪了？25
[問卦] 朋友：女工程師都是雷包 怎麼反駁？25
[問卦] 少子化加劇！台灣適婚年齡超過一半未婚5
[問卦] 英雄遊行超多人 只剩八卦還在反台灣隊？![[問卦] 英雄遊行超多人 只剩八卦還在反台灣隊？](https://img.youtube.com/vi/PIhcDdJ2oKM/mqdefault.jpg "[問卦] 英雄遊行超多人 只剩八卦還在反台灣隊？")
![[問卦] 綠粉嗆陳傑憲是屎，被棒球版挖出來鞭的卦](https://media.zenfs.com/ko/chinatimes.com.tw/68e0d73387c2c7bc5f5b64c5e2a6a997 "[問卦] 綠粉嗆陳傑憲是屎，被棒球版挖出來鞭的卦")
![[問卦] 好像唯獨三民自嚴禁使用「中華隊」？](https://i.imgur.com/uqy99l2b.jpeg223.138.247.182 "[問卦] 好像唯獨三民自嚴禁使用「中華隊」？")