[問卦] 崩潰後要做什麼才能釋放壓力
請問一般心情受到極大打擊
突然之間崩潰之後
要做什麼事才能快速釋放壓力
最著名的好像是用手去捶變電箱
但後來好像手指骨折
有沒有比較安全 又可以快速釋放壓力的方法
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推
林森北
→
肛
推
做愛
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念咒
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在八卦版政問啊,這幾天一堆帳號太崩潰都沒
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注意到自己正在自刀,在水桶裡就會冷靜了
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玩雲霄飛車阿 運動比較慢
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改用懶叫捶變電箱
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很簡單啊,回想過去在再想如今,要是覺得
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可笑程度過了頭,反而會出現反效果,嗯嗯
→
-世界一切原本就是如此,所有憤怒源頭皆
→
來自己-自以為。
推
看阿北的照片打手槍啊
推
沒有尻一槍解決不了的事情
推
尻
噓
當然是翻桌最療癒了
推
封存30年,然後自己大喊反黑箱!
25
[分享] 我家阿傳是不是跟當年大王在U21一樣大王當年也是背負壓力一直打不好 大家就想說怎麼會這樣 但在一次打擊中打回關鍵分數 大王釋放壓力落淚 從此一飛衝天 衝到了北海道 我家阿傳的軌跡很相同 打擊一直低潮 0.09120
[外絮] 前世界冠軍AD Imp 情緒崩潰原文轉載自reddit,字體敏感請自行迴避 大概就是在說imp實況上自爆曾和人起爭執 而且也喝了點酒,所以情緒不是很穩定 當場在直播的時候哭了起來9
[問卦] 明天上班崩潰區明天要上班了 有沒有覺得心情不好 疲倦 憂鬱啊? 來~6
[閒聊] 富邦是不是壓力釋放每到了天王山 我邦總是會不負眾望的開始軟手 從一開始的單局2E 得點圈打擊滿滿的DP 就連阿德今天也打了四顆內野高飛6
Re: [問卦] 爆炸有沒有委婉一點的說法??跟據爆炸的定義,爆炸是物質能量突然地、迅速地釋放的現象。 燃燒如反應極快速,大 量反應熱能使生成之氣體與周圍空氣膨脹使熱能 轉變為機械能,產生壓力釋放,伴同熱 、光及爆音,此現象即為爆炸。 委婉的說, 我們高雄在我們的努力執政下5
[閒聊] 馬娘06 略有不足第六集是光鑽菊花賞 先是承受里見家族的期待 承受巨大壓力 在前輩的開導下看開最後贏得勝利 很王道的描寫3
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心情不好的時候你會喜歡聽DJ釋放壓力嗎現在生活節奏快生活工作壓力都很大, 很多年輕人包括我自己也是長期累積的壓力得不到釋放就會鬱悶。 性格問題礙於面子也不會跟朋友述說,心情超級不好的時候就聽歌釋放壓力, 你心情不好的時候也會聽DJ嗎??還是用什麼方式呢? --- 身心關係密不可分,壓力影響神經系統,進而影響身體、情緒、大腦認知狀態,所有的壓力,身體都知道,而累積在身體的緊張壓力疼痛,也同樣影響心理。在快速變動的現代社會,如何調節緊繃的神經系統,恢復身心平衡,是保持健康的關鍵。 #由身入心,從釋放身體的壓力開始 Tension Releasing Exercises (TRE®),中文為「壓力釋放運動」。由壓力創傷專家Dr. David Berceli 博士所開創,是嶄新的身心紓壓技術,以安全溫和的方式啟動人體自然神經性顫動,由身體自行找到壓力化學物質並釋放,協助人們調整壓力對身心的影響,沒有運動經驗也可輕鬆學會,不分年紀,是人人皆可練,安全又簡單的自助身心放鬆技術。 TRE®不需要按摩輔具、外力或他人協助,也不需要記得要做什麼動作,或有身體能力上的限制,只要舒服躺下,放鬆抖一抖,交由身體抖動引導,釋放肌肉筋膜的緊繃壓力,並平衡自律神經系統,重建身體及大腦神經的連結,促進自我覺察及身心平靜,放鬆身體,提升睡眠品質、專注力,改善情緒/人際關係。 看TRE®更多介紹(中文):
爆
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