[問卦] 晚餐加宵夜吃這樣會太多嗎?
阿肥我晚餐吃米粉湯,加點鱸魚片、油豆腐、燙青菜
然後剛重訓健身完覺得有點餓
忍不住點了一份厚切雞排、一份無骨雞腿肉,再買一碗薑汁熱豆花
這樣會吃太多嗎?
是不是浪費了今天的運動量
會不會變超胖肥宅???
對了,早餐吃路易莎里肌三明治+燕麥拿鐵,午餐吃烤雞腿便當,下午茶吃一份排骨+無糖綠
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推
你肚子痛嗎
推
你生病了?
→
錢太多
→
太少 再去買一份
噓
肥宅之恥
→
吃得太健康了
推
胃出問題還是嘴破?
推
薑汁熱豆花好吃
→
開心就好,減肥是胖了之後再來煩惱啊~
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[心情] 在公司吃太多會被取綽號嗎?我早餐大概吃鐵板麵+熱狗+雞塊+飯糰+大冰奶 午餐吃 一個雞腿便當,有時候早上會一二樓跑個五六趟,運動量比較大,我就會多點一 個小火鍋,然後兩杯四季春。下午會去買個大腸包小腸,正常是買一份,除非早上飲料喝 多了,多跑了兩趟廁所,運動量比較大 就多買一份 同事感覺好像覺得我吃很多,不過我在減肥,所以晚上滷味只點一百二,這是他們不知道8
Re: [問卦] 當年滷肉飯一碗從1新台幣漲到2元老人在: 以前滷肉飯一碗1塊的日子沒跟上, 可惜我不夠老。 但我有經歷過一碗10塊的歲月, 當時的豆花還比滷肉飯貴喔,5
[問卦] 宵夜吃這些算正港肥宅吧大家豪 剛剛肚子有點餓 就跑去買了鹹酥雞 點了 一份鹹酥雞+豆干6塊+一份地瓜薯條 吃這些算是正港肥宅吧3
[問卦] 池上便當點炸里肌豬排,是不是很懂吃?是這樣的啦 中午要訂池上便當 有人點土魠魚 有人點滷排骨 有人點雞排飯- 晚餐 一個達美樂個人披薩+ 麥當勞麥脆雞+4塊麥克雞塊+小薯+ 一份蔥油餅+滷肉便當+肉羹湯 宵夜
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[問卦] 宵夜偷吃大麻會有罪惡感嗎?今天工作到比較晚, 雖然有吃晚餐但還是覺得很餓, 跟女朋友說快下班了, 其實是偷偷跑到附近的麵攤吃宵夜。 點了一碗大碗麻醬麵(寬麵),- 剛才買了9塊雞腿肉 順手買了一份雞湯包 就把冰箱裡各種剩下的藥材全部丟進去煮了 結果晚餐一下吃了5塊雞腿
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[問卦] 今天吃這樣算是合格肥宅嗎?各位肥宅晚安 買宵夜沒? 今天周末打算狠狠地犒賞自己 早餐吃地瓜+無糖豆漿 午餐吃乾粄條+嘴邊肉+紅豆餅*2+營養三明治+炸腿排- 可以考慮 早餐 吃一碗燕麥+水(很止飢 早餐吃一大碗也很爽) 午餐吃一堆菜 例如高麗菜 花椰菜 菇類 晚餐吃菜 +雞腿或鮭魚等海鮮類的 飯後香蕉 搭配運動 沒事多喝水或豆漿 或是直接從戒宵夜開始吧
- 一般人可能早餐吃一份 肥宅要吃兩份 午餐和晚餐之間一定要吃下午茶 點心 晚餐後一定要吃消夜 像是鹹酥雞 雞排之類的 一天要喝兩三杯有糖的手搖飲或快樂水 沒有這樣,感覺很難胖成那樣
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