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[問卦] 舌頭完全貼上顎的時候怎麼吞口水

levs 發表於 2023/10/20 下午6:58:59
看板Gossiping標題[問卦] 舌頭完全貼上顎的時候怎麼吞口水作者
levs
 (我愛太魯閣)時間推噓17 推:17 噓:0 →:42

之前發現舌頭完全沉下貼下顎

聽說這樣代表會有口呼吸的問題

對健康會有影響

因此後來努力保持在貼上顎的正確位置


可是有時候會覺得緊貼上顎的話

好像會沒辦法吞口水

想請問舌頭完全收納在正確位置的人

(舌頭會碰到前排上下牙齒或超出凹洞的話不算收納在正確位置)

你們在舌頭完全緊貼上顎的狀態下有辦法吞口水嗎？


https://i.imgur.com/zcyxc2B.jpg

補圖 左邊的才是正確位置

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 217.138.252.118 (日本)
※ PTT 網址
※ 編輯: levs (217.138.252.118 日本), 10/20/2023 18:59:34
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dklash 10/20 18:59可以啊 很難嗎= =

→

su4vu6 10/20 18:59可以啊==

可是我聽說如果完全收納在正確位置的話 當用手捏住鼻子 開口呼吸會吸不到氣 因為這代表口腔是完全封閉的(無法口呼吸) 如果是這樣的話那口水要從哪裡吞下去？

※ 編輯: levs (217.138.252.118 日本), 10/20/2023 19:00:58
→

laugh8562 10/20 19:00這有什麼難度?==

推

SydLrio 10/20 19:00可以切掉

→

jasin0425 10/20 19:00只有天包地 才會沒辦法吧？

推

TWilde 10/20 19:00https://i.imgur.com/AGxdjyJ.jpg
→

vvrr 10/20 19:00吞不下去就讓它一直積，積到一大口就好吞了

積到一大口的時候舌頭完全也不用變動位置嗎？

※ 編輯: levs (217.138.252.118 日本), 10/20/2023 19:01:24
推

whitenoise 10/20 19:01你沒辦法？？要不要去檢查一下= =

請問你們吞口水的時候 收納在上顎的舌頭完全不用動嗎？ (不用讓出一點位置讓口水過去?)

※ 編輯: levs (217.138.252.118 日本), 10/20/2023 19:02:23
→

laugh8562 10/20 19:02你的正確位址指啥為啥不上圖

你等等 我來畫一下

https://i.imgur.com/zcyxc2B.jpg

補圖了

推

brucetu 10/20 19:02我試了一下捏鼻子不能口呼吸的狀態

→

su4vu6 10/20 19:03為啥需要動==?

我不動會吞不下去導致想吐...

推

juncat 10/20 19:03首先 舌頭要怎樣全貼上顎啊 我只能部分貼

意思是讓舌頭完全緊貼上顎的凹槽 這樣才是正確收納位置 我碰到的問題是貼成這樣我會無法吞口水

→

brucetu 10/20 19:03這時候只能吞下喉嚨跟舌頭之間的口水

感謝熱心幫忙實驗QQ 所以要讓口水從上面過去是不是QQ

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juncat 10/20 19:03上顎還是有空間 還是能吞口水

原來如此!!!!我來試試看

※ 編輯: levs (217.138.252.118 日本), 10/20/2023 19:05:29
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brucetu 10/20 19:03舌頭跟下顎之間的吞不下去 廢話啊

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brucetu 10/20 19:03你保持口腔跟喉嚨完全隔絕當然不能吞

所以要想辦法讓下面的口水滑到上面去對不對

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sdamel 10/20 19:04口水流出來比較性感

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brucetu 10/20 19:04所以你想問的是睡覺還是清醒的時候

清醒的時候

→

brucetu 10/20 19:04睡覺不用管 清醒的時候嘴巴閉好

嘴巴閉好 舌頭收納在正確位 可是口水堆在下面怎麼辦 我如果要讓口水移動 舌頭就會跟著動會降下來...

→

yogrichen 10/20 19:08兩側流下去 習慣就好

我試試看能不能從兩邊

推

juncat 10/20 19:08怎麼很像外星人在學習模仿人類做出細部動

→

juncat 10/20 19:09作的研究

我懷疑我有可能從小都是舌頭沉下口呼吸 所以我真的不會 -----

https://i.imgur.com/zcyxc2B.jpg

補圖

※ 編輯: levs (217.138.252.118 日本), 10/20/2023 19:12:35
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brucetu 10/20 19:10你如果睡著了根本沒辦法控制舌頭放哪裡啊

我聽說如果白天醒著的時候 沒把舌頭收納好 舌頭會沒力 等到睡覺的時候阻塞氣道變成口呼吸 所以白天要練習 問題是我不知道收納正確的狀態下口水怎麼吞

※ 編輯: levs (217.138.252.118 日本), 10/20/2023 19:13:49
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brucetu 10/20 19:13清醒的時候嘴巴閉好舌頭不用管放哪裡..

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brucetu 10/20 19:13我沒事就動來動去幫助思考 給你參考

我現在是練到 自然狀態下沒貼下顎但是還是會碰到牙齒 我發現可能是因為我必須要這樣才能吞口水 因為我如果完全收納在上顎會不知道怎麼吞口水

※ 編輯: levs (217.138.252.118 日本), 10/20/2023 19:15:00
推

AirO0264400 10/20 19:15舌頭要怎麼完全貼上顎啊

正確說法是貼在上顎的凹槽 不能碰牙齒

https://i.imgur.com/zcyxc2B.jpg

※ 編輯: levs (217.138.252.118 日本), 10/20/2023 19:16:50
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laugh8562 10/20 19:17哥 我的舌頭長度一定會碰到上額牙槽==

→

laugh8562 10/20 19:17上顎

不能碰牙槽 後面舌頭要彎曲 不能整個伸直(伸直就不是正確收納) 我現在是碰牙槽跟牙齒狀態 坦白說要完全收納正確位我會有點想吐 因為後面的舌頭需要彎 我喉嚨很敏感會覺得噁心 你可以試試看後面有沒辦法讓它彎 總之舌尖不能超出去

推

riptheworld 10/20 19:17我死死頂著上顎也可以吞啊

可否請問你吞的時候口水是從哪裡過的？

※ 編輯: levs (217.138.252.118 日本), 10/20/2023 19:20:25
推

es9988770 10/20 19:27你是怕睡眠呼吸中止症吧？

對阿 大大好厲害

→

es9988770 10/20 19:27舌頭貼上顎用 喉嚨吞口水啊

可是我吞的瞬間舌頭都會動耶 這樣算正確嗎？

→

es9988770 10/20 19:30https://i.imgur.com/M62ueAE.jpeg

→

es9988770 10/20 19:30https://i.imgur.com/XnOzSkF.jpeg

謝謝教學圖片 請問如果去看物理治療可以醫這個嗎？ 我練習看看假如還是貼不上去我想去看醫生...

※ 編輯: levs (217.138.252.118 日本), 10/20/2023 19:34:14
推

kent00216 10/20 19:34很卡 有種打嗝的感覺

對阿 感覺很怪

推

max111111 10/20 19:39微張嘴吞口水觀察 如果吞的時候除了舌

→

max111111 10/20 19:39頭以外的肌肉有動就是錯誤的

我吞口水時不管怎麼努力 舌頭都會動 其他的地方好像還好?

推

marquelin 10/20 19:47習慣就好 我高中時被醫師警告硬是改了

辛苦了 希望有天我也能練到習慣沒感覺..

※ 編輯: levs (217.138.252.118 日本), 10/20/2023 19:55:15
推

dragonliao 10/20 20:06你矯枉過正，吞口水的時候舌頭本來就

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dragonliao 10/20 20:06會微動，讓口水可以從上臼齒跟舌頭之

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dragonliao 10/20 20:07間的縫隙進喉嚨，沒有人可以做到完全

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dragonliao 10/20 20:07不動舌頭好嗎。你只要確保不會張口呼
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dragonliao 10/20 20:08吸嘴巴閉緊，舌頭不要去頂門牙就可以

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dragonliao 10/20 20:08。然後吞嚥的時候練習舌尖稍微用力頂

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dragonliao 10/20 20:08上顎，這樣久而久之就正常了

感謝熱心指導QQ 謝謝以上大家熱心回覆 感恩

※ 編輯: levs (217.138.252.118 日本), 10/20/2023 20:13:16
推

max111111 10/20 20:36是說你的問題是沒辦法貼上顎？ 我是微

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max111111 10/20 20:36張嘴吞口水時 會看到一點舌頭 醫生說這

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max111111 10/20 20:37樣是錯的 但我試很久還是不知道怎麼用

我可以貼上顎但是會不知道怎麼吞口水(對我來說是不自然狀態) 我的自然狀態是舌頭會碰到牙齒 這種狀態下我吞口水沒問題 請問你說的吞口水會看到舌頭 是指吞口水時舌頭會降下來嗎？

※ 編輯: levs (217.138.252.118 日本), 10/20/2023 20:48:44
推

max111111 10/20 21:10我醫生是說 練習嘴巴輕咬著吸管然後吞

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max111111 10/20 21:10口水

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max111111 10/20 21:10正面照鏡子如果吞的時候會看到舌頭 表

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max111111 10/20 21:10示舌頭擺放姿勢錯誤 代表舌頭沒貼緊上

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max111111 10/20 21:10顎 但我感覺已經有貼緊了 所以我也不知

→

max111111 10/20 21:10道是怎樣

謝謝分享 我也來試試看

推

EQUP 10/20 21:13我可以貼著上顎不碰牙齒，但是舌頭後段一定

→

EQUP 10/20 21:13有凹槽不能緊貼，吞口水時我能維持舌頭前段

→

EQUP 10/20 21:13緊貼上顎但後段會動

謝謝分享 我是前段會動...

推

PeterVen 10/20 21:19舌頂上顎，氣功基本功

→

ryo1008 10/20 21:33可以哦

→

kissung 10/20 21:42口水自然入喉～～瓊漿玉露
※ 編輯: levs (217.138.252.118 日本), 10/21/2023 10:48:27
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