[問卦] 醫生說腰閃到要休息三到五天
我家又剛好是賣水果的
需要搬重
我沒做一定被靠北到不行
誰能幫我想個辦法啊
腰痛到不行 真的無法搬貨阿
要怎麼跟弟弟解釋阿
有沒有卦阿
謝謝解答
--
就跟你說不要用直升機體位
照實說阿...
改賣屁股
請工讀生阿
變椎尖盤突出就好玩了
據實以告啊 家人耶
出錢請人
拍下好好被肛
這種閃到真的沒辦法,要加速的話只能去電療看看
真的要好要兩週以上
真的要兩週才會完全好,身體需要時間恢復
姿勢
其他人不爽也沒辦法
腰閃到公司會給請假嗎?
這個真的沒辦法急 就電療 針灸 熱敷 穿護腰保護 先討
論看看這段時間能不能不要搬重吧
n
搬重的永遠要蹲著搬
誰靠腰就趁他搬重物時踹他的腰
腰傷兩周就好也太理想
以前閃到腰,半年才完全好
你不說的話傷更重就完了....
打個針就好很多了...打針完然後躺在床上裝死!!!!!!
打針了 還是痛阿
然後之後就常在閃到腰的邊緣感覺
閃到腰真的要靜養,不然以後會很慘的。
搬重物靠腿不靠腰
以後要穿鐵衣的話,會更麻煩
別傻了,有時候不是閃到那麼單純,椎間盤凸出造成脊椎壓迫
會讓你痛不欲生
壓迫神經無解了
老了要服老 乖乖休息啦
牙齒還能抽神經,腰部只能…
通常都是搬重物,姿勢不良造成椎間盤從脊椎縫隙溜出來,脊
搬重物是靠腿,不是靠腰~~
椎縫隙又壓迫到椎間盤
被弟弟老闆靠杯就不要幹了啊,這麼委屈?
請個粗工,2000~2500就有人了
吃肌肉鬆弛劑沒效就要有心裡準備了
之前搬東西閃到腰 真的是要好幾個禮拜才好 記得穿護腰
搬貨靠你的屁股,靠腰就只好找醫生靠腰了
粗工沒那麼多錢吧 1200一天就有了
請人阿,腰受傷要好好顧
請人啊 還有骨骼肌
要真的要顧好 平常有在練不小心還是會閃到 要注意姿勢
壞ㄌ
重訓都一直提醒自己注意姿勢 結果搬東西時完全忽略
閃到一次以後就容易再閃到,趁此機會開發新體位,說
錯,是低風險的施力姿勢。
休息吧,不然就打一針肌肉鬆弛劑
就 不能怎麼樣啊
三到五天算短了吧
以後要記得穿護腰再搬東西
而且年輕時傷到的 當時以為很就快好了 其實那是身體騙你的
你從來就沒有真的好 年紀大了你的身體會讓你想起來...
腰傷3-5天真的不會好
加強你的核心
醫院一堆搬重物腰椎磨損提早退化半夜痛到睡不著,有醫生
看到找不到醫生看
而且腰椎磨損這種傷害是不可逆的
這我有經驗,過年時候剛好也閃到,現在就去給人推兩下
配合吃肌肉鬆弛劑,我是大概三個禮拜就好了,現在為了
預防很常做腰部運動和買靠腰墊支撐坐姿
最好三到五天會好啦!
加強核心肌群有用的前提是,你永遠不會再搬重物
有什麼好不能講的,吵架也是自己的腰比較重要
閃到真的要休息 我第一次閃到後沒處理好 第二次閃到 完全
起不了身 送急診 痛爆
你只要搬重物方式不對就可能受傷,跟你肌肉多發達沒關係
以後要繫重訓腰帶搬重物了
增加核心有用 因為多半都是核心不夠力 代償到腰椎
付我錢我去做
直接說啊,不體諒的還算是家人嗎?
之後好了建議做點重量訓練,練核心、硬舉,都對搬重物有幫
助
醫生:太太如果有問題可以找我
就叫你不要吃火車便當了
你最好乖乖聽話
轉變成慢性腰痛你一輩子都別想好
1花大錢買機器外骨骼幫忙
照實說啊,不然呢?是什麼血汗公司受傷還要搬東西
休息吧 搬重物不要只靠腰 變椎間盤突出就哭哭了
我也是要搬重,上個月也閃到,建議先看徒手物理治療復健
,上班全程帶護腰,搬重盡量直上直下,不要趕快,至少3~
5天才會不痛。
買件肌力服
搬得越重 腰就越酸
沒打針,別想好,就算打針,也要休息三,四天,才能正常
點
腰閃到只休一個月就很不錯了,兩周根本沒完全好。
又不是閃尿,緊張三小。
去練硬舉,有幫助
吃消炎藥,之後做瑜珈,重訓練腰跟後背的肌肉
就說跟女友玩火車便當玩過頭了
完了完了,聽說閃到腰的人很容易復發?
我同學兩個腰受傷 到現在七八年都沒完全好 二十幾歲年
輕人而已
真的要完全好再動 不然下半輩子會後悔
那個真的要休息...
請醫師開診斷證明書
不休息 問我們 會有答案?
不要鬧了 該休就是要休
你要不要考慮用機器補助搬運 不然以後老了會很慘
爆
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