Re: [問卦] 早餐店怎麼看168斷食
※ 引述《noxon (ㄏ勝)》之銘言：
: 現代人越來越多168斷食
: 最簡單的方法就是不吃早餐
: 畢竟很多早餐店賣的往往高油脂高澱粉
: 不管是健康方面還是減肥都還不如不吃
: 但這如果形成風氣的話
: 勢必會影響到早餐店的生意
: 有沒有早餐店是如何看待168斷食的八卦
是說斷食這種東西真的有用嗎
以前大學時代比較廢的時候
幾乎每天都是睡到1、2點
然後午餐懶得吃大概6、7點吃個晚餐
就一路到半夜睡覺了
一天吃一餐應該比什麼168、186、204更斷吧
可是也沒什麼明顯變瘦啊
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.246.75.141 (臺灣)
→
168對我沒啥屁用
推
對於過重的體重人有用！但前提是總
推
你可能基代比較低吧
→
攝取熱量下降，如果你起床吃兩包泡
→
麵一瓶汽水，晚上也這種熱量依然無
→
效
推
少吃一頓當然有用呀
→
但是在進食期間多吃一頓餐的量當然沒用
推
對本肥宅有用啊，你大概本來就瘦
推
主要概念來自於總熱量減少，搭配一
→
些身體機制
→
如果你三餐的熱量集中兩餐吃無效
推
不是抑制胰島素嗎…
→
一天一餐也幾乎跟204斷食差不多了
推
減糖就好了斷食完全沒意義
推
斷食是要調節胰島素，不是熱量。年輕人
→
會無感，過40就會有感覺了
7
答案是沒影響，因為168吃一餐要吃更多。 一般都是吃兩餐，每餐會點更多。 其實現在餐飲業很好做，一天可以做六餐生意。 早餐，早午餐，午餐，下午茶，晚餐，消夜。 租店面變得很便宜，一間店面可以給1～6個人租。
這我知道 反正都是一個煎台 一個烤箱打死 早餐賣漢堡蛋 午餐賣炒飯1
肥肥我家裡早餐店拉齁 這種斷食法我知道的都維持不久拉 說不吃早餐168斷食的 有87%以上都是半夜才睡中午才起床的那種拉 我寫幾個比較有在練身體/注重身體的常客會吃的早餐內容拉48
首Po現代人越來越多168斷食 最簡單的方法就是不吃早餐 畢竟很多早餐店賣的往往高油脂高澱粉 不管是健康方面還是減肥都還不如不吃 但這如果形成風氣的話
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