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[問卦] 躺在瑜珈墊深呼吸暖身,結果睡著了

看板Gossiping標題[問卦] 躺在瑜珈墊深呼吸暖身,結果睡著了作者
WolfTeacher
(狼師)
時間推噓 3 推:5 噓:2 →:10

欸欸

剛剛準備要練橋式100下 捲腹100下 登山式100下

所以躺在瑜珈墊上面深呼吸暖身、放鬆

吸氣 吐氣

吸氣 吐氣

吸氣 吐氣



結果睡著了

還睡了一個半小時

完全沒練到

有沒有什麼辦法可以避免在瑜珈墊上睡著?

有卦嗎?

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※ PTT 留言評論
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ted01234567 07/31 16:59尻一槍

keikei5566 07/31 16:59起床繼續啊,我都這樣

weakerman 07/31 17:00躺在劍山上,我用這個方法精神都很好

weakerman 07/31 17:00你可以試試

Green1216 07/31 17:00一開始去床上睡就不會在瑜珈墊上睡著

Green1216 07/31 17:00

horseorange 07/31 17:00你可以從站著的開始好嗎

muei 07/31 17:04你可以睡飽了再繼續

TienWo 07/31 17:04反正你現在都醒來了就接著做啊

donation12 07/31 17:08其實這代表你的身體需要休息

donation12 07/31 17:08如果你休息完以後精神飽滿再開始練

donation12 07/31 17:09不用勉強自己撐著眼皮運動

那我還是繼續睡好了 嘻嘻

Misscat16868 07/31 17:09我也想好好睡個好覺

NaouZ 07/31 17:11這表示你的床或床墊可以丟了

fuyofuyo 07/31 17:13床墊換成瑜珈墊吧

Kazetachinu 07/31 17:28改用針床

※ 編輯: WolfTeacher (180.176.0.145 臺灣), 07/31/2021 17:28:55

Marco1984 07/31 17:32瑜珈墊真的很好睡