[問卦] 波比跳1分鐘幾個合格?
最近肥宅我想減肥
想說試看看波比跳
第一次試跳的時候
大概做15下直接停擺快死掉
連續做了幾天之後
慢慢可以增加次數
目前練了大概半個月吧
剛剛測試一下 1分鐘大概緊繃20下
可以算是脫離肥宅的行列了嗎?
--
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※ PTT 網址
推
20
→
0.5下 算合格的肥宅
→
樓下一天被肛幾次
→
27以上
→
剝比骯
推
肥宅能有兩下已經很了不起了
→
做慢更累
→
這動作算高難度，不要過量小心失衡受傷
→
標準比較重要啦
爆
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