[問卦] 不吃麵、飯會怎樣？
如果用澱粉類的根莖蔬果
例如南瓜、地瓜、馬鈴薯、玉米
取代飯和麵
以前只有偶爾會這樣吃
但最近感覺吃飯和麵很無聊，沒味道
如果一直這樣吃會怎樣嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.124.251 (臺灣)
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推
瘦
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會比較健康
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不會怎樣阿
→
我一個月吃到飯麵的次數不到3次
推
變健康
→
不會怎麼樣
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不會怎樣
推
很爽啊 狂吃大麥克
→
你喜歡吃芋頭嗎? 樓下他會種喔
推
更健康
推
比較容易餓
→
以前老一輩沒米可以吃 都吃地瓜
推
吃澱粉才快樂
→
很OK啊
→
之前減脂大概有8週早午餐碳水來源都是地
→
就會跟老外一樣
→
瓜 除了太單一之外沒有什麼問題
→
小時候最愛蕃薯籤 大人就吃到不太愛 現在很
→
少看到了
推
比較健康 精緻澱粉誤人一生
如果有烤箱 就把這些東西切一切放一大盤拿去烤 應該很好吃
※ 編輯: bathilda (1.200.124.251 臺灣), 08/23/2021 14:14:56→
地瓜可以做地瓜圓，跟芋圓一樣好吃
→
能減肥的方法之一
推
精緻澱粉少吃比較健康
→
吃這樣才無聊 但真的會瘦= = 加油
→
美洲原住民都這樣吃啊！哥倫布到美洲之後
→
，馬鈴薯地瓜這些才傳出去的
→
混在一起吃
→
我晚餐都吃水煮南瓜青菜雞肉，從去年6月
→
吃到現在，除了變瘦以外沒其他問題
→
很讚 如果可以請持續
→
地瓜吃久了會很無趣
→
我吃了快40年的飯麵 健康也沒比較差啊
→
不戒澱粉一樣胖
→
精緻澱粉就是營養成分被去除了而已
→
澱粉本身就是人體所需的三大營養素
推
沒有血清素，會心情不好
爆
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