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[問卦] 900公尺登山步道走完超喘正常ㄇ

看板Gossiping標題[問卦] 900公尺登山步道走完超喘正常ㄇ作者
leon131417
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女口是頁

趁假日 到家裡附近的登山步道走走

有階梯 有斜坡

走到一半就全身發抖 會喘ㄌ==

後來只好走到一個公告點 原路折返 下坡更抖 只敢慢慢走

大概爬了九百多公尺 原路返回

是程度太差還是正常值

我大概十幾年沒有爬過這麼久的長坡了==

這樣程度如何 有卦ㄇ


補充一下

宜蘭的仁山步道

https://imgur.com/6QlJAWe.jpg


我走的路是兩個紫點那條

中間有一段看不到盡頭的階梯==

看到那邊直接傻眼==

前一天有深蹲幾十下 身體有點累

之前都是靠走路來運動

看來爬步道對我來講還是太遠了......


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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.28.57 (臺灣)
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showdoggy 10/03 09:15建議買塔位了 應該快用到了

WolfTeacher 10/03 09:15\|/

fraternity 10/03 09:16可憐哪 9年都不運動?

knight831022 10/03 09:16為啥會發抖

HGT7473 10/03 09:16先去快篩

DogBe105 10/03 09:16小心猝死

charmingpink 10/03 09:16下坡就不會累了

Rin5566 10/03 09:16走一步就快死了

palapalanhu 10/03 09:17不常運動吧?

s505015 10/03 09:17可以練習從興福寮上去向天山面天山

Sonia1022 10/03 09:17那個山直接講啦

saschui 10/03 09:17登山步道的風水好嗎 庇蔭子孫要仔細選喔

s505015 10/03 09:18爬完應該人生沒有特別多問題了

Boss1983 10/03 09:18看上升幾米

luckysummer 10/03 09:18白頭髮老人都還比較會爬

iamshana 10/03 09:18下坡有很多青苔嗎

waty 10/03 09:19輸給我家老人了。

g1254501 10/03 09:19你家住尼泊爾?900公尺爬到喘跟抖?爬艾

g1254501 10/03 09:19佛勒斯峰?

AUwalker 10/03 09:19縱慾過度 該纏橡皮筋ㄌ

ljuber 10/03 09:21建議平常開始深蹲 練體力

soulivee 10/03 09:22心肺慢慢練啦,每周爬一次很快就習慣

ljuber 10/03 09:22之前有練體力 龜山島那種輕鬆上去

soulivee 10/03 09:22很久沒爬山突然爬是真的會沒喘不過氣

swatsh 10/03 09:23快去快篩

armorblocks 10/03 09:24龜山島有什麼好練 我肥宅都輕鬆上

benomy 10/03 09:25爬山前要熱身操,還有你走太快了

ILYY 10/03 09:25正常 多爬多運動久了就習慣

aa851202 10/03 09:25突然發抖不是撞到嗎?

agong 10/03 09:2528天內有打過疫苗嗎

xhung 10/03 09:28戴口罩更喘啊

WolfTeacher 10/03 09:30要看升多高吧

botnet 10/03 09:31看多抖吧

kevinacc084 10/03 09:31多運動就好了

Sylph 10/03 09:32爬升高度?

nerdmode 10/03 09:32看爬升高度

Ycosmos 10/03 09:33還沒心肌梗塞之前都正常

bobju 10/03 09:34要看高度差啦~ 太高的話中間停歇一下,不

bobju 10/03 09:34要太勉強

Alphaz 10/03 09:34不正常 照理說100公尺就超喘

zong780405 10/03 09:35孝子山阿~~

preisner 10/03 09:36看坡度和你走的速度啊!只講這樣誰知

preisner 10/03 09:36

starfishfish 10/03 09:36上爬角度多少才是重點吧

starfishfish 10/03 09:36如果900公尺都象山的那種坡度就累

HyperNesta 10/03 09:37平常沒運動突然去爬山的經典案例

HyperNesta 10/03 09:39肌耐力不足,爬山前數天需熱身,跑步

HyperNesta 10/03 09:39之類的

MrZiXu 10/03 09:39我昨天走完也超喘

MrZiXu 10/03 09:39http://i.imgur.com/Klce0Ai.jpg

Lailungsheng 10/03 09:40沒問題,我快遞上四樓就快死了

kevin870325 10/03 09:42先上香\|/

riker729 10/03 09:43像飛鳳山年輕人30分鐘上頂 練強度的15分

pttOwO 10/03 09:46沒有常運動就慢慢爬

godchildtw 10/03 09:49去走合歡北峰合歡東峰每天練900公尺

GooglePixel 10/03 09:51兄day 你的體能比老頭還差

kevin190 10/03 10:03要小心過度換氣致死

best0811 10/03 10:04多爬就不會啦

ecila 10/03 10:06\|/

CountingStar 10/03 10:12平常沒爬 正常

crimson11 10/03 10:13

crimson11 10/03 10:13https://i.imgur.com/2EOejNr.jpg

Nonegrame 10/03 10:13跟館長差不多 感覺很猛

raku 10/03 10:16不健康

bla 10/03 10:29如果是爬升高度900公尺很正常啊,300層樓耶

vespar 10/03 11:06你是走900公尺還是爬升900公尺=.=

※ 編輯: leon131417 (122.100.116.10 臺灣), 10/03/2021 11:12:20

YJM1106 10/03 12:00900公尺 10%就是30層樓 正常

dufflin 10/03 12:50弱爆

cocogg 10/03 13:15走平緩點的啦

deshuge1 10/03 23:56正常

lawhcu 08/12 19:54飛鳳山,第二停車場到三角點,17分… http

lawhcu 08/12 19:54 https://i.imgur.com/vlrkFfE.jpg