[問卦] 早餐吃100g燕麥+6顆水煮蛋正常嗎

Gandalf 10/21 06:19太少

LIGAGA 10/21 06:196顆不膩嗎…

Ashuya 10/21 06:22怎沒吃個6根香蕉

zhttp 10/21 06:23然後中午吃麥當勞 晚餐火鍋 宵夜配雞排

mystage 10/21 06:24先不論膽固醇 這樣熱量就太多了

mystage 10/21 06:24你減肥還吃到這麼多熱量，要怎麼減

dowattw2005 10/21 06:28相撲選手正常

taco20 10/21 06:30燕麥的熱量沒在跟你客氣的

LincolnBoy 10/21 06:31你會先吃膩吧 難吃

ISNAKEI 10/21 06:31你是魔山嗎

love0504 10/21 06:33不正常 吃太少了

godofsex 10/21 06:34圖ㄋ

hearmeroar 10/21 06:45太少

JaronL 10/21 06:46這樣熱量大概700卡左右

lice0225 10/21 06:47反正夠難吃了試做成燕麥蒸蛋如何

Costco5566 10/21 06:54羡慕噓

ryan0222 10/21 06:57市售的精緻燕麥片,基本上就是高GI,比白

ryan0222 10/21 06:57米飯營養好一點點的垃圾食物。吃的這麽

ryan0222 10/21 06:57無味,熱量也沒減,GI值也不怎麼樣,不如乾

ryan0222 10/21 06:57脆來碗鴨肉羹米粉大份,加醋加辣粉,半肥

ryan0222 10/21 06:57半瘦掛包,反正都是亂吃,為什麼要虐待自

ryan0222 10/21 06:57己,不吃爽一點？

eddy9616 10/21 07:00樓上XDDDD

Ycosmos 10/21 07:026個不會太多嗎…

ev331 10/21 07:03不會中風嗎

ev331 10/21 07:04是說沒加糖的原味燕賣也是高GI嗎 EX桂格

sm3bp078 10/21 07:13沒錯！肉燥飯魚肉湯開吃！

pal1231 10/21 07:17食物沒問題 重點是量啦

YunHung46 10/21 07:21媽的夠肥

agong 10/21 07:22看過的肥仔 幾乎都很難活到中年

WantFxxk4X 10/21 07:30高中小女生減肥仙女餐？

q888atPt 10/21 07:40100克燕麥太多了 一大碗耶 你吞得下喔

a28200266 10/21 07:45你是在打拳擊逆....

Currahee52 10/21 07:46樓上是不是把燕麥跟麥片搞錯了..

s90 10/21 07:47你的腎快死了

crm123 10/21 07:48腎臟壞掉先

kklic500 10/21 07:49會長痘痘ㄅ 蛋奶類吃太多

drinkmywater 10/21 07:4917樓484搞錯什麼了 去唸書好嗎…

cvv00010 10/21 07:52說腎會壞掉的人是民智未開嗎？

qw5980162 10/21 07:52減肥吃燕麥 有沒有搞錯哈哈哈

qw5980162 10/21 07:53降低澱粉攝取好嗎 肥宅

bobju 10/21 08:03減成一顆蛋蛋 立刻 馬上！

nichtsicher 10/21 08:22膽固醇：

cubegaga 10/21 08:29吃蛋不會增加膽固醇啦 精緻澱粉才會

cubegaga 10/21 08:30難怪八卦一堆肥宅 觀念都不正確

willism 10/21 08:35你運動量多大？

KuaKuaGi 10/21 08:51你魔山嗎？

buwa56 10/21 09:12以肥宅來說太少

HOCHU 10/21 09:28滿厲害ㄉ 2天緊繃

issanara 10/21 09:37怎麼有辦法吃六顆水煮蛋 兩顆就夠膩了

xhung 10/21 10:04吃早餐幹麻

wowfan 10/21 10:06干我屁事

cga423 10/21 10:15反正每日熱量攝取要小於消耗 自己算

cga423 10/21 10:21個人經驗 一天一餐 不到一個便當的份量 其

cga423 10/21 10:21他的時間完全不攝取熱量 沒特別運動 一天

cga423 10/21 10:21至少少0.5kg 給你參考

cga423 10/21 10:25推薦google dr berg 斷食 生酮飲食

ayakiax 10/21 13:19六顆太膩，四顆換一隻炸雞腿跟一杯啤酒