[問卦] 早餐吃100g燕麥+6顆水煮蛋正常嗎
誒誒又是我東南亞肥宅喇
肥宅我最近又想要減肥個幾天這樣
剛早餐弄了100g燕麥+熱鮮奶
再吃個六顆水煮蛋
這樣的早餐算正常嗎
有沒有卦?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.164.83.122 (馬來西亞)
※ PTT 網址
推
太少
→
6顆不膩嗎…
→
怎沒吃個6根香蕉
推
然後中午吃麥當勞 晚餐火鍋 宵夜配雞排
推
先不論膽固醇 這樣熱量就太多了
→
你減肥還吃到這麼多熱量,要怎麼減
推
相撲選手正常
推
燕麥的熱量沒在跟你客氣的
推
你會先吃膩吧 難吃
推
你是魔山嗎
噓
不正常 吃太少了
→
圖ㄋ
推
太少
推
這樣熱量大概700卡左右
推
反正夠難吃了試做成燕麥蒸蛋如何
推
羡慕噓
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市售的精緻燕麥片,基本上就是高GI,比白
→
米飯營養好一點點的垃圾食物。吃的這麽
→
無味,熱量也沒減,GI值也不怎麼樣,不如乾
→
脆來碗鴨肉羹米粉大份,加醋加辣粉,半肥
→
半瘦掛包,反正都是亂吃,為什麼要虐待自
→
己,不吃爽一點?
推
樓上XDDDD
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6個不會太多嗎…
→
不會中風嗎
→
是說沒加糖的原味燕賣也是高GI嗎 EX桂格
推
沒錯!肉燥飯魚肉湯開吃!
推
食物沒問題 重點是量啦
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媽的夠肥
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看過的肥仔 幾乎都很難活到中年
推
高中小女生減肥仙女餐?
推
100克燕麥太多了 一大碗耶 你吞得下喔
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你是在打拳擊逆....
噓
樓上是不是把燕麥跟麥片搞錯了..
推
你的腎快死了
推
腎臟壞掉先
→
會長痘痘ㄅ 蛋奶類吃太多
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17樓484搞錯什麼了 去唸書好嗎…
噓
說腎會壞掉的人是民智未開嗎?
噓
減肥吃燕麥 有沒有搞錯哈哈哈
→
降低澱粉攝取好嗎 肥宅
→
減成一顆蛋蛋 立刻 馬上!
推
膽固醇:
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吃蛋不會增加膽固醇啦 精緻澱粉才會
→
難怪八卦一堆肥宅 觀念都不正確
→
你運動量多大?
推
你魔山嗎?
→
以肥宅來說太少
推
滿厲害ㄉ 2天緊繃
推
怎麼有辦法吃六顆水煮蛋 兩顆就夠膩了
推
吃早餐幹麻
噓
干我屁事
→
反正每日熱量攝取要小於消耗 自己算
→
個人經驗 一天一餐 不到一個便當的份量 其
→
他的時間完全不攝取熱量 沒特別運動 一天
→
至少少0.5kg 給你參考
→
推薦google dr berg 斷食 生酮飲食
→
六顆太膩,四顆換一隻炸雞腿跟一杯啤酒
43
[問卦] 幹你娘,水煮蛋剝殼怎麼那麼難喇誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我剛煮了10顆水煮蛋當早餐 每顆蛋都被我剝的滿目瘡痍 到底水煮蛋要怎麼剝殼喇 有沒有卦?22
[問卦] 一個星期吃90顆份量的蛋料理會死嗎誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我真的很懶惰煮甚麼餐喇 每天就6顆蛋當早餐 晚上7顆雞蛋當晚餐 這樣持續3個月9
[問卦] 煮水煮蛋總是破殼是壓力太大嗎誒誒又是我東南亞肥宅喇 本人絕無自殺念頭 只是最近生活壓力有點大 但最近也在水煮蛋時發現那些蛋都破殼 那些蛋是不是也跟我壓力太大啊9
[問卦] 早餐這麼吃會致癌嗎誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我剛煮了早餐 現在一個人看著ptt顆顆笑 這樣吃會致癌嗎9
[問卦] 飯後吃的藥拿去飯前吃會死嗎誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我去看醫生 醫生說我太胖要減肥 肥宅我就開始實行168 16小時吃,8小時斷食2
[問卦] 認真問,一天吃1公斤肉會尿酸嗎誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我買了5公斤雞腿 打算這星期一到五每天都吃雞腿 BMI48 120kg的我一天可以至少吃到200g的蛋白 配上10顆水煮蛋這樣就有270g了3
[問卦] 一天吃15顆蛋真的會死嗎誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我就是吞太多蛋了 原來蛋只能放個一星期 看起來我百多顆蛋要一星期內吃完 要是肥宅我每天吃15顆水煮蛋5
[問卦] 早餐吃沙拉會夠飽嗎誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我剛早餐切一半紫高麗菜 配上八顆雞蛋和千島醬 攪啊攪就拿來當早餐了 這樣真的會吃得飽嗎?3
[問卦] 早餐吃肉會死嗎誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我不小心買到2公斤的肉 本來早上要吃蛋的 要是把蛋換成肉 這樣是會死嗎X
[問卦] 這樣吃會死嗎誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我剛早上水煮了10顆蛋 淋醬油灑胡椒粉 就這樣當早餐
爆
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