[問卦] 怎麼生活才能健康啊
如題
有鑒於統神體檢紅字一堆
本肥肥我也好害怕自己身體有病
怎辦
想來請教大家怎麼活才能活得健康
有卦嗎?
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只喝水 不吃炸烤煎
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高蛋白生活會膽固醇偏高
推
一天一發
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規律作息
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但是剩下的數字都很漂亮
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不過不是每個人身體都能承受 要斟酌
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首先要有錢
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吃好睡好 就這麼簡單
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不抽菸,酒僅止於淺嘗。晚上11點睡,每
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天要睡足8個小時。睡前喝一杯溫牛奶,
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然後做20分鐘的柔軟操,上了床,馬上熟
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睡。一覺到天亮,決不把疲勞和壓力,留
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到第二天
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樓上吉良 我報警了
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減肥 運動
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遠離八卦
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