Re: [問卦] 請問重訓要怎麼吃才不會練太壯?
說到這個
肥宅我就很困擾==
肥宅我也在重訓
我一天至少喝三杯手搖飲
早餐都吃一個超商便當+御飯糰一顆
中午也吃一個便當 然後還加肉
晚上也是一個便當加肉
真的是狂吃猛吃
飲料也是狂喝猛喝
沒想到三個月下來
體脂率不小心就降到12%
還跑出六塊肌
真心建議你要注意
一不小心真的會練太壯==
--
※ PTT 留言評論
73
[問卦] 每天都吃超商會怎麼樣最近換了新工作 公司在一個荒涼的地方 附近只有小7跟全家 離最近的便當店要騎車十分鐘以上 一個午休這樣來回就沒什麼休息時間了46
[問卦] 一天喝三杯飲料會怎麼樣嗎 = =?早餐 早餐店食物+奶茶 或是超商的麵包搭飲料 中午 便當+手搖杯珍珠奶茶 或是水果茶 晚餐 自助餐+免錢稀稀的紅茶 或是速食店可樂 大致上吃一餐 配一樣喝ㄉ 應該是沒關係吧 @@?3
[問卦] 這樣的午餐是不是高端肥宅一個秋刀魚便當加一個大麥克 還多一顆蛋 這樣的午餐破千卡 雖然不比千千 豪豪那種怪物2
Re: [問卦] 台北一天最普通伙食費要300元嗎?吃麥當勞都不用300.... 就算三餐麥當勞 也不用300(都點最低價套餐) 肥宅住台北 早餐吃家裡3
Re: [問卦] BMI不正常 都是哪種人?我R分享一下: 早餐:總匯三明治+鐵板麵+奶茶 午餐:炸雞腿便當+一包冬瓜湯+三杯紅茶 下午茶:一杯珍奶 晚餐:蔥爆牛便當+一包玉米濃湯外帶2
Re: [問卦] 一天餐費200不含飲料很難嗎?很簡單阿 早餐不吃 中餐晚餐都吃公司 一天一百有找 假日才吃外面,也多半吃便當,偶爾嘴饞吃炸機桶 這樣一個月餐費花不到多少供你參考 本魯CP控,覺得花個幾百吃鹹酥雞攤根本被當潘仔貢 不如把錢省下來吃漢來海港(旭集/饗饗好像也不錯,
爆
[問卦] 呱吉的寰宇旅遊領600萬的八卦?爆
[爆卦] 青鳥行動失控課金爆
[問卦] 立法院前面那些人是都不用工作喔?86
[問卦] 國會擴權法被大法官宣告違憲會崩潰嗎?86
[問卦] 允許病患在病房內就是台大醫院的水準嗎!48
[問卦] 大陸 "越海殺器" 太牛逼了!爆
[問卦] 歐吐熱議有仇報仇沒仇練拳頭的卦?爆
[問卦] 女友明天要去立法院遊行怎辦68
[問卦] 對40趴來說 最嚴重的事情是什麼53
[問卦] 中國會不會趁機真打?爆
Re: [新聞] 「我藐視國會」全台串聯 明天7縣市開戰爆
[爆卦] 藍白為奸搞「要打仗 獨先上」全民連署爆
[爆卦] 館長說沈伯洋摔到腦震盪 活該死好爆
[爆卦] 國安機密林北算出來 天然氣只夠9天31
[爆卦] 藍委澄清:可拒立院調查事後打官司38
[問卦] 明天喊衝的都是沒腦子的?39
[問卦] O2版血流成河62
[爆卦] 中股民納悶:軍演讓台股新高 中股下跌?28
[爆卦] 高德地圖通台灣了37
[問卦] 煎虱目魚腸也太好吃了吧==29
[問卦] 這四年會不會就在暴亂中度過?34
[問卦] 有人ID在歐兔爆文上的嗎32
Re: [問卦] 國會擴權法被大法官宣告違憲會崩潰嗎?32
[問卦] 如果當初美國沒把日本人趕走 台灣會怎樣32
[問卦] 希望舒華續約嗎?25
[問卦] 現實的風向是不是變了?27
[問卦] 只有我準備好戰爭了嗎?30
[地震] 地震27
[爆卦]地震25
[問卦] 志祺七七最近怎麼不討論台灣修法了?