[問卦] 微健身要多久變成巨巨
如題
一天去健身房
跑個十分鐘的步
固定式器材隨便找一個拉個一組
目前維持了兩天
請問還要多久才會變成巨巨
有卦否
嘻嘻
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https://i.imgur.com/ME7Ti44.jpg
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推
變類巨巨即可
推
我不想練太壯
推
肥巨
推
一年應該會瘦
推
下輩子
→
問館長,他晚上會用兩個小時教你
噓
做太多了 會變得比館長還壯
推
你懂肌肉生長原理的話就知道不可能
推
夢裡什麼都有
推
不可能
噓
剛進來都不習慣,肛久就巨了
推
不建議再去,怕練太壯
→
我都直接打類固醇沒這個問題
→
不怕太壯嗎 很噁心耶
推
一不小心就會很巨了 建議不要練
→
才拉一組 看過那種練很巨的都是一天練
→
一個部位 至少五六組動作在做
→
有沒有用藥 時間差很多
→
我一年了 還是肥宅
→
明天就變巨了
→
你這種不如去公園拉單槓 正反手各六下
→
拉五組 半年後應該有點成效
→
你忘了打類固醇
推
要小心不要練太壯 練一點就好了
→
下輩子
→
我都微打炮
→
會練太壯
→
10分鐘= = 你這只是浪費錢而已
→
你進門到離開不用半小時吧
→
一組拉一小時的話半年可以
推
200年
推
去男同群問 他們很懂
推
這輩子沒可能
推
完全沒機會,頂多讓你降一點體脂
噓
錢省下來吧 通勤時間可能都還比較久
推
找人肛你隔天就巨巨
推
10年之前
推
這樣練太多了啦 會比館長壯喔
→
這種練法一輩子沒機會 你可以放心
推
我也是簡單練練 直接和你說絕對不可能
→
但可以保持體態 還是比死肥宅好多了
→
我怕練太壯
噓
永遠不可能
推
你這樣會練太壯
噓
跑十分鐘太少了吧= =
→
至少要30分鐘吧
41
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