Re: [問卦] 女生一到30會劣化正常嗎

PantheraLeo 08/24 13:08代謝變差 工作忙又不運動

WunoW 08/24 13:08我是過30就開始節制飲食了 不能再像學生時

WunoW 08/24 13:09期那樣吃 運動量也是一直維持在一個範圍

FZ5566 08/24 13:10都是年過三十中年老漢和老婦，認命

WunoW 08/24 13:10我40時那高中時的制服還穿得在

WunoW 08/24 13:10穿得下

zero9613719 08/24 13:10我都沒差 本來就破百 同學：你都沒胖

Js1233 08/24 13:10本魯20多歲就禿惹 ！現在變魯肥

WunoW 08/24 13:11牛仔褲還在穿20年前買的diesel

HsiangFly 08/24 13:12學生時代沒肌肉 重量加在肌肉上會比較

HsiangFly 08/24 13:12好看

yeh0416 08/24 13:13男生皮膚還是要顧一下啦 要不然老更多

cubegaga 08/24 13:14不要再推給代謝變差了 男生要更年期後

cubegaga 08/24 13:14才會真的有代謝下降的問題 資訊更新一

cubegaga 08/24 13:14下好嗎

WunoW 08/24 13:15我自己很明顯的感覺是 過30體力會下降

akiyamatt 08/24 13:16我體重和腰圍從高中到現在還真的沒什

akiyamatt 08/24 13:16麼變化，都是178/61-65間，腰圍28吋上

WunoW 08/24 13:16過40代謝會下降 但要練肌肉還是練得起來

akiyamatt 08/24 13:16下，體脂率9.6%.

WunoW 08/24 13:17matt你數據跟我差不多耶 我上次體檢是8%

kevin0733 08/24 13:18禿是少數 體重變化是正常

kevin0733 08/24 13:19不特別控制飲食和運動 一定發福

akiyamatt 08/24 13:20WunoW大很強耶，居然練到8% 真的猛.

cubegaga 08/24 13:21每單位肌肉的消耗能量不會降啦 會覺得

cubegaga 08/24 13:21代謝變差純粹是因為運動不足加飲食不均

cubegaga 08/24 13:21很導致肌肉量下降

WunoW 08/24 13:22年紀大的 運動 飲食控制 兩個一定都要做

WunoW 08/24 13:23一個沒顧就是完全放飛了

akiyamatt 08/24 13:23然後臺灣禿頭率在世界上其實算低了，

WunoW 08/24 13:23我41

akiyamatt 08/24 13:23才22.91% 歐美動輒就是37%以上.

t81511270 08/24 13:29中年禿頭仔

kissung 08/24 13:31有在運動、健身の會跟ㄧ般人差很多

SolomonTab 08/24 13:35有維持運動 跟 控制飲食的 反而很年輕

k1314520illy 08/24 13:36聽起來好慘

dragoneminem 08/24 13:53男生劣化的程度更慘+1

dragoneminem 08/24 13:54女生是生完小孩後劣化 男生是過30歲

dragoneminem 08/24 13:54就斷層式劣化......

hedonist 08/24 14:12我不參加同學會，不想跟40歲中年人吃飯

hedonist 08/24 14:12只跟2X歲的妹約吃飯

verypower 08/24 15:56禿頭+胖 的確很顯老

verypower 08/24 15:5720幾歲看起來像40幾歲

ru8ru8 08/24 16:4518